[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 18/02/2015 às 12:40 02/18, 2015

a coisa mais facil que tem é um cara baixo aparentar ser volumoso , quero ver nego alto ficar

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado 18/02/2015 às 12:47 02/18, 2015

Um dos shapes postados é o meu, acho que na pagina 1107 edit

No aguardo pela foro mr frustadão

aquela foto q postaram foi te zoando cara uAHDUHADUHADUAD.

MAs todo mundo sabe q só chega com turboforce.

"Não faço Push sei la o que, unica coisa que eu puxo é o peso e ja era." - Max Well .

Postado 18/02/2015 às 13:38 02/18, 2015

Acho o shape do Mark Wahlberg maneiro desde quando ele era seco. nem imaginava que ele era do meu tamanho, pensei que tivesse 1,80.

Editado 18/02/2015 às 13:40 02/18, 2015 por ThorSardinha (veja o histórico de edições)

Postado 18/02/2015 às 13:55 02/18, 2015

a coisa mais facil que tem é um cara baixo aparentar ser volumoso , quero ver nego alto ficar

eu tenho 38 cm com 1,63cm mas provavelmente nao vou conseguir chegar aos 40 natural com um bf aceitável

Baixinhos com shape bom:

Mark Wahlberg

GZCL

Lucas Parker

Toquinho

Darren Sadler

Acredito que os 2 primeiros (Mark e gzcl) se alcance naturebs

Bom shape desse GZCL .. Não conhecia

valeu

Postado 18/02/2015 às 13:56 02/18, 2015

eu tenho 38 cm com 1,63cm mas provavelmente nao vou conseguir chegar aos 40 natural com um bf aceitável

Bom shape desse GZCL .. Não conhecia

valeu

consegue sim mano o segredo e paciencia.

Postado 18/02/2015 às 14:00 02/18, 2015

Esse Mark tem muito mm pra pegar natural mesmo com o bf dele sendo alto

Postado 18/02/2015 às 14:05 02/18, 2015

Esse Mark tem muito mm pra pegar natural mesmo com o bf dele sendo alto

verdade

Postado 18/02/2015 às 14:15 02/18, 2015

eu tenho 38 cm com 1,63cm mas provavelmente nao vou conseguir chegar aos 40 natural com um bf aceitável

38 de braço seco num baixinho da sua altura é uma tora , eu tenho 40 e sao pequenos (tenho 1,83 de altura)

Editado 18/02/2015 às 14:15 02/18, 2015 por MonsterFreak (veja o histórico de edições)

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 18/02/2015 às 14:25 02/18, 2015

38 de braço seco num baixinho da sua altura é uma tora , eu tenho 40 e sao pequenos (tenho 1,83 de altura)

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

Postado 18/02/2015 às 14:26 02/18, 2015

Eu as vezes penso que dá pra chegar no Mark Wahlberg natural.. O cara treina à 20 anos ou mais.. e isso ninguém leva em conta, o cara tem mais tempo de treino do que eu tenho de vida kkk

MrFera reagiu a isso
1

Postado 18/02/2015 às 14:31 02/18, 2015

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

Até com BF alto é difícil ter 47 cm naturalmente, "muito tempo" e "se dedicar" é muito subjetivo e ilusório.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

ÉUmArroz e Danilo Z reagiu a isso
2

Postado 18/02/2015 às 14:32 02/18, 2015

Eu as vezes penso que dá pra chegar no Mark Wahlberg natural.. O cara treina à 20 anos ou mais.. e isso ninguém leva em conta, o cara tem mais tempo de treino do que eu tenho de vida kkk

explore seu potencial genetico pra saber mano.

Postado 18/02/2015 às 14:33 02/18, 2015

aquela foto q postaram foi te zoando cara uAHDUHADUHADUAD.

MAs todo mundo sabe q só chega com turboforce.

"Me zuando"

Pq a verdade é que a maioria que ta falando bobagem tem shape de bosta

Postado 18/02/2015 às 14:38 02/18, 2015

Até com BF alto é difícil ter 47 cm naturalmente, "muito tempo" e "se dedicar" é muito subjetivo e ilusório.

eu cheguei a 46 com 22 de bf e tenho 1,76 com 6 anos de treino o negocio e paciencia mas a maioria nao tem e pensa que 40 de braço e o limite genetico mas e muito alem mano pode acreditar.

Postado 18/02/2015 às 15:39 02/18, 2015

Ironic mode on por que, irmão?

Olha a foto do antes. O maluco já era seco pra cacete antes. Só ganhou massa magra limpa, o que, uns 12, 15kg?

Não tô dizendo que foi natural, mas não me surpreenderia se fosse (pela genética). E também acho que chega natural. Só esse peitoral que tá muito construído, mas vai saber se não tem pump também.

Abraço

Tá brincando né? O cara ficou um monstro, ali tem uns 20~25kgs de MM Frouxo. Como é que vai ser genética se que o cara era um bosal antes de começar? Dá pra ver quem tem genética boa, o cara é grandinho por natureza sem nunca ter treinado. Ai tem muito veneno

33---------33 no supino sem ajudante

45---------45 com ajudante

60---------60 com dois ajudantes

60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

Postado 18/02/2015 às 17:12 02/18, 2015

estou com 104 e 15%

pra mim se o bf estiver legit 12~15% esta bom, curto ser grande, qualidade de verdade so pra quem quer competir, agora q estou hormonizando quero bf 10% com boa MM, curto shape estilo leo stronda 10% bf com volume top

cara mas o leo eh o q eu considero trincadao também, logico, secadasso só pra quem vai competir, mas tu tem mto o que secar de banha mesmo

olhe isso

também curto shape assim, mas isso, na real eh bemmmmm seco (p natural ou levemente hormonizado) q nem tu falo, 10% legitimos

ps; n to falando do tamanho, to falando da definicao

E cada vez eu percebo uma verdade q o gh15 disse

peito bom, braços ruins, braços bons, peito ruim

pq geralmente eh ou um ou outro q o pessoal acha grande demais p ser natural

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 18/02/2015 às 17:21 02/18, 2015

fiquei ausente no carnaval... voltando agora, percebo que o bloco dos iludidos está ficando cada vez maior !!

Postado 18/02/2015 às 17:24 02/18, 2015

eu cheguei a 46 com 22 de bf e tenho 1,76 com 6 anos de treino o negocio e paciencia mas a maioria nao tem e pensa que 40 de braço e o limite genetico mas e muito alem mano pode acreditar.

O problema é que poucos curtem bf alto, braço grande com bf alto n é muito estético nao, agora 40 de braço definido é foda cara.

Postado 18/02/2015 às 19:22 02/18, 2015

Mas também, com mais de 20 de bf é fácil achar gente com mais de 40 de braço (detalhe, gente que nunca pisou em uma academia).

Não adianta ter as medidas e ser uma bola. Tem que ter um shape aparentemente legal se olhando no espelho. Medidas são só uns números idiotas.

33---------33 no supino sem ajudante

45---------45 com ajudante

60---------60 com dois ajudantes

60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

ÉUmArroz reagiu a isso
1

Postado 18/02/2015 às 21:39 02/18, 2015

fiquei ausente no carnaval... voltando agora, percebo que o bloco dos iludidos está ficando cada vez maior !!

Seu comentário em referência a foto acima: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135109-oficial-da-pra-chegar-natural/page-1056#entry2395994

Não me leve a mal, mas você é um cara que chuta por baixo, às vezes é exagero ficar falando que não chega nisso ou naquilo, que todo mundo é iludido, isso pode limitar ou ficar servindo de desculpa pra justificar shape abaixo da média.

Editado 18/02/2015 às 21:40 02/18, 2015 por ÉUmArroz (veja o histórico de edições)

Buldoguii reagiu a isso
1

Postado 18/02/2015 às 22:40 02/18, 2015

a coisa mais facil que tem é um cara baixo aparentar ser volumoso , quero ver nego alto ficar

Tenho 1,85 e 42 de braço com uns 15% de bf e nem parece que eu treino

Postado 18/02/2015 às 23:56 02/18, 2015

E o pior é que ele fala as coisas com uma convicção absurda. Tenho curiosidade do tempo de treino desse cara.

Editado 19/02/2015 às 00:07 02/19, 2015 por Night (veja o histórico de edições)

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

Postado 19/02/2015 às 00:05 02/19, 2015

Tenho 1,85 e 42 de braço com uns 15% de bf e nem parece que eu treino

hahaha sei como voce se sente brother , tamo junto

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 19/02/2015 às 00:19 02/19, 2015

Hoje vi um maluco na academia .. o nome dele era Fábio ..

Só depois que fui me ligar que era o Fábio Giant.

Velho .. o cara é grotesco demais ... na boa, qualquer outro hormonizado lá virava "natural" perto dele '-'

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

MrFera reagiu a isso
1

Postado 19/02/2015 às 01:14 02/19, 2015

E o pior é que ele fala as coisas com uma convicção absurda. Tenho curiosidade do tempo de treino desse cara.

Tenho curiosidade do tempo de treino em relação ao shape.

MrFera reagiu a isso
1

Postado 19/02/2015 às 06:33 02/19, 2015

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

Errou só por uns 5 cm. ahueheaueh

Postado 19/02/2015 às 08:29 02/19, 2015

Errou só por uns 5 cm. ahueheaueh

Com 1,83m acho que chega em uns 44cm contraído com um BF médio, tipo 15%.

Postado 19/02/2015 às 09:11 02/19, 2015

acima de 41 de braço a palavra fácil não existe mais

Postado 19/02/2015 às 09:24 02/19, 2015

O problema é que poucos curtem bf alto, braço grande com bf alto n é muito estético nao, agora 40 de braço definido é foda cara.

sim e claro depois com o cutting consegui 44, e 11 de bf mas foi uma merda

Postado 19/02/2015 às 10:40 02/19, 2015

acima de 41 de braço a palavra fácil não existe mais

Pra quem tem 1,70 chegar aos 40 já dá o demonho

33---------33 no supino sem ajudante

45---------45 com ajudante

60---------60 com dois ajudantes

60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes