Esse Mark tem muito mm pra pegar natural mesmo com o bf dele sendo alto

Esse Mark tem muito mm pra pegar natural mesmo com o bf dele sendo alto

verdade

eu tenho 38 cm com 1,63cm mas provavelmente nao vou conseguir chegar aos 40 natural com um bf aceitável

38 de braço seco num baixinho da sua altura é uma tora , eu tenho 40 e sao pequenos (tenho 1,83 de altura)

Editado 18/02/2015 às 14:15 02/18, 2015 por MonsterFreak

38 de braço seco num baixinho da sua altura é uma tora , eu tenho 40 e sao pequenos (tenho 1,83 de altura)

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

Eu as vezes penso que dá pra chegar no Mark Wahlberg natural.. O cara treina à 20 anos ou mais.. e isso ninguém leva em conta, o cara tem mais tempo de treino do que eu tenho de vida kkk

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

Até com BF alto é difícil ter 47 cm naturalmente, "muito tempo" e "se dedicar" é muito subjetivo e ilusório.

Eu as vezes penso que dá pra chegar no Mark Wahlberg natural.. O cara treina à 20 anos ou mais.. e isso ninguém leva em conta, o cara tem mais tempo de treino do que eu tenho de vida kkk

explore seu potencial genetico pra saber mano.

aquela foto q postaram foi te zoando cara uAHDUHADUHADUAD.

MAs todo mundo sabe q só chega com turboforce.

"Me zuando"

Pq a verdade é que a maioria que ta falando bobagem tem shape de bosta

Até com BF alto é difícil ter 47 cm naturalmente, "muito tempo" e "se dedicar" é muito subjetivo e ilusório.

eu cheguei a 46 com 22 de bf e tenho 1,76 com 6 anos de treino o negocio e paciencia mas a maioria nao tem e pensa que 40 de braço e o limite genetico mas e muito alem mano pode acreditar.

Ironic mode on por que, irmão?

Olha a foto do antes. O maluco já era seco pra cacete antes. Só ganhou massa magra limpa, o que, uns 12, 15kg?

Não tô dizendo que foi natural, mas não me surpreenderia se fosse (pela genética). E também acho que chega natural. Só esse peitoral que tá muito construído, mas vai saber se não tem pump também.

Abraço

Tá brincando né? O cara ficou um monstro, ali tem uns 20~25kgs de MM Frouxo. Como é que vai ser genética se que o cara era um bosal antes de começar? Dá pra ver quem tem genética boa, o cara é grandinho por natureza sem nunca ter treinado. Ai tem muito veneno

estou com 104 e 15%

pra mim se o bf estiver legit 12~15% esta bom, curto ser grande, qualidade de verdade so pra quem quer competir, agora q estou hormonizando quero bf 10% com boa MM, curto shape estilo leo stronda 10% bf com volume top

cara mas o leo eh o q eu considero trincadao também, logico, secadasso só pra quem vai competir, mas tu tem mto o que secar de banha mesmo

olhe isso

também curto shape assim, mas isso, na real eh bemmmmm seco (p natural ou levemente hormonizado) q nem tu falo, 10% legitimos

ps; n to falando do tamanho, to falando da definicao

E cada vez eu percebo uma verdade q o gh15 disse

peito bom, braços ruins, braços bons, peito ruim

pq geralmente eh ou um ou outro q o pessoal acha grande demais p ser natural

fiquei ausente no carnaval... voltando agora, percebo que o bloco dos iludidos está ficando cada vez maior !!

eu cheguei a 46 com 22 de bf e tenho 1,76 com 6 anos de treino o negocio e paciencia mas a maioria nao tem e pensa que 40 de braço e o limite genetico mas e muito alem mano pode acreditar.

O problema é que poucos curtem bf alto, braço grande com bf alto n é muito estético nao, agora 40 de braço definido é foda cara.

Mas também, com mais de 20 de bf é fácil achar gente com mais de 40 de braço (detalhe, gente que nunca pisou em uma academia).

Não adianta ter as medidas e ser uma bola. Tem que ter um shape aparentemente legal se olhando no espelho. Medidas são só uns números idiotas.

fiquei ausente no carnaval... voltando agora, percebo que o bloco dos iludidos está ficando cada vez maior !!

Seu comentário em referência a foto acima: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135109-oficial-da-pra-chegar-natural/page-1056#entry2395994

Não me leve a mal, mas você é um cara que chuta por baixo, às vezes é exagero ficar falando que não chega nisso ou naquilo, que todo mundo é iludido, isso pode limitar ou ficar servindo de desculpa pra justificar shape abaixo da média.

Editado 18/02/2015 às 21:40 02/18, 2015 por ÉUmArroz

a coisa mais facil que tem é um cara baixo aparentar ser volumoso , quero ver nego alto ficar

Tenho 1,85 e 42 de braço com uns 15% de bf e nem parece que eu treino

E o pior é que ele fala as coisas com uma convicção absurda. Tenho curiosidade do tempo de treino desse cara.

Editado 19/02/2015 às 00:07 02/19, 2015 por Night

Tenho 1,85 e 42 de braço com uns 15% de bf e nem parece que eu treino

hahaha sei como voce se sente brother , tamo junto

Hoje vi um maluco na academia .. o nome dele era Fábio ..

Só depois que fui me ligar que era o Fábio Giant.

Velho .. o cara é grotesco demais ... na boa, qualquer outro hormonizado lá virava "natural" perto dele '-'

E o pior é que ele fala as coisas com uma convicção absurda. Tenho curiosidade do tempo de treino desse cara.

Tenho curiosidade do tempo de treino em relação ao shape.

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

Errou só por uns 5 cm. ahueheaueh

Errou só por uns 5 cm. ahueheaueh

Com 1,83m acho que chega em uns 44cm contraído com um BF médio, tipo 15%.

acima de 41 de braço a palavra fácil não existe mais

O problema é que poucos curtem bf alto, braço grande com bf alto n é muito estético nao, agora 40 de braço definido é foda cara.

sim e claro depois com o cutting consegui 44, e 11 de bf mas foi uma merda

acima de 41 de braço a palavra fácil não existe mais

Pra quem tem 1,70 chegar aos 40 já dá o demonho

Pra quem tem 1,70 chegar aos 40 já dá o demonho

nem me diga huauahuahuhu, com 38 seco eu ja ficaria feliz, ja tive 38 mortadela, mas e a preguiça pra cutt? kkkkkk

Pra quem tem 1,70 chegar aos 40 já dá o demonho

Eu tenho 40 de braço e 1,70 de altura. Cheguei nisso em 2 anos e 6 meses de treino.Estou em cutt agora. Tenho 16 anos de idade.

Editado 19/02/2015 às 11:37 02/19, 2015 por Whey Mistério da Silva

Eu tenho 40 de braço e 1,70 de altura. Cheguei nisso em 2 anos e 6 meses de treino.Estou em cutt agora. Tenho 16 anos de idade.

seu braço deve ser bem comprido então ( boa envergadura ) , porque nessa foto não aparenta

seu braço deve ser bem comprido então ( boa envergadura ) , porque nessa foto não aparenta

Exatamente cara.

Todo mundo falando de braço, mas se o resto do shape não acompanhar fica uma bosta. O cara pode ter uma boa medida de biceps, mas se os ombros forem estreitos, peitoral reto, costas ruins e pernas finas, o shape continua toscão. Tudo isso somado a um bf alto (15% pra mais)piorou.

Editado 19/02/2015 às 12:04 02/19, 2015 por Night