23 anos, 1,80cm. Treino a 9 anos. 5 anos corretamente. Nessa foto início do bulk, fiquei 5 meses em cutt. Aí estava com 90kg, 46cm Braço.

Atualmente, estou em off 60% limpo a 3 meses, estou com 104kg, 48,5cm braço frio. Bf tá grande, creio uns 15,5%

48 cm de braço natural...

48 cm de braço natural...

48 cm de braço natural...

48 cm de braço natural...tá serto, vou fingir que acredito pra não discutir

SE vc é natural ( se não estiver mentindo) , parabéns pela sua genética formidável , mas saiba que vc é uma exceção e não regra, NUNCA na vida ví alguém com 46 cm de braço e seu BF sem ser hormonizado ( a própria pessoa me admitia isso depois de termos certa amizade dentro da academia , alguns vendiam e me ofereciam rsrsrs ) TODO cara com 46 cm de braço que conhecí ao vivo até hoje eram hormonizados TODOS SEM NENHUMA EXCEÇÃO.

Cara acho que vc deve investir no BB , sério se conseguiu esse shape e 48 cm de braço natural, com AEs vc vai ser o Ronnie Coleman brasileiro rsrsrs, quem sabe não vença alguns MR. Olímpias rsrsrs.

Editado 4/03/2015 às 09:05 03/4, 2015 por Danilo Z

Efeito de luz, o próprio bottura já postou fotos dele com e sem efeitos/postura/poses boas.

Porém, deixa o povo acreditar que Shape naturallo é 15% com 36 de braço.

É o que vemos o possivel por aqui.

sim, Deus me livre o cara ter abdome aparente

AÍ É TREMBOLONA, INSULINA, GH sahuehuasehuasheu

brother eu concordo com vc,mas nao se pode colocar todos no mesmo pacote,tem pessoas que tem geneticas espetaculares brother,eu sei ver que e hormonizado so de olhar,tinha um cara que serviu na marinha comigo ele nao treinava,nao fazia nada,o cara era seco mano,45 de braço sem treinar,sem porra nenhuma,imagine se ele levasse a serio o esporte,ele seria muito acima da media mano,eu so fico puto e que qualquer shape de qualidade que postam aqui,ja falam que e hormonizado.

Cara, você diz que já chegou em 46 de braço, pela sua foto de perfil não parece nem um pouco, agora fala que tinha um amigo com 45 de braço seco e sem treinar... Você realmente acha que alguém acredita nisso?

edit deixa queto

Editado 4/03/2015 às 12:15 03/4, 2015 por Night

Cara, você diz que já chegou em 46 de braço, pela sua foto de perfil não parece nem um pouco, agora fala que tinha um amigo com 45 de braço seco e sem treinar... Você realmente acha que alguém acredita nisso?

sim cara ja cheguei a 46 de braço natural com 22 de bf, e outra essa foto minha do perfil e de 2009 brother epoca em que a grande maioria desse forum nem pensava em treinar,que so coloquei ela porque nao estou em casa,e sobre meu amigo acredite se quizer o problema e seu se vc nao acredita,nao teria o menor sentido eu ficar falando mentira aqui pra iludir a mulekada,o mal de vcs e porque vcs nao conseguiram ter um bom shape natural acham que todos sao iguais a vcs,acorda pra vida fella.

sim cara ja cheguei a 46 de braço natural com 22 de bf, e outra essa foto minha do perfil e de 2009 brother epoca em que a grande maioria desse forum nem pensava em treinar,que so coloquei ela porque nao estou em casa,e sobre meu amigo acredite se quizer o problema e seu se vc nao acredita,nao teria o menor sentido eu ficar falando mentira aqui pra iludir a mulekada,o mal de vcs e porque vcs nao conseguiram ter um bom shape natural acham que todos sao iguais a vcs,acorda pra vida fella.

Só de fórum eu tenho mais de 4 anos, faça as contas, treino Jiu-Jitsu desde 2008, musculação se não estiver enganado comecei no final de 2008 ou 2009, então eu sei muito bem do que estou falando.

Todo mundo tem um amigo secreto gigante ,conhece um pedreiro mutante que não está no Mr Olympia por humildade e conhece pessoas que nem treinam com shape melhor do que hormonizados competidores, essa história já é velha, hora de trocar o disco.

mano ele nao e grande,tem no maximo 38 a 39 de braço,ele nao tem tanto volume assim,e possivel sim ficar muito seco sem drogas, mas sem volume nenhum, se ele fosse maior ate suspeitaria mas o que acontece aqui, e que qualquer cara com um shape bacana e nego diz que e hormonizado e nao e por ai mulekada.

ele nao tem tanto volume assim ?? Mano, um cara normal do lado dele SOME...

vc reparou na qualidade dele ?

vc acha possivel isso sem anabols ? TEM CTZA ?

a pele do mlk fininha, e sonhador acha q ele nunca usou nada ...

bottura pra muitos aqui nao sabe o que é clemb...

Comparem os avatares de alguns com esse cara q vc acha q é natural... é menosprezar mto o esforço desses que colocam suas fotos no avatar... pois sao naturais mas nao chegam nem na sujeira da unha do dedao do pé do caio...

Comparem os avatares de alguns com esse cara q vc acha q é natural... é menosprezar mto o esforço desses que colocam suas fotos no avatar... pois sao naturais mas nao chegam nem na sujeira da unha do dedao do pé do caio...

O Caio está maior do que 90% do fórum, inclusive hormonizados em BC, dá vontade de rir.

Mas o pessoal pega vídeo dele e quer comparar, até o Felipe Franco perde toda a definição e fica relativamente "pequeno" naqueles vídeos da 4fit, e o cara é pro.

Rapaz......... Eu acho que atleta natural nao existe mesmo, seja qual for, mas falando do Caio, gera tanta discussão por causa da qualidade muscular dele, mas o que acho fraco nele são os trapézios , o que normalmente denuncia quem é natural ou não. Acho que ele não é natural por ser atleta, e por eu nunca ter visto alguem igual a ele natural. Mas ele tem alguns indicios de natural sim, como trapézios e antebraços.

23 anos, 1,80cm. Treino a 9 anos. 5 anos corretamente. Nessa foto início do bulk, fiquei 5 meses em cutt. Aí estava com 90kg, 46cm Braço.

Velho.... MUITO TOP, shap assim com bastante volume, e um pouco de definição, acredito que seja natural sim pelo tempo de treino, idade com testo alta... Enfim, almejo muito um shape assim, não faz vergonha em lugar nenhum.

Só de fórum eu tenho mais de 4 anos, faça as contas, treino Jiu-Jitsu desde 2008, musculação se não estiver enganado comecei no final de 2008 ou 2009, então eu sei muito bem do que estou falando.

Todo mundo tem um amigo secreto gigante ,conhece um pedreiro mutante que não está no Mr Olympia por humildade e conhece pessoas que nem treinam com shape melhor do que hormonizados competidores, essa história já é velha, hora de trocar o disco.

e direito seu cara.

Hipertrofia.org tá virando Frangos.org

Objetivo de 90% desse tópico é ter 38 de braço com six pack pra sair bunitinhu na foto

Se tu postar uma foto com bom volume muscular, abdômen reto mas sem six packs, esquece... Te mandam fazer cutting kkkkkkkk

Cara, por que esse complexo de inferioridade ao preferir ter um BF médio/alto? Cada um escolhe o nível de BF x Massa magra que quer, ou melhor, que consegue, ninguém é inferior a ninguém ou "frango", por isso. Fique tranquilo.

Hipertrofia.org tá virando Frangos.org

Objetivo de 90% desse tópico é ter 38 de braço com six pack pra sair bunitinhu na foto

Se tu postar uma foto com bom volume muscular, abdômen reto mas sem six packs, esquece... Te mandam fazer cutting kkkkkkkk

Blz cara se curte ser retido nada contra, acho que 90% curte um shape mais seco, pq é mais estético, cada um sabe o que deve fazer.

Blz cara se curte ser retido nada contra, acho que 90% curte um shape mais seco, pq é mais estético, cada um sabe o que deve fazer.

Mesmo ficando parecido com uma gazela, o padrão globo tomou conta do fórum mesmo.

Discussão sem lógica, se os caras acreditam nesse cara da foto super natural, quem vai mudar o pensamento deles sobre o Caio?

Editado 4/03/2015 às 16:45 03/4, 2015 por Bunitinhu89

O Caio faz acompanhamento com a Dra Ritz:

Apenas para checar se a naturalidade dele está em dia e pedir exames rotineiros...

...Ahhhh como são inocentes, como eu queria ser assim.

FACIL citar meias verdades, Tanin o dono das falacias!

No proprio video ela receita ele coisas que ele não poderia usar na federação em que compete e pede alternativas, que ela passa, alternativas que não tem nada haver com hormonios.

Alias, se eu por algum acaso quebrar a perna e o Paulo Muzy me atender eu fico gigantesco e shapado?

---

Marcoendo e Alison_23 acredito em vocês caras, tenho amigos de infância com 45 de braço e bf certa dos 14/16 que são naturais.

Editado 4/03/2015 às 16:34 03/4, 2015 por DD15x

Mesmo ficando parecido com uma gazela, o padrão globo tomou conta do fórum mesmo.

Acho que nenhum ser humano, de forma geral, quer se parecer com uma gazela. Agora se com "gazela" você se refere a ter bem pouca massa muscular, uns 35 de braço, com BF baixo, alguns querem isso sim. Eu já prefiro ser um pouco maior dentro do possível para um natural, uns 39cm de braço contraído, 105-108 de tórax com 8-10% de BF, nos meus 1,71m.

Padrão Globo? Eu diria que está mais para padrão Hollywood, ou um padrão quase universal de estética corporal.

Respeite os outros para ser respeitado, pra quê hostilidade do pessoal que prefere um BF mais alto? Cada um escolhe o que quer e pronto.

"gazela, padrão globo..."

bla bla bla...

eu treino abdômen então quero que fique visível ora, assim como todos os outros músculos..

se você não consegue não quer se manter seco, respeite quem prioriza esse tipo de shape

"gazela, padrão globo..."

bla bla bla...

eu treino abdômen então quero que fique visível ora, assim como todos os outros músculos..

se você não consegue não quer se manter seco, respeite quem prioriza esse tipo de shape

Isso aí man.

Acho essa briga desnecessária, mas quem começou foi quem defende BF alto, num post nada a ver zuando aqueles que preferem BF baixo, enquanto todo mundo discutia se Caio Bottura pode ser natural ou não. E quem começou já se mostrou ignorante em outro tópico, quando expus minha opinião argumentando com educação, e o cara respondeu com indireta.

Nego xinga quem quer ter um corpo com bf baixo e abdome bonito pq eh gordo e tem preguiça de fazer dieta, simples =)

Marombeiro de verdade tira a camisa na praia, sem precisar ter vergonha das banha (pq ela nao existe)

Nego xinga quem quer ter um corpo com bf baixo e abdome bonito pq eh gordo e tem preguiça de fazer dieta, simples =)

Marombeiro de verdade tira a camisa na praia, sem precisar ter vergonha das banha (pq ela nao existe)

Eu nem queria levar pra esse lado não, queria tipo jogar limpo e deixar esses caras mandando ofensas sozinhos, mas não duvido nada que uns cutting's frustrados deixaram assim ALGUNS que preferem BF médio a alto.

Shape foda acredito que dê pra chegar natural. Não vai muito além disso a não ser que você seja um salame.

Shape foda acredito que dê pra chegar natural. Não vai muito além disso a não ser que você seja um salame.

Calma aí cara kkkk Deixa eles mandarem ofensas sozinhos.

Também acho que chega natty, e não vai muito mais que isso não nesse BF. Deve ser uns 8%, né?

como que não fecharam esse topico até hoje...

É uns 8% mesmo, no máximo máximo 10%

Shape foda acredito que dê pra chegar natural. Não vai muito além disso a não ser que você seja um salame.

As vezes me pergunto se o pessoal treina mesmo, porque, na boa....

Ah e desculpe se ofendi os sik cunt, não foi minha intenção somente opinião.

Editado 4/03/2015 às 19:56 03/4, 2015 por Norton

bem, uma pergunta pra vcs...

o que é mais fácil... ser magro e ter abs trincado ou ter BF médio/alto e ter muito volume muscular ?

bem, uma pergunta pra vcs...

o que é mais fácil... ser magro e ter abs trincado ou ter BF médio/alto e ter muito volume muscular ?

Na minha opinião, "magro", como você disse, e abs trincado é mais fácil que BF alto e muito volume. Mas com magro digo uns 35-36 de braço pra baixo em um cara de altura mediana. Uns 38-39cm já não é mais "magro com abs".

Comparando tipo 39cm de braço 9-10% de BF VS 42cm de braço com 15-16% de BF, diria que é um nível parecido. O que diferencia acredito que vai ser a facilidade em perder gordura.

As vezes me pergunto se o pessoal treina mesmo, porque, na boa....

Ah e desculpe se ofendi os sik cunt, não foi minha intenção somente opinião.

Talvez dê pra passar um tanto desse shape, mas BF baixo o volume não é muito grande não. E sem fotos de caras com o dobro de produção natural de testo que a nossa junta, pra contra-argumentar.

Sick* kunt?? Quem aqui tá falando de Zyzz?

Nem queria ficar discutindo, mas sua opinião foi mostrada de forma debochante cara. "Gazela"? Simplesmente falasse de forma educada e pronto.

Talvez dê pra passar um tanto desse shape, mas BF baixo o volume não é muito grande não. E sem fotos de caras com o dobro de produção natural de testo que a nossa junta, pra contra-argumentar.

Sick* kunt?? Quem aqui tá falando de Zyzz?

Nem queria ficar discutindo, mas sua opinião foi mostrada de forma debochante cara. "Gazela"? Simplesmente falasse de forma educada e pronto.

Dá pra ter bf baixo e boa massa muscular também, tem tópico no fórum que tá cheio de exemplos desses naturais. Aqui quando não acham que monstros hormonizados são naturais, se contentam com shape de quem nem parece que treina, vale a reflexão.

As vezes me pergunto se o pessoal treina mesmo, porque, na boa....

Ah e desculpe se ofendi os sik cunt, não foi minha intenção somente opinião.

Tive que curtir e depois descurtir esse teu comentário, só pra poder curtir 2x kkkkkkk

como que não fecharam esse topico até hoje...

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Fecharam o tópico da punheta, só tá faltando esse aqui. Vontade do tio gaspar não falta, vide post dele dezenas de páginas atrás