skinnychicken

Brother, procura no forum que tem bastante info.

ñ leva a mal é que esse tópico é exclussivo pro assunto em questão.

Vc vai achar topicos de treino no forum.

Se quizer me manda um amensagem q o q eu puder ajudar eu te falo.

abs.

Editado 23/10/2013 às 20:52 10/23, 2013 por jonny_2013 (veja o histórico de edições)

Me dou bem melhor com as mulheres agora do que quando era magrelo.

Na praia então, nem se fala...

Mas posso dizer que mulher que vai pelo corpo, tu não vê muito conteúdo não...

existe um tópico sobre PUA e ALPHA mas a verdade é que

elas são como a gente caras, querem o melhor igual nós....

ngm aqi quer comer mulher desse naipe

todo mundo quer uma mulher bonita tal, com seio, bunda e pá. Elas tem o direito de desejar o mesmo, e acredite elas desejam...

agora não é só pq vc é bombadinho q ela vai chegar virando a bunda pra vc tb né champz, se vc não chegar e não ter uma ideia mais ou menos (pelo menos rs) não vai rolar...

voltando tópico olhao shape desse ator Ricardo Tozzi

esse outro fella aqui, Klebber toledo, já tem mais volume, O QUE ACHAM?

totalmente alcançável e as mina pira nele

Editado 23/10/2013 às 21:18 10/23, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

Vcs acham que um brother que tenha as seguintes medidas é natural:

peso: 86,5kg

pescoço: 43cm

ombros: 127cm

tórax/peito: 105cm

abdômen: 86cm

quadril: 99cm

braço: 42cm

antebraço: 31cm

coxa: 60cm

panturrilhas: 39cm

13% BF

????????????????????????????????????????????

cada um gasta o $ da maneira que quiser, o que estou querendo dizer é q a galerinha "no pain no gain" fica com raiva quando alguém fala que treina só por fins estéticos/atrativos sexualmente falando.

E no fim é o que todos querem, inclusive eu.

Apesar de ter gostado de treinos de força e levar isso até como um hobby, não tenho genética que favoreça e eu comecei muito tarde pra pensar em competir.

@rafael

tamo junto!

Que isso jovem, está confundindo as coisas... Pra mim eu já passei bem dessa onda de "pegar vadias" e nunca tive problemas com isso mesmo sendo um gordinho cabeludo, sempre tive bastante jeito com as mulheres e felizmente tenho um rosto atraente...

Atualmente mantenho minha forma física, mesmo minha namorada nem se importando com isso, por eu gostar, me sentir bem... Eu gosto de me desafiar e por isso hoje sou um fã absoluto dos treinos calistênicos pelo falo de serem sempre desafiadores, independente do seu nível...

e por acaso só pq hj eu tenho medidas X, não posso chegar a Y ?

ele já nasceu com aquele shape?

as pessoas acham q chegar é ficar igual cada um tem sua genética de linha de peito, de abs etc.

O que tem q ser levado em consideração é Volume X BF SÓ ISSO.

olha meu shape e o dele, sinceramente só falta braço, pq o resto eu considero que tenho coisas até melhores em relação a linha, meu peitoral é mais bem desenhado q o dele, só não tem o mesmo tamanho ainda.

Concordo totalmente com você kkkkkkkkkkk eu me irrito demais com esse tópico quando vem uns caras falar que é impossível chegar natural nums shapes ridículos.

https://www.youtube.com/watch?v=Uj3s3d56PRU Da?

Sim, mas um endomorfo vai quase morrer pra pegar uma definição dessas, digo isso por q sou endo e já fiz 2 cuts pesados e passei longe de ficar desse jeito, mas creio q um ecto consiga sim chegar nesse nível com muito esforço é claro, e não com treininhos bodyweight q nem o cara faz nesse vídeo, NINGUÉM vai chegar nesse nível natural com treinos bodyweight.

efedrina não é hormônio fera e muito menos anabólica

2

Tomei achando q ia fazer milagres ... achei efedra INFINITAMENTE mais fraco q Lipo 6 , fiquei muito mais ligadão tomando Lipo 6 do q efedrina.

esse abs do ricardo tozzi ta top d+++++++

falou de pegar mulher o bicho pega kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk por isso nao falo muito disso aqui kkkkkkkkkkkkk

porra se ele ta falando que treina pra melhorar auto-estima

auto-estima vai eprmitr cara ser ele mesmo falando com a mina .... fazer sem pensar, sem ficar pensando e se... então ele vai ser cara de pau como vc disse...

no fim das contas volta tudo pro mesmo lugar

quantoo mais o cara tiver auto-esima mais confiante ele será... e mais mina vai pegar...

tem cara que rpa ser auto-confiante precisa de carrão, outro rpecisa 43 dee arms.... etc

outroos não rpecisam nada

isso mesmo oque quiz dizer é nego nao precisar ser rico e cheio de hormonios para pegar mulher que bom que entendeu mestre , e vc tem toda razao, tem cara que pensa que é sor ter corpo bonito e grana que pega hehe bom de bico tbm as vezes pega ate mais que caras assim kkkkk o lance é ser confiante mas infelizmente tem gente que precisar de encher de hormonios e ter grana para ser confiante hehe

kk vc e daki de bh??por acaso foi vc que falou que pegou uma mendiga ao voltar de uma festa???vejo todos os dias quando vou a academia uma mendiga bem feia viu,se foi essa que vc pegou vc e um caboco de peito forte viu kk

sim,são 41 quente cara kk treino desde 2010

huhsdhduhduhduhduhua kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk so foi 1 vez so esse né eu nao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é noix mineru

Editado 23/10/2013 às 22:20 10/23, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Sim, mas um endomorfo vai quase morrer pra pegar uma definição dessas, digo isso por q sou endo e já fiz 2 cuts pesados e passei longe de ficar desse jeito, mas creio q um ecto consiga sim chegar nesse nível com muito esforço é claro, e não com treininhos bodyweight q nem o cara faz nesse vídeo, NINGUÉM vai chegar nesse nível natural com treinos bodyweight.

namoral, sou endo tambem e endo de cu é rola, tem vantagem em ser endo nao... pior q sou akeles endo baixo, todo grosso 1,70... pra ficar no padrao que as menina da minha idade gosta ( 15,16 ) é ectozinho definido 1,80 60kg...No meu caso nao sera possivel, nunca hehe

namoral, sou endo tambem e endo de cu é rola, tem vantagem em ser endo nao... pior q sou akeles endo baixo, todo grosso 1,70... pra ficar no padrao que as menina da minha idade gosta ( 15,16 ) é ectozinho definido 1,80 60kg...No meu caso nao sera possivel, nunca hehe

Ta doidão ? 1,80 e 60 KG ? Isso é a capa do batima , eu quando entrei na academia tinha isso e posso te dizer que as mina não gostava desse estilo de shape tão magro nao HUSAUHSAHUASUHUHASUHAS

namoral, sou endo tambem e endo de cu é rola, tem vantagem em ser endo nao... pior q sou akeles endo baixo, todo grosso 1,70... pra ficar no padrao que as menina da minha idade gosta ( 15,16 ) é ectozinho definido 1,80 60kg...No meu caso nao sera possivel, nunca hehe

eu tenho 1.76 de altura e sou grossão também, só quando faço cut (coisa q tomei ódio) é q fico no padrão q as vadias gostam, mas agora toquei o foda-se, treino pra mim e não pra elas.(mulher gosta de caras com shape médio e BF baixo, caras grandões demais ou roliços de cintura larga uns 5% das mulheres curtem)

Tenho amigos ectos...esse shape desse cara do vídeo pra quem é ecto se o cara for dedicado e tudo mais eu acredito q consiga alcansar com uns anos de treino pesado.

cara, eu queria ser ecto... eu fico me imaginando ecto, ia rapa geral ARIRIRAIRAIRAAIR.... Esses ectos filha da puta q parece q nao malha direito, É SO COMER por 5 meses e fica 1 mes secando e puuf, aparece a magica, shape rasgado, cintura fina, bf 7~8% acabo...

Mas voltando ao assunto endo, cara eu sou endo baixo, eu sou GROSSO, é feio man, ainda mais em bulk eu viro uma mini bolinha, penso que endo com um uso de AEs focando secas ai ficar top...

existe um tópico sobre PUA e ALPHA mas a verdade é que

elas são como a gente caras, querem o melhor igual nós....

ngm aqi quer comer mulher desse naipe

todo mundo quer uma mulher bonita tal, com seio, bunda e pá. Elas tem o direito de desejar o mesmo, e acredite elas desejam...

esse outro fella aqui, Klebber toledo, já tem mais volume, O QUE ACHAM?

totalmente alcançável e as mina pira nele

esse carinha apareceu em um programa da globo esse sábado e mediram o braço dele e bateu 36cm!!!!!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

agora imagina essas pernas

sou endo,nao tenho doq reclamar pois treino a 3 anos,nao queira ser ecto cara, vou dar um exemplo tu viu o neymar??ta certo que ele não faz treino pra hipertrofia mas demorar 2 anos pra conseguir 3 a 4 kg,em 2011 estava com shape estilo modelinho as mina tava pirando e ate estava fazendo sucesso em baladas,hj em dia nao saio tenho costas e ombros largos e as mina acha que to ficando feio kk

voce acha que esse cara que eu vou postar e ecto??

Editado 23/10/2013 às 22:44 10/23, 2013 por Lucas Jefferson (veja o histórico de edições)

Se o outro tem 36 de braço,imagina esse.

cara, eu queria ser ecto... eu fico me imaginando ecto, ia rapa geral ARIRIRAIRAIRAAIR.... Esses ectos filha da puta q parece q nao malha direito, É SO COMER por 5 meses e fica 1 mes secando e puuf, aparece a magica, shape rasgado, cintura fina, bf 7~8% acabo...

Mas voltando ao assunto endo, cara eu sou endo baixo, eu sou GROSSO, é feio man, ainda mais em bulk eu viro uma mini bolinha, penso que endo com um uso de AEs focando secas ai ficar top...

sou muito largo pqp...é foda... se eu me descuidar uns dias jáa ganho vários kilo e a barriga incha

tenso

sou endo,nao tenho doq reclamar pois treino a 3 anos,nao queira ser ecto cara, vou dar um exemplo tu viu o neymar??ta certo que ele não faz treino pra hipertrofia mas demorar 2 anos pra conseguir 3 a 4 kg,em 2011 estava com shape estilo modelinho as mina tava pirando e ate estava fazendo sucesso em baladas,hj em dia nao saio tenho costas e ombros largos e as mina acha que to ficando feio kk

voce acha que esse cara que eu vou postar e ecto??

Acho que é ecto, é voce cara?

manda uma foto sua atual, pelo jeito q vc fala q ta grosso deve da ate medo msm, sem falar q seria uma evoluçao top

sou muito largo pqp...é foda... se eu me descuidar uns dias jáa ganho vários kilo e a barriga incha

tenso

cara ser grosso é feio msm, te entendo. Mas tipo, no meu caso eu nao sei se eu realmente sou endo ou nao, sempre fui gordo e so emagreci esse ano ( tinha 1,65 com 90kg ) qnd fiz meu cutting eu dei uma boa emagrecida mas é claro que nao fikei "seco" e comecei a bulk hj em dia to com 75 com 1,70 vou secar msm qnd pegar meus 80kg e fazer o primeiro cutting de verdade..

manoarroz

quem dera esse cara ser eu kk,esse fella pode ate ser ecto,mas sua resposta as drogas e mt foda

esse carinha apareceu em um programa da globo esse sábado e mediram o braço dele e bateu 36cm!!!!!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

agora imagina essas pernas

sério? qual dos dois o loiro ou o moreno?

manoarroz

quem dera esse cara ser eu kk,esse fella pode ate ser ecto,mas sua resposta as drogas e mt foda

lucas vc nao tem 41 de braço e 10% nem fudendo. porra esse cara é mais frango q eu man!!

Editado 23/10/2013 às 23:01 10/23, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

manoarroz

quem dera esse cara ser eu kk,esse fella pode ate ser ecto,mas sua resposta as drogas e mt foda

????

????

como vc nao conhece Jeremy Buendia cara,esse ano em seu primeiro Mister Olimpia pegou 2 lugar,categoria mens physique

como vc nao conhece Jeremy Buendia cara,esse ano em seu primeiro Mister Olimpia pegou 2 lugar,categoria mens physique

porra posta umas fotos melhores do cara então!! huahuae

Nem acompanho MP.

Com essa foto ficou diferente.

Na primeira parecia vendedor de coco

Como chegar a esse nivel?

https://www.youtube.com/watch?v=kO1hChnEDLI

Alguém tem ideia das drogas que esse cara usa? e como ele se prepara pra chegar a esse nível em relação a dieta, alimentos etc.

achei outro nível... mesmo sem muito volume esse foi um dos mais fodas que já vi

Serio, esse cara deve comer muita mina.

tem gh ai sim amigão, olha os cortes fundos no abdômen, isso é gh, não tem trenbolona que faça isso

a preparação dele só ele pode te responder, mas não é algo muito além de um fisiculturista, ele faz corte de água no dia das fotos, usa diuréticos alguns dias antes e se mantém meses em low carb e baixo sódio com queimadores e derivados da testosterona.

Nem acompanho MP.

Com essa foto ficou diferente.

Na primeira parecia vendedor de coco

hahahahaha

pode crer

vendedor de picolé de praia

Editado 23/10/2013 às 23:09 10/23, 2013 por Shemp (veja o histórico de edições)

massa, mas nao curto esse shape que os musculos sao meio "finos", tipo akele trem reto no shape parece uma rua UEAHUEAHU

edit: nessa foto q o shemp postou ta dahora

Editado 23/10/2013 às 23:07 10/23, 2013 por manoarroz (veja o histórico de edições)

não postei pois pensei que a galera ja o conhecia,mas vejo que estão mais acostumados em seguir danilo frança,ander,scarpelly e outros mas enfim.....

Ah,claro.

Não perco um vídeo do Ander.

hahahahaha

pode crer

vendedor de picolé de praia

hauhuahuahuah

Editado 23/10/2013 às 23:17 10/23, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

tem gh ai sim amigão, olha os cortes fundos no abdômen, isso é gh, não tem trenbolona que faça isso

a preparação dele só ele pode te responder, mas não é algo muito além de um fisiculturista, ele faz corte de água no dia das fotos, usa diuréticos alguns dias antes e se mantém meses em low carb e baixo sódio com queimadores e derivados da testosterona.

hahahahaha

pode crer

vendedor de picolé de praia

gosto de explicações de shapes que usam AE's, bem interessante ^^

cada um gasta o $ da maneira que quiser, o que estou querendo dizer é q a galerinha "no pain no gain" fica com raiva quando alguém fala que treina só por fins estéticos/atrativos sexualmente falando.

E no fim é o que todos querem, inclusive eu.

Apesar de ter gostado de treinos de força e levar isso até como um hobby, não tenho genética que favoreça e eu comecei muito tarde pra pensar em competir.

@rafael

tamo junto!

tive q parar pra responder essa imbecilidade... se vc é um kra q faz academia pra pegar mulher... vc está fadado a passar 5 meses no maximo em uma e parar... voltar 5 meses depois e parar de novo e assim vai... até entendo o ponto do kra entrar na academia pra se sentir mais bonito q seja... td bem... é um fim estético... AGORA VC DIZER Q TREINA PRA PEGAR MULHER?KKKKKKKKKKKKKKKKK eh coisa de nego mt virgem... msm pq vc n precisa necessariamente de um fisico pra pegar mulher.. se vc quer mulher facil vc pode pagar uma, se vc quer mulher facil estude fique rico, agora eu digo e repito o kra q treina pra e pensa "pow agora sim vo pegar mulher" pode ter ctz esse é o kra q paga 3 meses de academia e vai embora..