[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nuk3d]

meu é simples entender se é possivel chegar em um shape FODA sem as drogas... o corpo PRECISA reter liquido, o corpo PRECISA de gordura, e nós produzimos apenas 9mg de testosterona por dia... um anabolizante do mais basico nos fornece 50mg... da pra atingir um corpo legal sem anabolizante mas é preciso uma alimentação FODA e uma dieta FODA pra isso. agora não pense que jeff said, e esses caras todos definidos são naturais pq não são não!

serio???

nao me diga.

queria saber se alguem souber quantos ciclos mais ou menos pra pegar o shape do vin disel com bf de 10%

[Halas]

serio???

nao me diga.

queria saber se alguem souber quantos ciclos mais ou menos pra pegar o shape do vin disel com bf de 10%

Por que as pessoas acham que existe uma fórmula?

Pode ser que alguém aqui consiga chegar com 1 ciclo, se sempre treinou, descansou e se alimentou impecavelmente.

Pode ser que outra pessoa daqui faça 10 ciclos e nunca chegue perto.

Vai saber...

[Johnn]

[FrangoSemPena]

meu é simples entender se é possivel chegar em um shape FODA sem as drogas... o corpo PRECISA reter liquido, o corpo PRECISA de gordura, e nós produzimos apenas 9mg de testosterona por dia... um anabolizante do mais basico nos fornece 50mg... da pra atingir um corpo legal sem anabolizante mas é preciso uma alimentação FODA e uma dieta FODA pra isso. agora não pense que jeff said, e esses caras todos definidos são naturais pq não são não!

Fecha o tópico que o cara iluminou nossa mente

Ler os posts anteriores ninguém quer..

[Nuk3d]

Por que as pessoas acham que existe uma fórmula?

Pode ser que alguém aqui consiga chegar com 1 ciclo, se sempre treinou, descansou e se alimentou impecavelmente.

Pode ser que outra pessoa daqui faça 10 ciclos e nunca chegue perto.

Vai saber...

ai cara por favor.

[Johnn]

[Halas]

ai cara por favor.

Sério, tem muita gente que faz esse tipo de pergunta que você ironizou.. kkkkkkk

Aqui no fórum deve ter em bandos, fora o que aparece nas ruas.

[Peso galo/pena]

Steve Stanko 1947

não da pra crescer natural não em ..

O garotinho fazia 3 barras-fixas com uma mão, mais de 100kg de pesoo..

Além de shape massa, esses caras tinham shapes úteis!

[Tanin]

Podem parar de postar já, descobri o segredo de como ficar grande...

Eu sempre acompanho aqui sem comentar nada mas o Dipunker disse uma coisa que reflete com a minha nova experiência.

Cheguei semanas atrás nos EUA onde vou estudar por um ano, e vocês não tem noção da quantidade de pessoas grandes sem serem retidos que tem na minha academia. Dá pra perceber que eles priorizam totalmente o treino de força, sendo muito explosivos nos exercícios compostos. Difícil de ver algum cara desses fazendo alguma máquina. É legal que até as pessoas que estão começando já fazem levantamento terra, um exercício questionado por muitos educadores físicos brasileiros, com uma carga ótima para o peso deles.

A academia tem 5 tablados de madeira pra fazer os exercícios com a barra no chão. Parece ser cultural mesmo. Tem vezes que eu vejo uns caras grandes que fazem algumas séries de levantamento olímpico com muita explosão e depois simplesmente vão embora.

Outra coisa que eu percebi que eles fazem bastante aqui é mesclar o treino de força com uns fundamentos do crossfit como subir cordas, fazer exercícios com peso corpóreo, entre outros!

Morei nos EUA em 2006 e não era muito ligado a musculação jogava tênis, mas na academia se via muita gente fazendo exercicios com pesos livres, principalmente jogadores de futebol americano.

Há um mes voltei dos eua viajei pra Miami e treinei um tempinho la e a quantidade de gente grande e rasgado é absurda, completamente diferente de qualquer academia que se vê por aqui, não sei se é genético, se é da cultura de treino ou até de diferença de esteroides mas que é uma diferença enorme, é.

Fico pensando...será que essa diferença corporal da galera la fora tem a ver com o cafe da manha?:

La o cafe da manha deles é animal , aqui o nosso geralmente eh pao com manteiga e cafe com leite...

engraçado que tava viajando na semana retrasada e passeo 1 semana toando cafezao de hotel regado com tudo que tem direito. Eu comia muito, de tudo, frutas, iogurtes, bolos, ovo com pao queijo e peito de peru todo dia, cereais, aveia.... Parece que meu corpo funciona bem melhor, passa o dia inteiro bem...

Engraçado isso

Cara, vc falando isso me lembrou de uma pesquisa que vi há muito tempo, onde se verificou que pessoas que consumiam dois ovos no café da manhã tinham os níveis de açúcar mais estáveis durante todo o dia, sentiam menos fomes nas demais refeições e conseguiram maior redução de gordura.

Claro que os hábitos alimentares influenciam, mas penso que o fator principal mesmo é com relação ao esporte, pq lá o estímulo para a prática de esportes é muito grande, desde pequenos eles treinam, infraestrutura esportiva é imensa.

Cria-se uma cultura em torno do esporte.

#Partiu EUA #twoeggs #morning

[Guru Namastê]

Pessoal perguntando se da pra chegar com EA hahaha Pense que, pelo menos aqui no Brasil, a maioria dos caras gigantes(imagine mais de 45 de braço) não manjam nada de treino, nem dieta, nem fisiologia, nem suplementação. TODOS os caras gigantes que eu conheço treinam ABCDEFGHI, acham que tem que comer frango borrachudo e batata doce sem sal de 3 em 3 horas, tomam creatina no pré-treino(não que esteja errado, mas vcs entenderam), não sabem o que é terra e, muitas vezes não agacham. Muitos não sabem nem o que é TPC apesar de se drogaram constantemente, conheço um que deve ter uns 48 de braço(e traçado) e me disse que a TPC dele ia ser ZMA e Tribulus(eu que insisti pra ele tomar pelo menos um tamox, só pq ele é brother).

Agora você me responde, da pra chegar com EA?

Eu estava bem perto do meu limite genético, fiz um ciclo só com dura(8 semanas) e ganhei 4cm de braço e 10kg no fim do ciclo, sendo que eu treinava ABCx1 e suplementava com Protein bolic e Extreme whey(Solaris) ahuuhauha

Sabe aqueles cheats do GTA que todo mundo usa? É nessa pegada!

[Frango_13]

Iai da pra chegar natural?

Se minha estrutura ossea fosse melhor =/.

Meu objetivo de shape é por ai, e nem que seja com drugs...

[Nuk3d]

Pessoal perguntando se da pra chegar com EA hahaha Pense que, pelo menos aqui no Brasil, a maioria dos caras gigantes(imagine mais de 45 de braço) não manjam nada de treino, nem dieta, nem fisiologia, nem suplementação. TODOS os caras gigantes que eu conheço treinam ABCDEFGHI, acham que tem que comer frango borrachudo e batata doce sem sal de 3 em 3 horas, tomam creatina no pré-treino(não que esteja errado, mas vcs entenderam), não sabem o que é terra e, muitas vezes não agacham. Muitos não sabem nem o que é TPC apesar de se drogaram constantemente, conheço um que deve ter uns 48 de braço(e traçado) e me disse que a TPC dele ia ser ZMA e Tribulus(eu que insisti pra ele tomar pelo menos um tamox, só pq ele é brother).

Agora você me responde, da pra chegar com EA?

Eu estava bem perto do meu limite genético, fiz um ciclo só com dura(8 semanas) e ganhei 4cm de braço e 10kg no fim do ciclo, sendo que eu treinava ABCx1 e suplementava com Protein bolic e Extreme whey(Solaris) ahuuhauha

Sabe aqueles cheats do GTA que todo mundo usa? É nessa pegada!

bem nessa reputado.

pra mim fodase o tem q estar perto do limite genetico, foda-se aes so pra quem vai competir, fodase aes pra mais de 21 anos.

nada disso é maior q minha felicidade, se eu quero bolar, eu vou bolar e foda.se, claro q sabendo dos efeitos colaterais e estudando bastante, tenho plena consciencia do que os aes sao.

[Shemp]

Iai da pra chegar natural?

Se minha estrutura ossea fosse melhor =/.

Meu objetivo de shape é por ai, e nem que seja com drugs...

o shape do terceiro ali ta melhor...

[planeta]

bem nessa reputado.

pra mim fodase o tem q estar perto do limite genetico, foda-se aes so pra quem vai competir, fodase aes pra mais de 21 anos.

nada disso é maior q minha felicidade, se eu quero bolar, eu vou bolar e foda.se, claro q sabendo dos efeitos colaterais e estudando bastante, tenho plena consciencia do que os aes sao.

vou bolar e pronto tb

to enrolando pra pedir porque to na duvida se pego primobolan junto ou não mas pra economizar uma grana vou pegar nao... meu BF é alto demais pra primobolan ser efetivo de verdade...

vo toma uns dias de franol e depois vou de enan

[ImFool]

vou bolar e pronto tb

to enrolando pra pedir porque to na duvida se pego primobolan junto ou não mas pra economizar uma grana vou pegar nao... meu BF é alto demais pra primobolan ser efetivo de verdade...

vo toma uns dias de franol e depois vou de enan

diminui o bf primeiro cara..é bem melhor, vc sabe disso

EC, clemb, caffeine, yohimbine + carb cycling = win cara..2 tempo vc abaixa o bf e ai soca os roids

não queima todas as cartas logo de começo

Editado Setembro 6, 2013 às 16:51 por ImFool

[planeta]

o clenb vou guardar pra tomar na tpc, pra finalizar..

mas o franol vou pedir na ultrafarma aqui logo que eu descobrir quanto eu tenho que comprar...

e o enan mesmo só vou começar daqui 1 mes vai dar pra perder boa gordura até lá

[villas]

o shape do terceiro ali ta melhor...

Também achei do caralho o shape do terceiro. Antebraço foda.

E o peitoral do primeiro é foda também.

[ritchien]

Iai da pra chegar natural?

Se minha estrutura ossea fosse melhor =/.

Meu objetivo de shape é por ai, e nem que seja com drugs...

Rich Froning, esse cara é um suicida HUE

Tava vendo um vídeo da rotina dele, ele faz de 3 a 5 circuitos de cross por dia.

Deve comer igual um cavalo.

[Visitante usuario_deletado343434]

Cara, mas esse lance de Crossfit, eu já falei num tópico do Gaspar, esses caras não começam ASSIM e ficam nesses shapes das fotos, geralmente eles veem de outros esportes e podem até serem MAIORES e com o treino de Crossfit eles ficam mais definidos e condicionados.

Essas fotos que colocam do Crossfit não é mágica, essas mulheres e esses caras, todos tem um histórico esportivo que a gente não sabe qual é, mas não é do ZERO. E outra, rola AE's como qualquer outro esporte, ainda mais que CF está dando bastante dindin que todo mês tem competições nos países de primeiro mundo

Enviado pelo pombo correio número 3.

[Aless]

Bem isso.

Achar que crossfiteiros chegam nesses shapes naturalmente é apenas se desplugar de uma matrix para se plugar em outra.

Pois é, os EUA estão na modinha 'crossfit paleo' como ideal de saúde. Daqui a uns 2 anos isso chega no Brasil... Na minha academia aqui no Brasil compraram 2 trx e KBs.

[Shemp]

Pois é, os EUA estão na modinha 'crossfit paleo' como ideal de saúde. Daqui a uns 2 anos isso chega no Brasil... Na minha academia aqui no Brasil compraram 2 trx e KBs.

po isso é legal man

aqui a galera nem sabe o que é crossfit. na real, não sabem nem o que é um levantamento terra.

vi um dia um tiozão de 40 e poucos anos fazendo em outra academia ainda...

[gaspar]

Rich Froning, esse cara é um suicida HUE

Tava vendo um vídeo da rotina dele, ele faz de 3 a 5 circuitos de cross por dia.

Deve comer igual um cavalo.

Segundo ele em uma entrevista, ele durante o dia só come manteiga de amendoim, leite, e coisas hipercalóricas, e no entardecer começa a se alimentar com coisas mais "sólidas".

Ele não segue a dieta paleo que o crossfit prega.

[skinnychicken]

no topico de crossfit tem um video foda desse cara nadando no lago quase congelado... "poder da mente"

[planeta]

esses caras andam tudo em anavar uehauhe

anavar é forte, quem discorda ou nunca usou, ou uso falso

abrass

[Nuk3d]

esses caras andam tudo em anavar uehauhe

anavar é forte, quem discorda ou nunca usou, ou uso falso

abrass

bitch please.

[Loki Tranovich]

Ai pessoal meu objetivo é chegar em tipo Lazar Angelov será que da pra chegara natural??

--------- E esse crepusculo ai chegou natural??

[mathhh]

Lazar é outro que a pergunta tinha que ser se dá pra pegar mesmo ON fire.

Shape foda demais.

Esse cara do crepuscúlo aí dá pra pegar natural sim, não tem tanto volume, é mais BF baixo mesmo.

[eduMorgan]

O taylor laurent era magrelo, ficou assim em 6 meses hahaha naturalzao, com certeza

[Mvcs1988]

Lazar é outro que a pergunta tinha que ser se dá pra pegar mesmo ON fire.

Shape foda demais.

Esse cara do crepuscúlo aí dá pra pegar natural sim, não tem tanto volume, é mais BF baixo mesmo.

E o tamanho do pescoço da pra pegar natural?

[Loki Tranovich]

E o tamanho do pescoço da pra pegar natural?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk