Como Alguem Consegue Crescer Sem Dieta?

[ZOOM 399]

sim eu tenho certeza que nao faz dieta e nao usa drogas, e sim da inveja em qualquer um, ate desanima pq se matamo pra cresce na academia e vem um cara e passa nois em 4 meses comendo pao com mantega e tomando nescal e faz rosca concentrada tudo torto e ja fik foda facil pqp

Ele é um alien...

[Vinicius Augusto 1]

Ele é um alien...

nao cara isso é genetica eu acho, so criei esse topico pra ver se pensam como eu

[ZOOM 399]

nao cara isso é genetica eu acho, so criei esse topico pra ver se pensam como eu

Genética de alien então...

[Nuk3d 725]

mano tb nao faço dieta e treino a 8 meses e tenho 38 de braço.

nao faço dieta regrada, so como bons alimentos, e proteina,

ovos, carne, whey , leite

e arroz + aveia.

[Vinicius Augusto 1]

mano tb nao faço dieta e treino a 8 meses e tenho 38 de braço.

nao faço dieta regrada, so como bons alimentos, e proteina,

ovos, carne, whey , leite

e arroz + aveia.

mas o caso dele é um pouco diferente, ele nao dev nem saber quantos g de proteina tem q ingerir pra crescer, tao dizendo q foi a creatina kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eles acha q vai inchar de agua igual arroz, ou pior eles acham q é tudo massa magra oq a creatina faz

[Visitante]

Quando eu estudava de noite tinha um colega que trabalhava de servente de pedreiro e tinha quase 30 anos, o shape do cara era um absurdo tinha quase 38 de braço, ele tava me contando que de manha quase nunca comia pq nao dava tempo ae fazia só 2 refeiçoes por dia, mas era AQUELES pratos tambem kkk

[Vinicius Augusto 1]

Quando eu estudava de noite tinha um colega que trabalhava de servente de pedreiro e tinha quase 30 anos, o shape do cara era um absurdo tinha quase 38 de braço, ele tava me contando que de manha quase nunca comia pq nao dava tempo ae fazia só 2 refeiçoes por dia, mas era AQUELES pratos tambem kkk

pois é cara mas nao dizem que nao da pra absorver so umas 25g 30g por refeiçao?

[A.Borges 82]

Na verdade, isso é um ciclo que o pessoal do Arnold Classic usa .. é formado por:

Leite com pera

Ovomaltine

Toddynho

Danoniho

Sem mais ..

[jonathanchaefer 94 1]

Em 24/07/2013 em 12:13, Vinicius Augusto disse:

conheço um cara que começou a malhar no msm mes que eu...ele é tipo mesomorfph e ganhou muita massa em 4 meses ficou com uns 35 de braço sem dieta espeficia, so tomando creatina...como ele consegue isso? o cara fico grande facil, nunca foi magrelo nao mas era magro, e tenho certteza q nao fez dieta espeficia pra ganho de massa, como ele consegue?!!!

eu tmb nunca fiz dieta treino a 1ano  eu como no maximo umas 50g de proteina por dia na base do arroz com feijao as vezes um pedaço de carne e salada  so as vezs finao de semana eu como besteira pizza  doce etc mais sempre varia todo dia eu como uma coisa diferente  eu bato a meta so de carboidrato por dia e olhe la e eu como mais do que eu gasto de calorias  de 65kg fui pra 81kg com ajuda do  hipercalorico tmb  isso em 1 ano de treino e trabalho de servente tmb como isso e  possivel alguem crescer sem dieta   a e  meu biotipo e mesomorfo 

Editado Dezembro 26, 2020 às 00:59 por jonathanchaefer 94

[YJC 118]

Em 25/07/2013 em 12:36, Vinicius Augusto disse:

pois é cara mas nao dizem que nao da pra absorver so umas 25g 30g por refeiçao?

Maan 

Se consumir em mais refeições vai absorver melhor...mas essas marcas de 25/30g é bem longe da realidade.

Já vi gente mandar 200g / dia em duas refeições, lgc q longe do ideal, mas dizer que ele jogava quase td fora era incontestável pelos resultados...