Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

[Kaíque H. 8]

Eae mano, como que ta essa lesao ai?

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[wjunior 108]

poxa Juju, tomou uma botinha monstra? haha, sério, que que rolou aí? Melhoras mano, e mete gelo nessa lesão aí.

Abraço!

Saindo do treino de jiu meu pé virou 180º, ficou inchado pra caralhio, ta roxo, não fui trabalhar na 5ª, 6ª e hoje pois não estou conseguindo dirigir...

Acho que até amanhã tudo esteja 80% recuperado =/, agora os treinos não sei se consigo voltar ainda essa semana.

falando em jiu-jitsu, so taradao pra começa a treina, acho muito foda, mas ja tirei o ombro fora do lugar algumas vezes..

vc que treina, sabe se alguem que ja teve luxação no ombro e treina normal?

Se não é so depois da cirurgia mesmo haha...

Conheço sim mano, mas nada grave... O pessoal fala que o foda é no rola, sempre antes avisar o parceiro que tem uma lesão pra tomar cuidado... Normalmente com faixa branca que é foda, faixa branca normalmente entra com sangue nozoi pra te derrubar, ai acaba machucando =\

Como isso da lesão lesk?

meu pé virou 180º depois do treino de jiu, fudeu tudo =\

Mas já machucou??

Já tinha uma lesão parecida nesse pé, tinha que fazer fisioterapia mas acabei deixando de lado.. Acho que dessa vez fodeu mais ainda =\

carai manim tava com vontade no jiu mesmo heim kkkkkkkkkk

melhoras ai carinha

Valeu meu mano, e jiu é lokobagarai

Acho que ele não se machucou no jiu...

deve ter torcido o pé enquanto fazia meio espediente de drag queen, e caiu do salto alto, uahushuahs

Melhoras aí manolO !

O Salto quebrou cara? como assim? meu salto novo, comprei só pra ocasiões especiais =( HUAHUAHUAHUAHU

é mano, falando sério, torci depois do treino, caminhando normal ai o pé virou 180º

huhhahahuauahhuahu os cara pesa

melhoras ai juju vai devagar no inicio!

Mete um Afundo ai um Terra será bem vindo Pais dos compostos Supino, Terra e Agacho o resto é resto!

abs

Fato mano, tava de leve, bem devagar, mas o foda que sempre tenho essas lesões de merda nesse mesmo pé..

Compostos é o que há mano, valeu peça força aí !

esse negócio de se agarrar com homem tira os caras do armáreio hauhauha

AHUAHUAHUAHUAHUAA, quase tive uma lesão nos 2 joelhos tbem cara UAUHEHAHUHUA

zueira planetox, jiu é luta de MAXU

Eae mano, como que ta essa lesao ai?

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Ta melhorando, amanhã ta uns 80%, mas não sei ainda quando começar a treinar de novo...

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Bom galera, boa tarde ai...

Como podem ver nas respostas, acabei ficando 3 dias afasto do trabalho contanto com o FDS, no total foram ai 6 dias de recuperação, quase 1 semaninha OFF de tudo...

Já estou conseguindo apoiar o calcanhar no chão, ainda doi um pouco mas já consigo pisar com pé inteiro... Amanhã estarei 80%, mas ainda não sei quando retornar nos treinos, rezo pra voltar essa semana ainda...

Usei muito massageol e uma pomada ai de cebo de carneiro que meu pai usa (fala que é milagrosa)

mas de resto tudo tranquilo, amanhã já volto a trabalhar.

Obrigado a todos pelo apoio, amo-tes !

[Ramoness246 1313]

poxa, que chato mano :/

melhoras meu lindo, beijos :*

[Everard des Barres 177]

Procuras umas rehabs para essa parte do corpo, ajuda pra caramba..

E se costuma ter lesões em alguma parte, acho que seria bom fazer um treino de mobilidade, aqui no fórum tem um topico de Mwods:)

Abração e melhoras, Tenho um contato por saltos, se quiser, tudo em sigilo.. Huhauhe

Fui !

[planeta 5556]

eu lesionei o ombro pouco antes de ciclar, atrasou meu ciclo, e qdo meu ombro melhorou eu já voltei a treinar ciclando kkk, nem esperei um pouco pra pegar ritmo.... sem ritmo os treinos me matavam porque minha força doobrou ... e ficava extenuado, as articulações tb ficaram cansadas... eu nunca tinha feito barra (pull up) na minha vida toda e com testo extra no sangue a força VEM

kkkkkkkkkkk

[wjunior 108]

poxa, que chato mano :/

melhoras meu lindo, beijos :*

Obrigado Ramonzito

Procuras umas rehabs para essa parte do corpo, ajuda pra caramba..

E se costuma ter lesões em alguma parte, acho que seria bom fazer um treino de mobilidade, aqui no fórum tem um topico de Mwods:)

Abração e melhoras, Tenho um contato por saltos, se quiser, tudo em sigilo.. Huhauhe

Fui !

Vou dar uma olhada Vida (seu nome lido ao contrario) OWN *_*

Obrigado meu mano, semana que vem estamos aí novamente =\

eu lesionei o ombro pouco antes de ciclar, atrasou meu ciclo, e qdo meu ombro melhorou eu já voltei a treinar ciclando kkk, nem esperei um pouco pra pegar ritmo.... sem ritmo os treinos me matavam porque minha força doobrou ... e ficava extenuado, as articulações tb ficaram cansadas... eu nunca tinha feito barra (pull up) na minha vida toda e com testo extra no sangue a força VEM

kkkkkkkkkkk

Esse é meu medo, depois que voltar dessa lesão vou pegar um tempinho ai pra voltar ao normal...

Mas como você disse, essas porra só atrasam a vida

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Bom galera, boa noite.

Ontem voltei ao médico para valiar pois meu pé estava bem roxo, ele disse que tive uma Entorse do Tornozelo GRAU 2, que seria necessário imobilizar com gesso e que iria ficar afastado de qualquer atividade física até dia 04/04... Mas como sou teimoso, acho que segunda que vem ou no máximo domingo já volto aos treinos, vou tirar essa porra aqui pq ta me incomodando.

Nessa ida para o hospital acabei tomando soro + tramol = inchaço abdominal, retenção, azia entre outros (colaterais)

Dieta está cagadinha, estou tentando me manter mas é foda... ficar em casa me fode.

Obrigado a todos peça força =) Nunca desistam de mim *_*

Lindos

[Everard des Barres 177]

Atividade fisica inclui ir trabalhar? Auehuahueh

Putz 9 dias sem fazer nada é um saco.. Saco não, é um tornozelo com entorse grau 2 !

Baduuum tisss

Olha EU não posso te recomendar não seguir ao médico, apesar do meu P.h.d em "Porra Nenhuma" ...

Tu que sabe cara, mas e bom deixar esse negoço descansar pra não dar merda denovo, e fazer os rehab depois

Abraços, e melhoras tornozelística.

[FabianaF 2040]

Mas sossega esse facho no sofá antes que piore, sr Jr?

*Fabi faz cara de brava*

[arcusnak 20]

Porra Juju espera essa parada ficar boua depois se volta a treina, se não compete nem nada relaxaa brod.... é Projeto pascoa? HAUHUE

melhoras aee !

[planeta 5556]

é cara, mantém o cutting ... tanto faz perder massa magra agora depois vai fazer buluking o ciclo né???

ciclo tem que ser assim

blast bulking cicle 8 semanas

cruise 8 semanas

blast cutting 8 semanas

não sei o tempo padrão do cruise