Planeta diário

[relax 221]

Deixa de paranoia então e posta aí o vídeo. Seria ótimo ver. Esse tipo de evolução (ainda mais quando a auto-estima evolui junto) deve ser mesmo registrada, lembrada e considerada.

[planeta 5556]

hoje de manhã fiz treino de superiores na praça...

foi legal, acho que e u tava precisando mesmo de uns dias de folga

...

[MonsterFreak 4768]

posta ai Planeta, mostra teu basquete.

[planeta 5556]

sou ruim véi rsrs

apenas gosto de jogar uma pelada

[Twisted Metal 68]

não vi não, o que foi dito de bom??

existem uns suplementos que aumentam a performance, fosfato de sódio, cafeína, creatina, vita d3 e uns poucos outros...

o grosso da grana feita em suplementos é em cima de balonies como glutamina e whey...

*

* dizem que treino high reps só faz pump que some em pucos dias sem treinar... to 6 dias sem treinar e não perdi nada

***

estou totalente sem vontade de treinar, em 6 dias eu não fiz musc e nem caminhada fiz muito...

estou sem vontade de fazer nada, provavelmente seja testo baixa

achei interessante esse>

arruma animo ai planeta.

tô parado, mais foi doença. gastrite me atacou no cutt, nunca senti tanta dor na abdome como as que senti ontem.

quando faço AEJ, cuspo sangue.

foda fazer cutt por conta dessa mazela.

O único vídeo que achei bom foi aquele do ovo cru. Fora esses, ele fez alguns outros do açúcar, que estão desatualizados (resumindo: muita bullshit).

só vi o 1#, falando das vit e minerais. achei interessante.

vi o do glicerol. os outros não vi ainda.

[planeta 5556]

cospe sangue??

nossa que tenso, boa sorrte na recuperação

[FabianaF 2040]

Cadê o vídeo do Planetico craque?

[Twisted Metal 68]

cospe sangue??

nossa que tenso, boa sorrte na recuperação

sim velho. pouco, mais não é a primeira vez.

não posso passar muitas horas sem comer, ou comer muito pouco.

mais nunca tinha sentido essas dores que senti ontem.

comecei mandar mais carbo a partir de ontem, fazer algumas receitas caseiras pra gastrite (ulcera).

já tô sentindo melhor.

foda que ainda tenho que baixar mais o BF. vou da essa parada, depois volto com mais cuidado.

valeu planeta.

[Joao Souza 316]

mother of god, cuspir sangue

[Twisted Metal 68]

mother of god, cuspir sangue

mais é pouco, tipo quando vc escova os dentes com força, as vezes sai sangue.

não é quantidade assustadora não. mais é uma problema que precisa de atenção e cuidados, se não pode virar coisa pior.

as dores que senti domingo foi muito tenso! nem respirar direito dava.