um professor me falou que para não ter aquelas gorduras indesejadas, o Whey tem quer SEM Carboidrato, já OUTRO professor disse que o Whey tem que ser no pós-treino, mais com a Dextrose, se não, não faz efeito, afinal, quem está certo ??

OBS: o Whey que pretendo comprar, tem 24g de Proteína, e 1,7g de Carboidrato !!

Muita gente usa dextrose.. eu faço acompanhamento com nutricionista por exemplo e NUNCA me mandaram usar dextrose.. apenas Whey mesmo.

faz oq vc achar melhor..só não ache que se usar só whey vc não vai ter acumulo de gordura.. oq importa são os macros no final do dia..

Existem muito conteúdo sobre isso porem as vezes um fala que é de um jeito outro fala que é de outro.

Mas tudo depende da sua dieta etc.

Eu aconselho tomar com dextrose após o treino pois assim você vai aproveitar mais a proteína independente se você esta em cutting ou bulking.

Existem muito conteúdo sobre isso porem as vezes um fala que é de um jeito outro fala que é de outro.

Mas tudo depende da sua dieta etc.

Eu aconselho tomar com dextrose após o treino pois assim você vai aproveitar mais a proteína independente se você esta em cutting ou bulking.

esse outro professor falou também que se tomar SÓ o Whey, a Proteína do Whey vai virar Carboidrato dentro do organismo, por que é necessidade ter Carboidrato após o treino !!

Vc estuda o q?

Vc estuda o q?

apenas na Escola, e faço curso de Inglês, por que a pergunta ??

Whey é whey,o ideal e manda um carbo de ig alto no pos pra dar o pico de insulina e entrar no estado muscular anabolico.

diario

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/page-2

nenhum deles está certo kkkkkkkk

apenas na Escola, e faço curso de Inglês, por que a pergunta ??

Pra ver o nível de conhecimento celular e do metabolismo.

Espero que nem o de química nem o de biologia tenham respondido dessa forma.

um professor me falou que para não ter aquelas gorduras indesejadas,

O que falou isso é o mais animal

Pqp tu tá mal de professor hein...

esse outro professor falou também que se tomar SÓ o Whey, a Proteína do Whey vai virar Carboidrato dentro do organismo, por que é necessidade ter Carboidrato após o treino !!

Troca de faculdade/colegio ou troquem de professor

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules