Que aconteceu com o seu culto ao Berger???

Mudei Ronaldex, tava eu lá de boa aprendendo tudo com o Berjão, mas os tetudo invejoso só fica fazendo intriga, parece que eles tem ciúmes do B, tudo eles reclama, agora vai lá pa tú vêr, tão falando sobre frigidera no relato do cara,ah se fosse eu, já tinham me fuzilado.

Esse garotinho..

"Ola galera do forum!!

Estou querendo DEFINIR meu corpo e fiz uma dieta e queria suas avaliações

Dados

Altura:1,77

Idade:15 anos

Peso:61kg (falso magro)

BF:15%"

Eu to no fórum a pouco tempo, mas acho que a coisa mais bizarra que vi foi o tópico desse carinha do comentário acima.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/186813-avaliem-dieta-de-cutting-para-definir-sem-perde-musculos/

Na minha humilde opinião nao vi nada de mais no topico do cara, inclusive detalhou bem suas características e objetivos...

Na minha humilde opinião nao vi nada de mais no topico do cara, inclusive detalhou bem suas características e objetivos...

Isso eu sei, mas a questão não foi essa. Vce viu as fotos do cara? La no tópico.

Quando ver vai entender o porque eu negritei "definir" .

duro que voce compra a comida e quando ve todos da casa ja devoraram.. e no pos to usando esse whey pra quebrar um galho, se eu comer um file no pos ate ele ser digerido ja era o esforco que fiz no treino.. exatamente lost, para suprir..
yCare mas mesmo sendo so na base de alimentos e treino da pra ter ganhos assim como se fosse com suplementos ? digo na mesma qualidade ou com um prazo muito maior.. pois ja li sobre "crescer seco/limpo" sem bulking e apenas com dieta mais hiperproteica..

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/188526-grana-curta-suplemento-acabando-e-agora/?p=2569814

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/189216-medo/

.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/189216-medo/

Poste o quote junto, às vezes editam/apagam e ficamos sem referência. Caso o tópico esteja trancado, copie e cole o texto entre os comandos abaixo, eliminando os pontos:

[.quote] texto [./.quote]

E no "Postado as 01:23:55 em 17/08/2015" é só colar o link do post que está no " #1109810923<:"

--------------------------------------------------

Eis que estou unindo tópicos sobre TAFs (Testes de Aptidão Física, coisa típica pra concursos) e me deparo com essa pá de ouro:

Galera..tenho notícias..há uns 2 meses criei um tópico perguntando sobre suplementação de barra fixa pois não conseguia fazer nenhuma.

Porém após 1 mês de academia dei um upgrade e agora consigo fazer 6 barras..to bem felizão kkkk

o problema é que agora preciso de algum suplemento não especifico para criar músculos, e sim pra ajudar na força e recuperação muscular, pois no dia do teste físico irá ter shuttle + barra + corrida..

tem algum problema bcaa ou não é recomendado?me recomendam algum outro suplemento ou vitamina?

valeu ai galera

Editado Agosto 19, 2015 às 20:26Ago 19, 2015 por helb4o

"Se eu tomar o hcg, pode aumentar o pênis? Pq tenho 24 anos, já tomei várias vezes anabolizantes, e meu pênis é mt pequeno!"

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144368-hcg-o-que-e-e-como-administrar/?p=2598026

sinto cheiro de troll

O objetivo dele é levantar mais de 600 kg no terra:

 

Em 22/07/2015 at 10:27, Marlon Paradise disse:

 

Isso eu sei, mas a questão não foi essa. Vce viu as fotos do cara? La no tópico.

Quando ver vai entender o porque eu negritei "definir" .

 

kkkkkk

na descrição ele diz "falso magro"

imagina se fosse magro de verdade ein

Editado Março 2, 2016 às 18:16Mar 2, 2016 por nastynick

se fosse magro de verdade seria impossível avaliar as fotos pois não daria pra ver a barriga dele kkk só vimos pq ele é um falso magro...

 

8 minutos atrás, nastynick disse:

 

kkkkkk

na descrição ele diz "falso magro"

imagina se fosse magro de verdade ein

 

Editado Março 2, 2016 às 18:24Mar 2, 2016 por Marlon Paradise

Em 22/07/2015 at 10:27, Marlon Paradise disse:

 

Isso eu sei, mas a questão não foi essa. Vce viu as fotos do cara? La no tópico.

Quando ver vai entender o porque eu negritei "definir" .

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mano, esse tópico é surreal mil vezes melhor do que o do mestre, achei isso em páginas antigas: 

 

se forem ver cuidado, vcs vai chorar de rir! hshuahuahasu

25 minutos atrás, lucasf21 disse:

Mano, esse tópico é surreal mil vezes melhor do que o do mestre, achei isso em páginas antigas: 

Esse topico nao chega nem perto do topico do mestre no auge.

se eu soubesse que ia ler o que o lucas falou aqui hoje eu nem teria entrado na internet hoje

quebrei minha casa toda só de raiva por ler algo tão ofensivo

Por que o Mestre foi citado num tópico de zoação como esse? O Mestre é pra ser levado a sério.

Mas ninguém respondeu!!! Cagar perder a proteína do ovo ou não???

 

 

 

meu cachorro disse que sim

8 minutos atrás, Marcos...V disse:

Mas ninguém respondeu!!! Cagar perder a proteína do ovo ou não???

 

 

 

claro que perde, vc não ve os BB antes da competição? eles seguram as fezes durante uma semana antes pra absorção de proteína ficar maior!!

Depois que li o comentario do Lucas21 sobre o mestre, ia falar pra ele preparar a quimioterapia.

Falando em cagar, não entendo pq o pessoal relaciona cagar toda hora com perca de peso ou dificuldade de ganhar. Se a bosta é como se fosse "as sobras" do que comemos, por que influenciaria tanto no peso?

12 horas atrás, Marlon Paradise disse:

Falando em cagar, não entendo pq o pessoal relaciona cagar toda hora com perca de peso ou dificuldade de ganhar. Se a bosta é como se fosse "as sobras" do que comemos, por que influenciaria tanto no peso?

Por vários motivos.

Se a fase de digestão no estomago for ruim o bolo fecal não estará na forma ótima para a absorção dos nutrientes (que ocorre quase toda no intestino);

Se a fase de absorção for ruim (flora intestinal insuficiente, por exemplo) a merda o bolo vai sair extremamente "rico" em nutrientes.

E por ai vai. 

Fala-se muito em suplementos, multivitaminicos, etc quando EU ACHO que probióticos, especialmente os que atuam na flora intestinal, deveriam receber mais atenção.

Editado Março 4, 2016 às 13:53Mar 4, 2016 por busarello

6 minutos atrás, busarello disse:

Por vários motivos.

Se a fase de digestão no estomago for ruim o bolo fecal não estará na forma ótima para a absorção dos nutrientes (que ocorre quase toda no intestino);

Se a fase de absorção for ruim (flora intestinal insuficiente, por exemplo) a merda o bolo vai sair extremamente "rico" em nutrientes.

E por ai vai. 

Fala-se muito em suplementos, multivitaminicos, etc quando EU ACHO que probióticos, especialmente os que atuam na flora intestinal, deveriam receber mais atenção.

então, pode se dizer que pessoas que consomem 2/3 refeições no dia não teria uma absorção 100%?

Editado Março 4, 2016 às 14:00Mar 4, 2016 por lucasf21

5 minutos atrás, lucasf21 disse:

então, pode se dizer que pessoas que consomem 2/3 refeições no dia não teria uma absorção 100%?

Não entendi a relação deste comentário com o que eu postei antes. O número de refeições não importa se o sistema digestório funcionar a contento.

1 minuto atrás, busarello disse:

Não entendi a relação deste comentário com o que eu postei antes. O número de refeições não importa se o sistema digestório funcionar a contento.

por exemplo: provavelmente muitas pessoas tem problema com digestão no estômago correto? se uma pessoa fizer menos refeição no dia, a absorção de todos aqueles macronutrientes não seria prejudicada?

Agora, lucasf21 disse:

por exemplo: provavelmente muitas pessoas tem problema com digestão no estômago correto? se uma pessoa fizer menos refeição no dia, a absorção de todos aqueles macronutrientes não seria prejudicada?

No seu exemplo a pessoa já tem problema de digestão e, neste caso, TALVEZ reduzir o volume por refeição seja um paliativo e, então, comer muito poucas vezes piore o quadro.

Ou seja, o número de refeições não é o problema, apenas PODE agravar um problema.

Repetindo, quem tem o sistema digestivo funcionando corretamente não tem problemas em comer mais ou menos vezes ao dia.

 

Como gostava muito desse tópico vou postar algo que li por ai hoje

19 horas atrás, Márcio Alves disse:

 

Na minha opinião fica mais difícil calcular com olho clínico os macros (gorduras/ proteínas) e por outro lado também por ter a ideia de que o bacon é vilão na dieta. (em Portugal só se vê à venda bacon de porco e não sou fã).

 

Sera que o jovem queria bacon de que? de cachorro sera? 

Fora o restante mas ai se da um desconto pelos mitos construídos...

 

 

 

14 horas atrás, Marlon Paradise disse:

Falando em cagar, não entendo pq o pessoal relaciona cagar toda hora com perca de peso ou dificuldade de ganhar. Se a bosta é como se fosse "as sobras" do que comemos, por que influenciaria tanto no peso?

 

1 hora atrás, busarello disse:

Por vários motivos.

Se a fase de digestão no estomago for ruim o bolo fecal não estará na forma ótima para a absorção dos nutrientes (que ocorre quase toda no intestino);

Se a fase de absorção for ruim (flora intestinal insuficiente, por exemplo) a merda o bolo vai sair extremamente "rico" em nutrientes.

E por ai vai. 

Fala-se muito em suplementos, multivitaminicos, etc quando EU ACHO que probióticos, especialmente os que atuam na flora intestinal, deveriam receber mais atenção.

Eu conheço um exemplo de mau funcionamento assim quase de perto. Minha cunhada come 2x mais do que eu se não for umas 3x mais e ela nunca engorda e esta sempre relativamente magra. Relativamente porque possui flacidez visto que é totalmente sedentária. 

Pensado nisso conclui que a unica explicação seria que ela simplesmente caga quase tudo que come e não absorve nada, ai comentei com minha esposa e ela falou que é sim, que as fezes da minha cunhada parecem mais com um tronco de árvore do que com fezes de gente. E o sonho dela era engordar mas n consegue.

Entendi. Mas esse problema só é válido pra quem vai ao banheiro muitas vezes? Exemplo, eu só vou 1 vez, as vezes vou 2 (por dia), mesmo comendo em torno de 3500 kcal. Então nesse caso não vou estar sendo prejudicado com essa perda de nutrientes frequentemente ao fazer o número 2? Ou ir pouco ao banheiro também pode ter malefícios? @TsuG @busarello É que já vi certos comentários pelo fórum insinuando que o cara não cresce por que vai pouco ao banheiro (em consequência de comer pouco), é exatamente isso que ocorre comigo, a diferença é que eu com certeza não como pouco.

Editado Março 4, 2016 às 15:48Mar 4, 2016 por Marlon Paradise

57 minutos atrás, Marlon Paradise disse:

Entendi. Mas esse problema só é válido pra quem vai ao banheiro muitas vezes? Exemplo, eu só vou 1 vez, as vezes vou 2 (por dia), mesmo comendo em torno de 3500 kcal. Então nesse caso não vou estar sendo prejudicado com essa perda de nutrientes frequentemente ao fazer o número 2? Ou ir pouco ao banheiro também pode ter malefícios? @TsuG @busarello É que já vi certos comentários pelo fórum insinuando que o cara não cresce por que vai pouco ao banheiro (em consequência de comer pouco), é exatamente isso que ocorre comigo, a diferença é que eu com certeza não como pouco.

CAra, esquece isso.

Se vocÊ vai ao banheiro e defeca regularmente, tudo certo. Se você vai muito ou defeca quantidades muito grandes quando vai, ou tem diarreia, por exemplo, talvez tenha problema e, com certeza, deve ir ao médico.

 

E sigamos com as pérolas.

23 horas atrás, TsuG disse:

Como gostava muito desse tópico vou postar algo que li por ai hoje

 

Sera que o jovem queria bacon de que? de cachorro sera? 

Fora o restante mas ai se da um desconto pelos mitos construídos...

Querendo ser engraçado adotaste o ridículo. O que é lamentável num moderador. Basta pesquisares um bocadinho que vês a existência de bacon de peru e de vaca.