1 minuto atrás, busarello disse:

Não entendi a relação deste comentário com o que eu postei antes. O número de refeições não importa se o sistema digestório funcionar a contento.

por exemplo: provavelmente muitas pessoas tem problema com digestão no estômago correto? se uma pessoa fizer menos refeição no dia, a absorção de todos aqueles macronutrientes não seria prejudicada?

Agora, lucasf21 disse:

por exemplo: provavelmente muitas pessoas tem problema com digestão no estômago correto? se uma pessoa fizer menos refeição no dia, a absorção de todos aqueles macronutrientes não seria prejudicada?

No seu exemplo a pessoa já tem problema de digestão e, neste caso, TALVEZ reduzir o volume por refeição seja um paliativo e, então, comer muito poucas vezes piore o quadro.

Ou seja, o número de refeições não é o problema, apenas PODE agravar um problema.

Repetindo, quem tem o sistema digestivo funcionando corretamente não tem problemas em comer mais ou menos vezes ao dia.

Como gostava muito desse tópico vou postar algo que li por ai hoje

19 horas atrás, Márcio Alves disse:

Na minha opinião fica mais difícil calcular com olho clínico os macros (gorduras/ proteínas) e por outro lado também por ter a ideia de que o bacon é vilão na dieta. (em Portugal só se vê à venda bacon de porco e não sou fã).

Sera que o jovem queria bacon de que? de cachorro sera? 

Fora o restante mas ai se da um desconto pelos mitos construídos...

14 horas atrás, Marlon Paradise disse:

Falando em cagar, não entendo pq o pessoal relaciona cagar toda hora com perca de peso ou dificuldade de ganhar. Se a bosta é como se fosse "as sobras" do que comemos, por que influenciaria tanto no peso?

1 hora atrás, busarello disse:

Por vários motivos.

Se a fase de digestão no estomago for ruim o bolo fecal não estará na forma ótima para a absorção dos nutrientes (que ocorre quase toda no intestino);

Se a fase de absorção for ruim (flora intestinal insuficiente, por exemplo) a merda o bolo vai sair extremamente "rico" em nutrientes.

E por ai vai. 

Fala-se muito em suplementos, multivitaminicos, etc quando EU ACHO que probióticos, especialmente os que atuam na flora intestinal, deveriam receber mais atenção.

Eu conheço um exemplo de mau funcionamento assim quase de perto. Minha cunhada come 2x mais do que eu se não for umas 3x mais e ela nunca engorda e esta sempre relativamente magra. Relativamente porque possui flacidez visto que é totalmente sedentária. 

Pensado nisso conclui que a unica explicação seria que ela simplesmente caga quase tudo que come e não absorve nada, ai comentei com minha esposa e ela falou que é sim, que as fezes da minha cunhada parecem mais com um tronco de árvore do que com fezes de gente. E o sonho dela era engordar mas n consegue.

Entendi. Mas esse problema só é válido pra quem vai ao banheiro muitas vezes? Exemplo, eu só vou 1 vez, as vezes vou 2 (por dia), mesmo comendo em torno de 3500 kcal. Então nesse caso não vou estar sendo prejudicado com essa perda de nutrientes frequentemente ao fazer o número 2? Ou ir pouco ao banheiro também pode ter malefícios? @TsuG @busarello É que já vi certos comentários pelo fórum insinuando que o cara não cresce por que vai pouco ao banheiro (em consequência de comer pouco), é exatamente isso que ocorre comigo, a diferença é que eu com certeza não como pouco.

Editado 4/03/2016 às 15:48 03/4, 2016 por Marlon Paradise

57 minutos atrás, Marlon Paradise disse:

Entendi. Mas esse problema só é válido pra quem vai ao banheiro muitas vezes? Exemplo, eu só vou 1 vez, as vezes vou 2 (por dia), mesmo comendo em torno de 3500 kcal. Então nesse caso não vou estar sendo prejudicado com essa perda de nutrientes frequentemente ao fazer o número 2? Ou ir pouco ao banheiro também pode ter malefícios? @TsuG @busarello É que já vi certos comentários pelo fórum insinuando que o cara não cresce por que vai pouco ao banheiro (em consequência de comer pouco), é exatamente isso que ocorre comigo, a diferença é que eu com certeza não como pouco.

CAra, esquece isso.

Se vocÊ vai ao banheiro e defeca regularmente, tudo certo. Se você vai muito ou defeca quantidades muito grandes quando vai, ou tem diarreia, por exemplo, talvez tenha problema e, com certeza, deve ir ao médico.

E sigamos com as pérolas.

23 horas atrás, TsuG disse:

Como gostava muito desse tópico vou postar algo que li por ai hoje

Sera que o jovem queria bacon de que? de cachorro sera? 

Fora o restante mas ai se da um desconto pelos mitos construídos...

Querendo ser engraçado adotaste o ridículo. O que é lamentável num moderador. Basta pesquisares um bocadinho que vês a existência de bacon de peru e de vaca.

Em 05/03/2016 at 11:37, Márcio Alves disse:

Querendo ser engraçado adotaste o ridículo. O que é lamentável num moderador. Basta pesquisares um bocadinho que vês a existência de bacon de peru e de vaca.

Jovem uma coisa não tem nada haver com outra. Eu ajudar a moderar não quer dizer que não posso brincar. A diferença é que não brinco fora do lugar.

Quanto ao bacon da vaca ou do peru, não é porque o mercado viu pessoas levadas pelo mito de que gordura faz mau resolveu intitular um produto qualquer com o nome de bacon é que ele vai ser bacon.

De fato eu desconhecia a existência desses produtos citados por você, pois não são bacon. Mas falando em pesquisar pesquise um pouco sobre bacon e veja o que caracteriza o produto que é de carne suiná.

Spoiler

Citar

INSTRUÇÃO NORMATIVA N.º 21, DE 31 DE JULHO DE 2000 (*)

REGULAMENTO TÉCNICO DE IDENTIDADE E QUALIDADE DE BACON

Entende-se por Bacon, o produto cárneo industrializado, obtido do corte da parede torácico-abdominal dos suínos, que vai do esterno ao púbis, com ou sem costela, com ou sem pele, adicionado de ingredientes e submetido ao processo térmico adequado, com defumação.

https://www.engetecno.com.br/port/legislacao/carnes_bacon.htm

https://www.legnet.com.br/sislegnet/integra/cliente-1/pais-1/un27281_arquivos/Anexo%20II.pdf

planeta explicando a diferença dos ester's de testosterona...

15 horas atrás, planeta disse:

o ester é apenas se a testo está em oleo denso ou mais aguado

segundo ele a diferença é apenas se o cheff cozinha com óleo fino ou grosso...

bóra cozinhar uma tremb com graxa, pra ter meia vida de um mês então.!?!?!?!?

kkkkkkkkkkkkkk

meu deus....

Editado 9/05/2016 às 14:44 05/9, 2016 por Stein

2 minutos atrás, Balthazar F disse:

É se rapaziada, sei que vcs vão dizer que é melhor usar o AEs injetáveis, mas vi fazer isso msm, 1mês o ciclo e a TPC vai  ser durante usaria o Tribulus e quando acabar o ciclo eu usaria a Silimarina, pois pra não ficar muito caro,oque vcs acham? Me de mas opções ae, tenho 16 anos!

6 minutos atrás, Inactive disse:

Toda a vez quando vou fazer um exercício me da vontade de cagar, resumidamente é uma merda. Chego lá com vontade de pegar os pesos, estourar meu braço de tanto puxar mas assim que eu faço a 1 sessão já me bate uma vontade, começo a peidar. Ai vou la e cago e tomo um banho (não consigo cagar e limpar a bunda com papel toda vez q cago lavo a bunda) ai a vontade de pegar peso passa.

Já aconteceu com vocês? Como é que eu resolvo essa parada? Será que minha energia vai por água abaixo? ps: Tem dias que fico até acabar o treino com vontade de cagar

Fiz um cutting durante 6 dias ( pode parecer pouco porem estranhei o fato de não ter perdido peso ) na verdade parece até que ganhei cerca de 80g

Cara isso tem que ser levado à sério. Até agora ninguém comentou se tem o mesmo problema, será que o peso e a força no abdômen que eu faço faz que as fezes se desloquem no meu intestino? 

Editado 16/05/2016 às 18:24 05/16, 2016 por Inactive

Em 09/05/2016 at 11:41, Stein disse:

planeta explicando a diferença dos ester's de testosterona...

segundo ele a diferença é apenas se o cheff cozinha com óleo fino ou grosso...

bóra cozinhar uma tremb com graxa, pra ter meia vida de um mês então.!?!?!?!?

kkkkkkkkkkkkkk

meu deus....

eu ri 

also teve duas perolas hoje, o cara que fez cutting de 6 dias e ganhou 80 gramas e o cara que não consegue treinar porque da vontade de cagar

6 horas atrás, Fmonster disse:

eu ri 

also teve duas perolas hoje, o cara que fez cutting de 6 dias e ganhou 80 gramas e o cara que não consegue treinar porque da vontade de cagar

Qual o tópico desse cutting?

6 horas atrás, Inactive disse:

Cara isso tem que ser levado à sério. Até agora ninguém comentou se tem o mesmo problema, será que o peso e a força no abdômen que eu faço faz que as fezes se desloquem no meu intestino? 

Cara vou te dar uma dica de ouro!!!

Se morar em casa -> Pegue o botijão de gás e faça 10 agachamentos, logo logo a merda vem, vc vai no banheiro e manda ver... depois partiu academia

Se morar em apartamento -> Junta as compras do armário bota numa sacola e faça o mesmo 

OBS.: TEM QUE SER AGACHAMENTO PQ FAVORECE A SAIDA DO ESTRUME 

20 horas atrás, Inactive disse:

Cara isso tem que ser levado à sério. Até agora ninguém comentou se tem o mesmo problema, será que o peso e a força no abdômen que eu faço faz que as fezes se desloquem no meu intestino?

nova pérola...

a primeira já não bastava.!!!

Não posso fazer agachamento, tenho problema de coluna.

Os caras pensam que eu me cago, não mano as pregas do meu rabo ta ok, se não eu me cagava todo na hora do treino, só da vontade mesmo.

Agora, KhYron F. disse:

E as drogas não são fundamentais não cara, vamo pra essa agora. Tudo o que foge da dieta/treino/descanso é desnecessário,o corpo humano não tem limites de evolução.

KKKKKKK.

então se eu quiser virar um ronnie coleman, segundo o nosso amigo é só eu beber leite e ouvir os podcast do rich vilella! HAUEHUAHUA, não aguentei.

 Abra a fotinha.. e deixe isso na sua retina para sempre...

39 minutos atrás, John Reaper disse:

 Abra a fotinha.. e deixe isso na sua retina para sempre...

Te odeio.

Just now, Isabela R. said:

Te odeio.

Ahahahahahahahahaha... O q eh bom a gente compartilha pô..

Um dia teve um mano que postou a evolução aqui dizendo que era natural.. Um pessoal ficou desconfiado e ele disse que essas pessoas que nao acreditavam na história dele era pq eram invejosos e não conseguiam resultado..

No meio da discussão alguem encontra um relato de 2 ciclos dele anos atras no fórum 

ri muito 

On 12/08/2016 at 10:29 PM, John Reaper said:

 Abra a fotinha.. e deixe isso na sua retina para sempre...

Agora que eu reparei uma coisa. Ele tarjou o pau mas colocou uma tarja gigante, insinuando que o pênis dele ocupava todo esse espaço.

Se for isso mesmo então ele é o novo kid bengala

32 minutes ago, Marlon Paradise said:

Agora que eu reparei uma coisa. Ele tarjou o pau mas colocou uma tarja gigante, insinuando que o pênis dele ocupava todo esse espaço.

Se for isso mesmo então ele é o novo kid bengala

Ahahahahaha... Ele n é o novo kid bengala.. ele é o primeiro Almeidão mano

Em 03/09/2016 at 20:53, cormaya disse:

treino em jejum

estômago vazio = mais contração = mais fibras = mais abs

kkkkkkkkkkkk

Agora, lucasf21 disse:

kkkkkkkkkkkk

?

como explicar pra quem com 2 de QI... deixa eu pensar... hmm... deixa, n vale a pena.

Agora, cormaya disse:

?

como explicar pra quem com 2 de QI... deixa eu pensar... hmm... deixa, n vale a pena.

psé mestre.

Treinar abdominal em jejum = mais hipertrofia

HUAEHUAHUHA, obrigado mestre.

se eu fosse quotar as pérolas desse lucas esse tópico disparava pra 1000 páginas, a começar pelos 50kgs de carne por mês, que nem o phil heath consome kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

e o mlk de 80 kilos que pega 30kg no supino consome.

16 minutos atrás, cormaya disse:

se eu fosse quotar as pérolas desse lucas esse tópico disparava pra 1000 páginas, a começar pelos 50kgs de carne por mês, que nem o phil heath consome kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

e o mlk de 80 kilos que pega 30kg no supino consome.

qual o problema??

eu quando pegava 30 de cada lado no supino dava 80kg no total 30+30+20 da barra, ou seja pegava meu peso corporal no supino, e nem pra força eu treino, treino pra ser bodybulding, e ja vi cara 10x maior que eu supinando com 60 ou 70kg totais, hoje em dia pego 90 totais, 35 de cada lado + 200 da barra, mas não posso atribuir esse aumento de força, pois eu estou fazendo a utilização de ergogenicos. mas ai, o rei do supino, quanto tu pega?? 160kg totais? 200 totais?  lembrando que essa carga de 30+30+20 da barra era pra 10 reps, e agora 35 de cada lado tbm faço 10 reps.

Quanto a carne, não estou lembrando, poderia me lembrar?? eu disse que consumo 50kg de carne bovina por mes?? pq no total eu consumo +- uns 50kg mesmo, 3g de proteina por kg, a maioria vindo de carne, faço em média 1kg e meio de frango por dia, agora se tu quer saber mais que eu da minha vida.

E quanto as pérolas, certeza já falei muita bosta, mas minha idade também colaborou pra isso, agora tu em todo tópico que discute comigo solta uma pérola kkkkkkk. e ainda critica meus 80kg no supino, que é meu peso corporal, piada mesmo.

Editado 5/09/2016 às 15:07 09/5, 2016 por lucasf21

6 minutos atrás, lucasf21 disse:

qual o problema??

eu quando pegava 30 de cada lado no supino dava 80kg no total 30+30+20 da barra, ou seja pegava meu peso corporal no supino, e nem pra força eu treino, treino pra ser bodybulding, e ja vi cara 10x maior que eu supinando com 60 ou 70kg totais, hoje em dia pego 90 totais, 35 de cada lado + 200 da barra, mas não posso atribuir esse aumento de força, pois eu estou fazendo a utilização de ergogenicos. mas ai, o rei do supino, quanto tu pega?? 160kg totais? 200 totais?  lembrando que essa carga de 30+30+20 da barra era pra 10 reps, e agora 35 de cada lado tbm faço 10 reps.

Quanto a carne, não estou lembrando, poderia me lembrar?? eu disse que consumo 50kg de carne bovina por mes?? pq no total eu consumo +- uns 50kg mesmo, 3g de proteina por kg, a maioria vindo de carne, faço em média 1kg e meio de frango por dia, agora se tu quer saber mais que eu da minha vida.

E quanto as pérolas, certeza já falei muita bosta, mas minha idade também colaborou pra isso, agora tu em todo tópico que discute comigo solta uma pérola kkkkkkk. e ainda critica meus 80kg no supino, que é meu peso corporal, piada mesmo.

primeiro era 30kgs, depois 30 cada lado (que é ridiculo ainda), depois adicionou barra olímpica, com essa carga já da pra ver que tu tem menos massa muscular que um rato cobaia de estrofen e premarin KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

isso que toma bomba, imagina se fosse natural...

pagaria pra ver teu shape manin, de verdade, 18 anos tomando 1g de bomba por semana, pegando 30kgs no supino e comendo 50kg de carne por mês, esse tipo de coisa a gente só vê uma vez na vida.

12 minutos atrás, cormaya disse:

primeiro era 30kgs, depois 30 cada lado (que é ridiculo ainda), depois adicionou barra olímpica, com essa carga já da pra ver que tu tem menos massa muscular que um rato cobaia de estrofen e premarin KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

isso que toma bomba, imagina se fosse natural...

pagaria pra ver teu shape manin, de verdade, 18 anos tomando 1g de bomba por semana, pegando 30kgs no supino e comendo 50kg de carne por mês, esse tipo de coisa a gente só vê uma vez na vida.

??

kkkkkkk

30 totais??

30 totais eu supinei quando tinha 1 ano de treino, acha o post que eu falo 30 totais que eu excluo minha conta do forum, eu falei em um post antigo que supinava com 30 de cada lado, nunca falei 30 totais. e a barra olimpica pra supino e agachamento na minha academia é a unica que tem. creio que 30 totais nem foi no primeiro ano, e sim nos primeiros 6 meses.

quanto aos aes, cuida da tua vida que eu cuido da minha  Pérola: Colocar palavras na minha boca, alem disso quer mandar na minha dieta, o tanto de frango que eu como por mes, pode isso arnaldoo??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Abdominal em jejum = mais fibra, valeu aí.

Editado 5/09/2016 às 15:44 09/5, 2016 por lucasf21