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[falange- 1184]

nao sei qual eh o problema de ter 50g de proteina em uma refeicao (quase todas as minhas refeicoes tem entre 30~60g de proteina...)

claro que esses caras ae sao marketeiros.

Quase nada vale a pena assistir, soh pra matar o tempo mesmo.

[muky 64]

a parada é acompanhar os videos do lander pra virar fitness! " - aahh como é bom ser natural!" ASEHUSAE'

[escrubles1 386]

Alguem tm link do canal do aless?

[FrangoEctomorfo 7250]

Alguem tm link do canal do aless?

http://lmgtfy.com/?q=canal+do+aless

[escrubles1 386]

http://lmgtfy.com/?q=canal+do+aless

pus no youtube e n apareceu

[Dionatan Gonçalves 1]

nao sei qual eh o problema de ter 50g de proteina em uma refeicao (quase todas as minhas refeicoes tem entre 30~60g de proteina...)

claro que esses caras ae sao marketeiros.

Quase nada vale a pena assistir, soh pra matar o tempo mesmo.

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

[Massa Man 137]

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

depende muito da pessoa. questões como peso, idade também contam.

[Orphee13 504]

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

WHAAAAAAAAAAAAAT?????

[Dionatan Gonçalves 1]

isso de o corpo absorver só 40/50g é assunto velho já discutido aqui no forum, e pelo que vi a maioria acredita nisso mesmo.

Editado Junho 29, 2013 às 20:31 por Dionatan Gonçalves

[kiwi007 167]

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

garanto q os ancestrais da humanidade nao teriam sobrevivido se isso fosse verdade e acho mto improvavel temos desenvolvido isso ao longo da nossa evolução