Ajuda Com Treino Para Hipertrofia

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Dezza,

Comecei um treino novo e reparei que alguns dos exercícios indicados eram unilaterais, então quando perguntei para o professor da academia qual seria a finalidade, uma vez que a carga usada na execução bilateral é muito maior, e a resposta foi: para corrigir possíveis desequilíbrios musculares. Sugiro que você converse com seu professor novamente a respeito porque o ideal é sempre ajuda de um profissional. Boa sorte!!