Então galera, venho até aqui para pedir uma ajuda a vocês, uma motivação, estou pensando em largar de tudo. No dia 27 de janeiro, perdi 3 pessoas fundamentais em minha vida, minha irmã, minha prima, e meu amigo de futebol, naquela bosta da boate kiss. Parei por um mês na academia, estava fazendo dieta, tudo direitinho treinando, descansando direito, etc... enfim tinha 29 de braço contraido fui pra 31 em mais ou menos um mês, ai pelo dia 26 de fevereiro eu voltei, desmotivado e talz, meus amigos me ajudavam e etc. Voltei a fazer a mesma dieta que eu fazia, e desdo dia 26 de fevereiro estou aqui, com 35 de braço contraido 31 relaxado, com 75kgs, bulking tenebroso hehe, de 65 para 75 em 3 meses, enfim... Hj denovo estou desanimado, parece que eu não saio do lugar, nunca cresço, treino direito. alimento direito. durmo direito. Acho que não teria mais motivos para continuar na academia, pois não teria mais sentido viver.

tenho 15 anos, irei fazer 16, no dia 16 de outubro

treinamento fst7

dieta se vcs quiserem eu passo..

toda ajuda será bem vinda.

O seu maior inimigo é você mesmo veio... Você tá deixando seu Lado Obscuro te vencer.

Vire o jogo! Simples.

"nao teria mais sentido viver?" com 15 anos??? irmao, vc tem mta vida pela frente, eu sei que vc ta passando por um periodo dificil e infelizmente com certeza passara por muitos outros assim em sua vida, mas é assim, nao desanima nao

O seu maior inimigo é você mesmo veio... Você tá deixando seu Lado Obscuro te vencer.

Vire o jogo! Simples.

cada ajuda, é uma motivação! vlw

não digo no sentido de viver, digo que a vida não vai mais sorrir como sorriu uma vez.

isso é uma coisa que tem que vir de você, ja perdi pessoas mas não dessa forma =x isso só o tempo vai te ajudar mano, boa sorte.

isso é uma coisa que tem que vir de você, ja perdi pessoas mas não dessa forma =x isso só o tempo vai te ajudar mano, boa sorte.

e eu ainda sou novo cara, minha cabeça ta tormentada.

a motivação vem de dentro de nós mesmos amigo, busque ela ai que está em algum lugar ai dentro haha, boasorte

É assim mesmo véi... Dias difíceis são necessários para que os dias bons possam valer a penar.

Há 4 dias por exemplo eu tava arrasado pô, tomei uma puxada de tapete duma mina aí, desempregado...

E o que que eu fiz?

Desisti? Me matei?

Claro que não! Tirei lições disso... Procurei aprender novos conceitos de vida... Sobre como realmente funciona a cabeça dessas Interesseiras... e tudo mais.

Hoje estou até mais motivado, fui chamado pra uma entrevista de emprego e segunda to pensando em entrar em uma Academia! (Eu malho em casa há 6 anos, mas enjoei, tá osso...)

Faço da dificuldade a minha motivação véio.

vai treinar brother, a academia é o unico lugar que eu não me estresso e nao penso em nada e ninguem apenas em min, go there

a motivação vem de dentro de nós mesmos amigo, busque ela ai que está em algum lugar ai dentro haha, boasorte

estou tentando, mas é foda =/

É assim mesmo véi... Dias difíceis são necessários para que os dias bons possam valer a penar.

Há 4 dias por exemplo eu tava arrasado pô, tomei uma puxada de tapete duma mina aí, desempregado...

E o que que eu fiz?

Desisti? Me matei?

Claro que não! Tirei lições disso... Procurei aprender novos conceitos de vida... Sobre como realmente funciona a cabeça dessas Interesseiras... e tudo mais.

Hoje estou até mais motivado, fui chamado pra uma entrevista de emprego e segunda to pensando em entrar em uma Academia! (Eu malho em casa há 6 anos, mas enjoei, tá osso...)

Faço da dificuldade a minha motivação véio.

pois é cara, é isso ai a vida tem altos e baixos... estou torcendo por vc! esse emprego ja é seu

vai treinar brother, a academia é o unico lugar que eu não me estresso e nao penso em nada e ninguem apenas em min, go there

quando eu estou na academia, eu esqueço de tudo, pego os halters com raiva, é uma explosão de sentimento e raiva

15 anos com 30 de braço fazendo fst7? volta pros básicos cara.

e caia na real garoto, a vida n é um mar de rosas, se quiser vencer vai ter bater muito a cara, se deixar levar pelos fatos da vida vai ser um zé ninguém só isso que eu te digo, tem gente em situação bem pior que a sua lutando pelo que quer e fazendo o possível pra vencer... se tu desistir agora no futuro vai olhar pra trás e ver como foi patético, como poderia estar em uma situação melhor no presente.

quem desisti de qualquer coisa infelizmente n sabe o verdadeiro sentido da vida.

e para piorar, eu treino sozinho, to indo de manha pq não tenho tempo, e so tem eu e mais 2 velinhos lá, ai é foda.

põe em prática essa frase na tua assinatura.

15 anos com 30 de braço fazendo fst7? volta pros básicos cara.

e caia na real garoto, a vida n é um mar de rosas, se quiser vencer vai ter bater muito a cara, se deixar levar pelos fatos da vida vai ser um zé ninguém só isso que eu te digo, tem gente em situação bem pior que a sua lutando pelo que quer e fazendo o possível pra vencer... se tu desistir agora no futuro vai olhar pra trás e ver como foi patético, como poderia estar em uma situação melhor no presente.

quem desisti de qualquer coisa infelizmente n sabe o verdadeiro sentido da vida.

Eu sei de tudo isso, so estou passando por um momento difícil na minha vida.

põe em prática essa frase na tua assinatura.

até agora ela esta se concretizando.. Se era pra eu desistir ja teria desistido desdo dia 27/01/2013, pois até agora, nada está sendo facil.

só bati o olho e vi fst-7, postei isso e sai do topico

Editado 3/05/2013 às 16:45 05/3, 2013 por saintgraal (veja o histórico de edições)

cara melhor motivação, é arumar alguma coisa que goste de fazer, algo que vc queira e correr atras.

outra coisa bem simples que ajuda a refrescar os animos por assim dizer, é conhecer gente nova.

Da uma saida pra algum lugar diferente que vc nao costume frequentar, veja outro tipo de vida e socialize com ela.

se conhecer uma menina nova entao, melhor ainda... mulher da uma animadinha legal...

Eu sei de tudo isso, so estou passando por um momento difícil na minha vida.

até agora ela esta se concretizando.. Se era pra eu desistir ja teria desistido desdo dia 27/01/2013, pois até agora, nada está sendo facil.

intão cara, se eu tivesse no teu lugar com 15 anos de idade eu também pensaria a mesma coisa, ficaria encurralhado, mas depois eu sei que me reergueria e por que esperar até depois se tu pode começar agora?

Cara, quer uma motivação para treinar?

Pega uma foto sua, sem camisa, antes de você começar a treinar. E pega uma foto sua sem camisa agora, e veja os resultados.

Quer motivação melhor do que ver os seus resultados?

Muda seu treino, para um SL 5x5, aonde você vai progredir cargas.

"A partir do dia 27 de janeiro de 2013,
essas jovens vidas já estão salvando vidas pelo infinito futuro.
Eis a mais nova missão que o ser humano pode ter, o mundo mudou depois dessa data, vamos mudar também.
Vamos amar mais mais as pessoas,
Vamos saber perdoar mais as pessoas,
Nunca deixe para amanhã, o que você pode fazer hoje, amanhã pode ser tarde demais
Se você ama alguém, diga pra ela agora: eu amo você!
Tenha muita fé, que mesmo depois desse domingo, surgirá um novo domingo de sol!"

Nunca esqueça, cada domingo, é um novo domingo de sol.

Cara, não pare de treinar. A academia é o lugar onde eu jogo todas as minhas emoções pra fora, posso ter passado dias de cão, mas quando pego um peso, eu uso todo aquele sentimento ruim e jogo tudo pra fora. Me lembro de muitas e muitas vezes, ter chegado na academia arrasado, terminado, acabado, e quando começo a treinar, eu viro o jogo pro meu lado, me coloco em primeiro plano, penso somente em mim, me desligo dos outros, dos problemas familiares, do emprego, de tudo, me desligo do mundo e entro num mundinho só meu, o mundo dos "pesos"! Você deve encontrar algo que te de vontade de viver! Descobri já faz algum tempo que a musculação me deu um novo motivo pra viver a cada dia intensamente! Coloquei em minha mente que todo dia eu tenho que estar MUITO bem, porque meus treinos são insanos, então, acordo motivado a passar o dia me alimentando muito bem para suportar o treino bruto que virá no fim do dia, então, não pulo nenhuma refeição, não faço besteiras, tento não me desanimar, não gastar energia com coisas fúteis, me mantenho firme e forte durante o dia todo, no trabalho, quando chego em casa com a esposa, e quando chega a hora do treino, eu sei que tudo o que eu fiz durante o dia foi perfeito, a alimentação foi perfeita, o descanso foi suficiente e eu estou super motivado a mudar o meu corpo a cada dia. Sou apaixonado pela musculação, foi o que me salvou de várias coisas ruins tais como... já fui alcoólatra e a musculação me salvou. Já estive em depressão profunda na qual não conseguia sair de casa, ficando 2 anos sem sair de casa, só ia buscar pão na padaria e comprar comida, mas nem fome eu sentia, e pela segunda vez a musculação me salvou! Hoje eu sou eternamente grato a esse esporte, que dá rumo a nossa vida, nos faz pessoas melhores, mais disciplinadas, mais fortes (mentalmente), mais dedicados (a tudo), mais seres humanos. TREINE CARA, MAS TREINE COM O SEU CORAÇÃO!

Transforme essa dor em motivação.

As pessoas que você perdeu gostariam de te ver feliz, então vá pra academia, levanta a porra do supino com a alma e agacha até o chão como se fosse sair de maca de lá.

E boa sorte.

Seja forte mentalmente. A musculação só fez coisas boas na minha vida, mudou completamente o rumo. Nesta hora seria talvez mais um drogado que bebia e passava a vida nas festas. Mas não era isso que eu queria para mim.

Vai para o ginásio por amor e não por obrigação. Sinta prazer naquilo que faz. Isso é o mais importante.

Foco, força e fé. Quando olhar para trás vais ver que tudo valeu a pena.

abraço

vinguese por eles , volta pra academia e treine pesado.

bro, eu tenho 35...sei muito pouco, mas uma coisa eu tenho certeza: vai passar..acredite em mim....bora viver...

abs

Obrigado a todos, cada palavra me fez ficar mais forte, obrigado a família marombeira! Vamos continuar firme e forte, essa batalha eh de todos nos, um grande abraço de aço pra todos.

Todos os sucessos na vida são atingidos com dor temporária.

Acredita que se conseguir superar tudo, vai ser o maior, vai ser uma pessoa bem mais forte psicologicamente e fisicamente

Se perceber de ingles vê o videos do Greg Plitt. Os preview dos treinos e até tudo que poder. Vale mesmo a pena. É a melhor motivação que há

Hoje é sexta, meu caro.

Esqueça treino por hoje e fique assim até segunda.

Faça tudo que tiver vontade nesse fim de semana, aquelas coisas que tu sempre quis fazer mas nunca teve coragem, chegar naquela gata que tu sempre curtiu, tomar um baita porre com os amigos.. não sei o que vem na tua mente, mas FAZ.

Essas perdas devem ter sido muito doloridas, e não adianta tu se culpar por tocar a vida adiante. Viver é a maior motivação, AÇÃO cara!!

quem pode te motivar amigo, é apenas você mesmo.

motivação vem de dentro

inspiração vem dos outros

Começa devagar, treino simples e leve, pois você não está com um bom psicológico para aguentar muita coisa, na parte da alimentação também nada de rigidez, coma o que quiser, pois quando estamos há muito tempo tristes a comida pode ser a nossa única fonte de prazer, continue na academia para criar o hábito de novo, não se preocupe que logo logo ele vem e não se cobre tanto pois não é o momento para isso.

Caso se estenda por muito tempo a tristeza e ela comece a lhe prejudicar, ai tem que procurar um psicólogo para trabalhar essas perdas.

Editado 3/05/2013 às 19:30 05/3, 2013 por fighter (veja o histórico de edições)

obrigado a todos galera! sem vocês teria desistido. Fiz uma tatoagem homenagenado minha irmã e minha prima, as datas dela em numeros romanos... depois eu posto aqui

Também já passei por isso e posso te dizer que o que me motivou a voltar é a questão de todo sacrificio que fiz até chegar onde estou, tudo que foi aprendido nesses tempos, disciplina, dedicação, etc, e se estaria disposto a jogar tudo isso fora