Abc2X É Melhor Que Um Abcde?

[seidd]

Pra naturais que buscam progressão de carga nos exercicios "básicos"?

[hugo4]

Possivelmente, mas ninguém te pode dizer que "X é melhor que Y". Tens de experimentar ambos e ver por ti mesmo.

[seidd]

Comecei um ABCDE semana passada, por enquanto to curtindo bastante porque dá pra focar bastante em cada grupo muscular, vou continuar ele por mais um tempo, talvez depois de um tempo volto pro ABC2X.

Editado Abril 30, 2013 às 19:28 por seidd

[hugo4]

Mas se querer progredir de cargas, um treino de força seria o melhor. Procura por aqui e pelo google.

[Carbonera]

sl 5x5

[Visitante usuario_deletado17]

o negocio e que abc 2x tem mais frequencia e o outro nao. Natureba treinar sem frequencia quase sempre é o pior a se fazer

[Luís Guilherme.m]

O que vc prefere: a Joelma (ABCDE) ou uma Panicat ?????