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Como Fazer Um Bulking Limpo?

Spardam

Por Spardam
em Dieta e suplementação

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Spardam Entusiasta

Spardam

Postado
Postado

Galera, daqui a um tempo, eu penso em fazer um Bulking limpo mas insano. Tenho 75Kg, quero aumentar o peso até os 90Kg!

Como faço um Bulking limpo? (e em quanto tempo aproximadamente eu consigo 90Kg?)

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