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Horrivi · Novembro 3, 2014 às 20:25

Aveia é sagrado uashaush

Tu come linhaça com o q?

tomo com agua sahuashusa

DougDonato · Novembro 3, 2014 às 20:26

EU QUERIA SABER AS MEDIDAS E BF PQ JOGO DE LUZ EU FICO MT TRINCADO E TENHO 10% DE BF QUE NÃO É TÃO BAIXO..

nan101 · Novembro 3, 2014 às 20:28

tomo com agua sahuashusa

kkkkkkkkkkk deve ser uma delicia kkkkkkkkk

Pablo79 · Novembro 3, 2014 às 20:29

tem quem diga que pão (trigo, gluten) engorda ainda hahahaha

show parceiro, dieta bem simples sem muita frescura.

Mas é verdade, para quem tem intolerância. O gluten causa inflamação no corpo.

Shape bom, parabéns

Horrivi · Novembro 3, 2014 às 20:29

kkkkkkkkkkk deve ser uma delicia kkkkkkkkk

Nem da gosto sauhsauhsa

viro de uma vez kkkkkkkk

Novembro 3, 2014 às 20:31

Mas é verdade, para quem tem intolerância. O gluten causa inflamação no corpo.

Shape bom, parabéns

sim, intolerancia até entendo... mas já ouvi falar muito da ''barriga de trigo'', além do IG alto que é um soco na insulina...

Pablo79 · Novembro 3, 2014 às 20:32

EU QUERIA SABER AS MEDIDAS E BF PQ JOGO DE LUZ EU FICO MT TRINCADO E TENHO 10% DE BF QUE NÃO É TÃO BAIXO..

Ele sempre faz foto com a luz lateral, isso ajuda muito na definição. Mas ele é bem seco.

A única coisa que acho suspeito, caso alguém queira falar de anabolizante, é o ombro, que é bem bola.

E as pernas estão um bocado pra trás em comparação ao resto.

nan101 · Novembro 3, 2014 às 20:32

Pelo andar da carruagem, o que me faz crer em sua evolução gritante assim é a ausencia de gorduras.

Carbo + proteinas. Essa é a dica, e mantem uma qualidade muscular, uma puta vascularização. Posso estar enganado, n sei...

Tu manda algum suplemento, fora creatina, tipo malto?

Oenomaus · Novembro 3, 2014 às 20:33

Ta com shape foda.

Logo mais vou ler os relatos.

Horrivi · Novembro 3, 2014 às 20:33

EU QUERIA SABER AS MEDIDAS E BF PQ JOGO DE LUZ EU FICO MT TRINCADO E TENHO 10% DE BF QUE NÃO É TÃO BAIXO..

Isso que vc falou é verdade

Luz dependendo deixa bem trincado

Ah eu só medi no inicio da academia na primeira avaliação

Falaram q era uns 4 (e não é)

Mas o bf ta baixoo mesmoo

Pablo79 · Novembro 3, 2014 às 20:34

sim, intolerancia até entendo... mas já ouvi falar muito da ''barriga de trigo'', além do IG alto que é um soco na insulina...

Mas muita gente tem intolerância ao leite e gluten e nem sabe. Só vai descobrir quando cortar por 15 dias pelo menos.

Barriga de trigo é até o nome de um livro sobre a alimentação paleo.

Se a pessoa não acumula gordura com facilidade, relaxa. Agora, para quem tem tendência, vale a pena fazer o teste.

Horrivi · Novembro 3, 2014 às 20:41

Ele sempre faz foto com a luz lateral, isso ajuda muito na definição. Mas ele é bem seco.

A única coisa que acho suspeito, caso alguém queira falar de anabolizante, é o ombro, que é bem bola.

E as pernas estão um bocado pra trás em comparação ao resto.

Mas acho que tem foto que ta de frente tbm

Ombro e trapezio sempre foi o meu forte pra ganho

Nunca esqueci, nos primeiros meses de cara um instrutor falou comigo

"que isso ta ombrudo" kkk

Pelo andar da carruagem, o que me faz crer em sua evolução gritante assim é a ausencia de gorduras.

Carbo + proteinas. Essa é a dica, e mantem uma qualidade muscular, uma puta vascularização. Posso estar enganado, n sei...

Tu manda algum suplemento, fora creatina, tipo malto?

Ultimamente to tomando só a creatina

Nem proteina to

Tomei malto só no inicio só que não curti e nunca mais

Lucas Vilela · Novembro 7, 2014 às 00:29

e aew se acha que natação deu alguma ajuda na sua estrutura fisica cara?

Horrivi · Novembro 7, 2014 às 00:58

e aew se acha que natação deu alguma ajuda na sua estrutura fisica cara?

certezaaaa que deu mas já tem mt tempo

mateus_a · Novembro 7, 2014 às 01:04

horrivi o shape.

UHAEUHAEHUA brincadeira, muito foda.

Horrivi · Novembro 7, 2014 às 01:05

horrivi o shape.

UHAEUHAEHUA brincadeira, muito foda.

sauhsauashusahuashusasahuas uso esse nick pra tudo aqui e jogos kkkk

vlwwww

DougDonato · Novembro 7, 2014 às 14:46

EU ESTOU PENSANDO EM TOMAR UM TERMOGÊNICO DEPOIS QUE EU SAIR DO BULK PRA ELIMINAR AS GORDURAS, FODA QUE VOU PERDER MASSA MAGRA, MAS VO TENTAR MANTER O MÁXIMO QUE PUDER EM DIETA RICA EM PROTEINAS E AMINOÁCIDOS

frankx · Novembro 7, 2014 às 15:19

Tenta não escrever com letra maiúscula tbm e não sair poluindo o relato dos outros hue

DougDonato · Novembro 7, 2014 às 15:20

Foi mal to no trabalho uso o caps ai as vezes, sai e eu nem vejo.

Horrivi · Novembro 7, 2014 às 20:43

EU ESTOU PENSANDO EM TOMAR UM TERMOGÊNICO DEPOIS QUE EU SAIR DO BULK PRA ELIMINAR AS GORDURAS, FODA QUE VOU PERDER MASSA MAGRA, MAS VO TENTAR MANTER O MÁXIMO QUE PUDER EM DIETA RICA EM PROTEINAS E AMINOÁCIDOS

faz isso!

Se vc alimentar certo nem tem tanta perda assim

kkkkkk parece que vc ta com mt medo kkkkkk

vinicap15 · Novembro 7, 2014 às 22:16

Marcando aqui, quero acompanhar saporra.

Horrivi · Novembro 8, 2014 às 02:23

Marcando aqui, quero acompanhar saporra.

é nozes

Cah_ · Novembro 9, 2014 às 01:52

parabens, bela evolução!

Horrivi · Novembro 9, 2014 às 04:00

parabens, bela evolução!

Valeuuuu meninaa

Cah_ · Novembro 9, 2014 às 05:04

Quanto tempo de treino?

Horrivi · Novembro 9, 2014 às 05:32

Quanto tempo de treino?

Treino uns 2 anos e meio por aiii

tempim kkkk

marlonws · Novembro 10, 2014 às 02:03

Mas muita gente tem intolerância ao leite e gluten e nem sabe. Só vai descobrir quando cortar por 15 dias pelo menos.

Barriga de trigo é até o nome de um livro sobre a alimentação paleo.

Se a pessoa não acumula gordura com facilidade, relaxa. Agora, para quem tem tendência, vale a pena fazer o teste.

Não entendo muito dessas coisas de intolerância!

Tira uma duvida, sou bem magro, mais tenho um pouco de barriga, sera que e alguma intolerância ? Vale a pena fazer o teste ? Faço abdominal mais não venho nenhuma diferença , só no obliquo mesmo.

Faço academia faz 2 meses, comecei com 26 de braço (seco mesmo kkk) agora estou com 30.

Horrivi · Novembro 11, 2014 às 09:27

Não entendo muito dessas coisas de intolerância!

Tira uma duvida, sou bem magro, mais tenho um pouco de barriga, sera que e alguma intolerância ? Vale a pena fazer o teste ? Faço abdominal mais não venho nenhuma diferença , só no obliquo mesmo.

Faço academia faz 2 meses, comecei com 26 de braço (seco mesmo kkk) agora estou com 30.

eu tbm não entendo dessas paradas ai

por isso não respondi kkkk

DougDonato · Novembro 11, 2014 às 13:18

faz isso!

Se vc alimentar certo nem tem tanta perda assim

kkkkkk parece que vc ta com mt medo kkkkkk

Sim me recomenda algum termogênico que não foda tanto com a massa magra?

Horrivi · Novembro 13, 2014 às 12:57

Sim me recomenda algum termogênico que não foda tanto com a massa magra?

Ahh veii

Eu não manjoo dos termogenico nãooo pois nunca tomeiii

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