Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural

[Horrivi 25]

Eai Galera, esse é meu primeiro tópico..
Vim compartilhar a minha evolução durante os meses...

Nesse tempo usei como suplementação a creatina e a albumina.

 

 

 

 

 

 

29/03/2013

 

 

 

09/05/2013

 

 

 

 

29/08/2013

 

 

 

 

 

01/09/14

 

 

10/10

23/10

 

03/11/ #pernacabeluda

 

05/12 costas

 

19/05/15

 

19/07/15

 

21/09/15

Editado Setembro 21, 2015 às 06:32 por Horrivi

[leonardow 21]

medidas antes e dps?

parabens pela evoluçao

[Anderson Amorim 64]

Cara sua evolução ofi muito boa meeesmo,te dava 1 ano de treino no minimo,parabens mesmo!!

[Horrivi 25]

medidas antes e dps?

parabens pela evoluçao

Só lembro q tinha eu 28 de braço na primeira foto e era reto igual uma tabua kk

E agora não me medi ainda.. só no meio do ano que vo medir.

[Jamess 17]

E os pesos ?

Tinha quanto antes/agora ?

[unnamed- 37]

eae mano, parabens pela evoluçao!!.. ja que vc era magro e secou mais um pouco, vc acha que conpensa um magro com bf alto tomar lipo 6 black?

[Horrivi 25]

eae mano, parabens pela evoluçao!!.. ja que vc era magro e secou mais um pouco, vc acha que conpensa um magro com bf alto tomar lipo 6 black?

Ah, eu acho que não.. Pelo menos nunca tomei nada do tipo.

Tenta arrumar sua alimentação ai que vc seca rapidim!

[unnamed- 37]

Ah, eu acho que não.. Pelo menos nunca tomei nada do tipo.

Tenta arrumar sua alimentação ai que vc seca rapidim!

vlw

[Deckin 31]

Tinha dieta ? Ecto aqui tambem! 1, 74 61 kg :/

[Horrivi 25]

Tinha dieta ? Ecto aqui tambem! 1, 74 61 kg :/

Cara dieta certa certa nao... Mas me preocupo ingerir muita proteina durante o dia.

To comendo demais demais demais, mas nada de porcaria...

Bebida só água e muita água ;D (final me libero pra beber um suco/refri u.u)