Horrivi 25 Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:20 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:20 (editado) Eai Galera, esse é meu primeiro tópico..Vim compartilhar a minha evolução durante os meses... Nesse tempo usei como suplementação a creatina e a albumina. 29/03/2013 09/05/2013 29/08/2013 01/09/14 10/10 23/10 03/11/ #pernacabeluda 05/12 costas 19/05/15 19/07/15 21/09/15 Editado Setembro 21, 2015 às 06:32 por Horrivi lecoverde10, Cah_ e w.torres reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardow 21 Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:24 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:24 medidas antes e dps? parabens pela evoluçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:39 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:39 Cara sua evolução ofi muito boa meeesmo,te dava 1 ano de treino no minimo,parabens mesmo!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Fevereiro 16, 2013 às 20:02 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 20:02 medidas antes e dps? parabens pela evoluçao Só lembro q tinha eu 28 de braço na primeira foto e era reto igual uma tabua kk E agora não me medi ainda.. só no meio do ano que vo medir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jamess 17 Postado Fevereiro 16, 2013 às 20:33 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 20:33 E os pesos ? Tinha quanto antes/agora ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unnamed- 37 Postado Fevereiro 16, 2013 às 20:37 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 20:37 eae mano, parabens pela evoluçao!!.. ja que vc era magro e secou mais um pouco, vc acha que conpensa um magro com bf alto tomar lipo 6 black? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:06 eae mano, parabens pela evoluçao!!.. ja que vc era magro e secou mais um pouco, vc acha que conpensa um magro com bf alto tomar lipo 6 black? Ah, eu acho que não.. Pelo menos nunca tomei nada do tipo. Tenta arrumar sua alimentação ai que vc seca rapidim! Binho-BH reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unnamed- 37 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:08 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:08 Ah, eu acho que não.. Pelo menos nunca tomei nada do tipo. Tenta arrumar sua alimentação ai que vc seca rapidim! vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deckin 31 Postado Fevereiro 17, 2013 às 00:04 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 00:04 Tinha dieta ? Ecto aqui tambem! 1, 74 61 kg :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Fevereiro 17, 2013 às 01:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 01:07 Tinha dieta ? Ecto aqui tambem! 1, 74 61 kg :/ Cara dieta certa certa nao... Mas me preocupo ingerir muita proteina durante o dia. To comendo demais demais demais, mas nada de porcaria... Bebida só água e muita água ;D (final me libero pra beber um suco/refri u.u) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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