Glutamina E A Pressão Arterial

[guilherme.rg]

Pessoal, uma vez aferi minha PA antes de começar a tomar creatina e estava 12x8...

Posteriormente, uma semana depois de ter começado a tomar subiu para 16x8 e então parei o uso.

Hoje estou suplementando com glutamina e a minha PA está em 14x8...

gostaria de saber se a glutamina influencia na pressão arterial...

Obs: Meu consumo de sódio é totalmente controlado, o mínimo possível.

Faço dieta certo, não consumo gorduras "ruins", apenas boas como castanhas e azeite..

Tomo mais de 5L de água por dia.

Peso 80kg e tenho 1,82... BF em torno de 12%...

Costumo tomar chá verde todo dia.

Outra coisa, é que em nenhum momento sinto dor de cabeça ou tontura... mesmo quando a PA estava em 16x8.

[Visitante usuario_excluido22s]

Já fiz essa pesquisa meses atrás, e busquei em diversas referências, livros, artigos, e websites.

Não existe evidência de que glutamina module a pressão arterial em humanos.

Um artigo realizado em ratos demonstrou que o efeito da glutamina é zero na pressão sangüínea.

Pode tomar sem medo.

[Orphee13]

Cara eu acho que nao muda em nada, da uma olhada em outras coisas que tu ta comendo. eu tomo 15~20g e minha pressão ta normal

[Dante.94]

Vai pra um médico cara

Editado Janeiro 28, 2013 às 20:59 por Dante.94

[Glauber19]

Glutamina nao afeta a PA.

[guilherme.rg]

Então... eu parei de tomar a creatina faz 1 semana, imagino que a mesma ainda não tenha saído do sangue.

Minha dieta é praticamente:

9hrs: Banana, danone desnatado, aveia, granola.

12hrs: frango + batata doce (ou macarrao)

14 hrs: 4 claras de ovos + 1 gema

16:30: frango + batata doce (ou macarrao)

19hrs: Whey + bcaa + glutamina + dextrose

20:00 Frango

22:00 frango

00:00 Syntha 6

Não vejo nada errado na dieta :/

e nos intervalos costumo comer castanha do para, nozes, melao, etc

[Glauber19]

Syntha 6 nesse horario é ruim, tem mt carbo e açucar.

Joga ele ao acordar.

Arruma uma albumina pra ceia.

[Raphael!!]

Cara, pelo amor de Deus! Pesquise um pouco, Glutamina não tem ligação NENHUMA com a PA, seu aumento de PA foi devido aos próprios exercícios físicos ou alguma outra causa, se continuar procure um médico, mas fique despreocupado quanto a Glutamina.

[guilherme.rg]

Entendi, valeu pela ajuda.

Aferi agora a pouco e continua 15x8

ja marquei o médico para ver.

[Raphael!!]

Entendi, valeu pela ajuda.

Aferi agora a pouco e continua 15x8

ja marquei o médico para ver.

Isso! Mas pode não ser nada! pessoas que praticam atividades físicas de média/forte intensidade diariamente tem a PA mais alta que pessoas que não são praticantes de atividades físicas, a famosa "12x8".

[guilherme.rg]

Não sei se tem muita relação, mas a 3 semanas comecei um treino para aumento de "volume", com cargas maiores e menores repetições...

Porém meu pai treina também, é maior que eu e tem menos de 10% de BF... e a PA dele é 13x8 .... vai saber, jaja vou ao médico e volto aqui para dizer como foi.

[Robson Lima]

Em 28/01/2013 em 16:18, guilherme.rg disse:

Pessoal, uma vez aferi minha PA antes de começar a tomar creatina e estava 12x8...

Posteriormente, uma semana depois de ter começado a tomar subiu para 16x8 e então parei o uso.

 

Hoje estou suplementando com glutamina e a minha PA está em 14x8...

gostaria de saber se a glutamina influencia na pressão arterial...

 

 

 

Obs: Meu consumo de sódio é totalmente controlado, o mínimo possível.

Faço dieta certo, não consumo gorduras "ruins", apenas boas como castanhas e azeite..

Tomo mais de 5L de água por dia.

Peso 80kg e tenho 1,82... BF em torno de 12%...

Costumo tomar chá verde todo dia.

 

Outra coisa, é que em nenhum momento sinto dor de cabeça ou tontura... mesmo quando a PA estava em 16x8.

Minha pressão estava controlada em13x8 , 25 dias após o uso da creatina foi pra 14x9 e hj eu estava em repouso tomei a creatina umas 14 hrs e umas 18 hrs senti fortes palpitações e minha esposa aferiu e estava 15x10, ela é enfermeira e tem o kit de aferição.

Não como nada que contenha sal, até ovos como sem sal.

E a segunda vez que insisto com a creatina e aumentou minha P.A. então vou parar de usar por defitivo.

Não é conscidencia dessa vez fizemos toda munitoraçao pra tirar minha dúvida sobre a creatina e ela realmente aumentou minha P.A. mesmo eu me mantendo hidratado e controlando minha alimentação.

Editado Março 11, 2019 às 02:31 por Robson Lima
Escrevi errado

[esau_almeida]

Comecei a tomar Glutamina e também senti alteração na PA. Também estou com alimentação regrada, e estou analisando meu caso. Mas creio que eu possa ter "alergia" a esse suplemento, e apesar de isso ser bem raro, é cientificamente possível.

Editado Agosto 25, 2022 às 13:14 por esau_almeida

[Luiz Sérgio]

Em 10/03/2019 em 23:27, Robson Lima disse:

Minha pressão estava controlada em13x8 , 25 dias após o uso da creatina foi pra 14x9 e hj eu estava em repouso tomei a creatina umas 14 hrs e umas 18 hrs senti fortes palpitações e minha esposa aferiu e estava 15x10, ela é enfermeira e tem o kit de aferição.

Não como nada que contenha sal, até ovos como sem sal.

E a segunda vez que insisto com a creatina e aumentou minha P.A. então vou parar de usar por defitivo.

Não é conscidencia dessa vez fizemos toda munitoraçao pra tirar minha dúvida sobre a creatina e ela realmente aumentou minha P.A. mesmo eu me mantendo hidratado e controlando minha alimentação.

Muito estranho isso aí, que marca você estava usando? Até mesmo se botasse 5g de sal em vez da Creatina, provavelmente não causaria esse aumento na pressão...

[toninho santos]

vc pode tá com ansiedade,procura relaxar e depois verifica a pressão.