Duvida Carboidrato

[ranymoney]

Existe algum carboidrato que seja melhor que aveia e batata doce ?

[m4lb0r0]

depende da hora q vc vai digerir meu amigo

[ranymoney]

eu digo de baixo índice glicêmico .

[Saintgraal]

eu digo de baixo índice glicêmico .

os pães que são realmente integrais

ervilha

açucar mascavo

[ranymoney]

pão integral é foda achar !

[Saintgraal]

feijão, lentilha, macarrão integral, frutas

[ThStrapazzon]

pão integral é foda achar !

Foda? tu mora aonde?!.........

[ranymoney]

po cara, pão integraaaaal mesmo é foda achar.

a maioria não é .

[Nildo]

po cara, pão integraaaaal mesmo é foda achar.

a maioria não é .

Você mora aonde? [2]

O que seria um pão integraaaal mesmo?

[bugsfx]

Como assim pão integral é foda de achar, não saquei. DOhiodhaiohe.

[rodrigo.cavalcante]

ele ta falano do pao 100% integral...esses pao de forma que ta escrito integral na sacola, puro marketing pra gordo, sendo que eh a maior parte da população...gordo tentando emagrecer a vida toda, axa um pao gostoso que nao eh branco...mas tem farinha branca....pao integral 100% eh dificil de axar, pq eh tao o gosto eh tao ruim que ninguem compra, tem q c macho d+ pra cume....

macarrao integral eh uma fonte boa....mas pra mim a batata doce eh foda de substituir

[Matheus-]

Batata doce e Aveia é díficil bater

Sobre o pão integral, eu compro da nutrella 14 graõs, esse pelo menos é 100% integral até onde eu sei