Qual a relação do ganho de massa magra com o nível de gordura corporal? Pq dizem que é melhor usar AE's com BF baixo pra obter melhores ganhos? É verdade que a gordura corporal diminui os ganhos de massa?
Juntando essas 3 questões, aplicando no caso concreto:
Saí de um bulk longo, ganhei bastante massa no processo, e um pouco de gordura e retenção. Fiquei 1 mes sem ir na academia, e perdi um pouco de massa. Digamos que eu esteja retido e com um BF relativamente alto, e aparentemente "magro" de braço etc.. Estava pensando em voltar em um bulk forte agora, pra depois entrar em cut perto do verão. Me disseram que era melhor entrar em cutting pra tirar o excesso de gordura, e voltar a bulkar novamente..
Alguém esclarece essa dúvida?
Pretendo ciclar em breve também, to satisfeito com meus ganhos natural e tá ficando dificil de manter / progredir.
Para ambos os casos, se for ciclar futuramente ou não, qual o mais adequado para ganho de massa? Perder o excesso de gordura, ou continuar bulkando até atingir o peso desejado?