Depressao Pós Treino.

[pietrofp 4]

Acho que a dextrose não tem nada com isso não...

Algumas vezes eu sinto uma canseira dps do treino, não posso dizer que é depressão pq eu acabei de treinar e fico feliz por estar bem fisicamente, na saude e vida...

Acho que é o cansaço msm amigo

Abraço

Cara eu realmente nao sei, por isso que criei o topico :/

Mas acho que deve ser cansaco sim, hoje foi mais forte, tava muito pilhado, fiz umas series a mais de terra, bati meu record hehehe

[enebt 2372]

deve ser o pré treino, ficou por quanto tempo sem ele?

[pietrofp 4]

deve ser o pré treino, ficou por quanto tempo sem ele?

1 semana, e mesmo assim ainda bate aquela coisa ruim quando chego em casa hehe, mas passa, estranho

[juuh_oli 4]

É bem difícil eu voltar da academia assim...

As vezes acontece quando eu não me alimento bem no pré treino...

ou quando não durmo direito...

Quando durmo bem, me alimento direitinho volto da academia parecendo que consumi ecstasy... ( Minha mãe fala isso , rsrs).

[0T4V10TH3G0D 7]

Quanto tempo dura o seu treino?

Apos 1:20h de treino a testosterona cai drasticamente.... e pouca testosterona te deixa depressivo.

talvez seja isso...

[pietrofp 4]

É bem difícil eu voltar da academia assim...

As vezes acontece quando eu não me alimento bem no pré treino...

ou quando não durmo direito...

Quando durmo bem, me alimento direitinho volto da academia parecendo que consumi ecstasy... ( Minha mãe fala isso , rsrs).

Eu treino de manha saca, meu pré treino é meu café da manha. Eu nao gosto de mandar aliemntos solidos entao eu mando um shake com 100g de aveia, 25g de whey, 8g de bcaa.

Eu fico doidao durante o treino.

Quanto tempo dura o seu treino?

Apos 1:20h de treino a testosterona cai drasticamente.... e pouca testosterona te deixa depressivo.

talvez seja isso...

cara eu nunca ouvi falar disso nao, eu pedalo 15 minutos para chegar na academia, chegando la ja estou "aquecido" entao vou direto pro treino. o treino dura em torno de 1h, as vezes um pouco mais. e mais 15 minutos pedalando de volta pra casa

[agaboy 655]

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Você acorda todo dia 5:00 da manhã e fica acordado até tarde.

Como resolver: DURMA!

Editado Dezembro 18, 2012 às 11:08 por agaboy

[pietrofp 4]

Você acorda todo dia 5:00 da manhã e fica acordado até tarde.

Como resolver: DURMA!

9 horas no máximo eu ja to capotando bicho

[escrubles1 386]

idai c da depressao no pos treino?aproveita e dorme hauahauhhauhahua

cara, no meu pós, eu tomo o shake dps almoço. dps d 1h da um sono absurdo, vontsade d cair na cama, eu nem consigo prestar atenção na aula qnd isso ocorre

[willsedano 0]

Não chegou a pensar que seja psicologico? o treino não faz milagre e tão pouco deixa sua vida 100% feliz.

Tente refletir sobre seu dia-dia, talves tenha fundo psicologico.