Leite Em Pó Desnatado

Postado 29/04/2009 às 21:18 04/29, 2009

O Leite em Pó desnatado eh uma boa fotne de proteina? Contem muito carbo prejudicial? É uma boa opção para ser adicionada à vitamina que se toma ao acorada e antes de dormir com albumina?

Agradeço desde já pelas respostas!

Postado 29/04/2009 às 22:15 04/29, 2009

É a melhor opção para vitaminas, e para tomar com albumina antes de dormir tbm.

No dindim... No Gain!

No peido... No Gain!

No pain... No Gain!

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

Postado 29/04/2009 às 22:32 04/29, 2009

Tipoo, esses dias tava pensando aqui, adicionar leite em pó no proprio leite pra adicionar + carboidrato e proteinas confere? ^^

pq ai seria bem + facil que tomar 1 litro de leite é tomar 500 e completando com o leite em pó ;s

Postado 29/04/2009 às 22:51 04/29, 2009

Tipoo, esses dias tava pensando aqui, adicionar leite em pó no proprio leite pra adicionar + carboidrato e proteinas confere? ^^

pq ai seria bem + facil que tomar 1 litro de leite é tomar 500 e completando com o leite em pó ;s

Uma vez uma nutricionista me falou pra fazer isso!

No dindim... No Gain!

No peido... No Gain!

No pain... No Gain!

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

Postado 29/04/2009 às 22:59 04/29, 2009

eu faço isso

e fica até melhor o gosto

e o leite fica mais grosso...

fica bom

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

Postado 29/04/2009 às 23:00 04/29, 2009

Leite em pó e ótimo.

Faz parte da minha dieta

já pra toma com albumia a noite

não é bom contém carbo mais durante o dia

show de bola.

Não e a toa que meu nome e chester...

Postado 30/04/2009 às 02:31 04/30, 2009

Autor

Vlw pelo esclarecimento das dúvidas vou adicionar leite em pó a minha dieta.

Postado 30/04/2009 às 03:45 04/30, 2009

* compra um whey vagaba tipo DNA akeles de saco prateado(hiper barato!).

* compra leite MOLICO em pó(80% da proteina é caseína pura!).

* compra proteina de soja no mercado(preço de farinha! barato!).

* Farelo de aveia ou aveia flocos finos(eh baratinhao Quaker. Nem preciso dizer em q ajuda ne?).

BATE TUDO AMIGO! TAPA A NAPA E ENGOLE!

O resto nem preciso falar ne?? faz um mistureba show. Coquetel de proteina time-release.

Resumo: pouco gasto, muita qualidade.

Não Sou o Pudzianowski, mas Sou da mesma raça!

Prof. Educação Física - CREF: 035927-G/RJ.
Nutricionista - CRN-4: 23100111.

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Postado 30/04/2009 às 04:25 04/30, 2009

* compra um whey vagaba tipo DNA akeles de saco prateado(hiper barato!).
* compra leite MOLICO em pó(mais de 70% de caseína pura!).

* compra proteina de soja no mercado(preço de farinha! barato!).

* Farelo de aveia ou aveia flocos finos(eh baratinhao Quaker. Nem preciso dizer em q ajuda ne?).

BATE TUDO AMIGO! TAPA A NAPA E ENGOLE!

O resto nem preciso falar ne?? faz um mistureba show. Coquetel de proteina time-release.

Resumo: pouco gasto, muita qualidade.

Valeu a dica! Vo correr no mercado pra gastar um dinheirinho. Talvez acrescente uma albumina dae fica show.

SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,

AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,

QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.

SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,

SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC

VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE

A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,

QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.

TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,

UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,

SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,

EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,

SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,

SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..

E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,

SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.

Postado 30/04/2009 às 11:31 04/30, 2009

* compra um whey vagaba tipo DNA akeles de saco prateado(hiper barato!).
* compra leite MOLICO em pó(mais de 70% de caseína pura!).

* compra proteina de soja no mercado(preço de farinha! barato!).

* Farelo de aveia ou aveia flocos finos(eh baratinhao Quaker. Nem preciso dizer em q ajuda ne?).

BATE TUDO AMIGO! TAPA A NAPA E ENGOLE!

O resto nem preciso falar ne?? faz um mistureba show. Coquetel de proteina time-release.

Resumo: pouco gasto, muita qualidade.

Ta tudo certo porém a proteína da soja não tem futuro.

Postado 30/04/2009 às 12:03 04/30, 2009

Ta tudo certo porém a proteína da soja não tem futuro.

Vc pode estar tomando Prot de soja e nem sabe.

Prot de soja eh uma prot como outra qualquer soh q com baixo VB.

Pelo preço vale apena mandar ela em pouca quantidade p/ enriquecer o shake(custo muito baixo).

Obs.: Ela "nao ter futuro" eh uma afirmação muito abstrata para que "a gente" possa rebater.

Não Sou o Pudzianowski, mas Sou da mesma raça!

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Nutricionista - CRN-4: 23100111.

Postado 30/04/2009 às 17:57 04/30, 2009

A proteína da soja e uma proteína de péssima qualidade, pesquise sobre ela é verá.

Postado 30/04/2009 às 19:14 04/30, 2009

uhashuhuashuas.

Cara, sem comentários.

Quem aki ta kerendo dizer se a soja eh ou nao de "otima qualidade"? Ela so vem a somar.

Nao vai ser colocando prot de soja na sua dieta q vc irá arruina-la, pelo contrario...

COMO EU JA DISSE NO TOPICO ACIMA:

"Prot de soja eh uma prot como outra qualquer soh q com baixo VB."

SE VC SOUBESSE O Q SIGNIFICA "VB" NAO vc ESTARIA REAFIRMANDO ALGO Q EU JA AFIRMEI ANTES!

A proteína da soja e uma proteína de péssima qualidade, pesquise sobre ela é verá.

Fala sério, to perdendo meu tempo contigo gente fina... eu falo 6 e vc vem me dizer q nao é 6 é meia-duzia! Vai pesquisar o q significa "VB".

GENTE BOA, EU CRIO TOPICOS SOBRE A SOJA ANTES MESMO DE VC VIR PARAR AKI NO FORUM FALAR O Q TODO MUNDO JA SABE:

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...547&hl=soja Olha a data do Topico e olha a sua data de entrada aki.

Mesmo com baixo VB a soja só virá ACRESCENTAR(prot) no shake e não diminuir.

OBS.: tenho mais o q fazer... IGNORADO. Pqp joguei pedra na cruz soh pode.

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Postado 30/04/2009 às 20:20 04/30, 2009

Autor

Qual a marca dessa proteina de soja que vc compra no mercado?

Nunca vi isso no mercado xD

Postado 30/04/2009 às 20:27 04/30, 2009

O loko!! Qualquer hipermecado vc acha proteina de soja! xD

Valeu pela dica puchalski!! =)))

Postado 30/04/2009 às 21:01 04/30, 2009

Protéina não é muito legal mesmo. :wink2:

Apesar de ser uma protéina vegetal, tem pelo menos dois contras pra quem quer músculos, o baixo valor biológico, ou seja é ruim de ser digerida pelo ser humano, ela também é fitoesteróide, tem estrogênio, então pra quem quer ficar com as tetinhas e com outras características de mulher ela é ótima para isso.

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado 30/04/2009 às 21:26 04/30, 2009

se usar em demasia, EM ALGUNS CASOS, pode ter o lance de aumentar o Estrogenio, mas a ideia aki eh colocar no "coquetel" p/ dar um aporte maior proteico e mesmo assim a qtidade utilizada seria pouco ateh mesmo pq tem muito poh jah nesse "coquetel" vai virar areia movediça.

MAS SE VC NÃO CURTE SOJA, MESMO QUE EM DOSES PEQUENAS, NAO UTILIZE.

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Nutricionista - CRN-4: 23100111.

Postado 30/04/2009 às 22:29 04/30, 2009

* compra um whey vagaba tipo DNA akeles de saco prateado(hiper barato!).
* compra leite MOLICO em pó(mais de 70% de caseína pura!).

* compra proteina de soja no mercado(preço de farinha! barato!).

* Farelo de aveia ou aveia flocos finos(eh baratinhao Quaker. Nem preciso dizer em q ajuda ne?).

BATE TUDO AMIGO! TAPA A NAPA E ENGOLE!

O resto nem preciso falar ne?? faz um mistureba show. Coquetel de proteina time-release.

Resumo: pouco gasto, muita qualidade.

Molico tem isso tudo de caseína? Todo leite em pó tem esse percentual de caseína?

Se for verdade, sai mais barato comprar Molico que mandar Caseína da ON, por exemplo!

Interessante...

Puchalski sempre ensinando a galera hehehe

Ps.: Vou fazer um relato do seu cell volumizer caseiro!!! Se der, comente no tópico depois!

http://www.twitter.com/derocis

Minhas Fotos:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=9740&hl=

Postado 30/04/2009 às 22:39 04/30, 2009

Fala sério, to perdendo meu tempo contigo gente fina... eu falo 6 e vc vem me dizer q nao é 6 é meia-duzia! Vai pesquisar o q significa "VB".

Igualmente.

GENTE BOA, EU CRIO TOPICOS SOBRE A SOJA ANTES MESMO DE VC VIR PARAR AKI NO FORUM FALAR O Q TODO MUNDO JA SABE:

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...547&hl=soja Olha a data do Topico e olha a sua data de entrada aki.

Quantidade não é qualidade.

Mesmo com baixo VB a soja só virá ACRESCENTAR(prot) no shake e não diminuir.

O que adianta acrescentar uma proteína de baixo VB? /)

Postado 30/04/2009 às 22:43 04/30, 2009

* compra um whey vagaba tipo DNA akeles de saco prateado(hiper barato!).
* compra leite MOLICO em pó(mais de 70% de caseína pura!).

* compra proteina de soja no mercado(preço de farinha! barato!).

* Farelo de aveia ou aveia flocos finos(eh baratinhao Quaker. Nem preciso dizer em q ajuda ne?).

BATE TUDO AMIGO! TAPA A NAPA E ENGOLE!

O resto nem preciso falar ne?? faz um mistureba show. Coquetel de proteina time-release.

Resumo: pouco gasto, muita qualidade.

CURA RESSACA TAMBÉM ? hauHauHUAHUAhUAhUAhUAHuHu

Brinks

Poxa legal e parece bem mais barato =D

Postado 30/04/2009 às 22:46 04/30, 2009

Fala sério, to perdendo meu tempo contigo gente fina... eu falo 6 e vc vem me dizer q nao é 6 é meia-duzia! Vai pesquisar o q significa "VB".

Igualmente.

GENTE BOA, EU CRIO TOPICOS SOBRE A SOJA ANTES MESMO DE VC VIR PARAR AKI NO FORUM FALAR O Q TODO MUNDO JA SABE:

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...547&hl=soja Olha a data do Topico e olha a sua data de entrada aki.

Quantidade não é qualidade.

Mesmo com baixo VB a soja só virá ACRESCENTAR(prot) no shake e não diminuir.

O que adianta acrescentar uma proteína de baixo VB? /)

CARA NÃO VIAJA ELE TA TENTANDO AJUDAR A GENTE SE NÃO GOSTO E SO FICAR NA TUA E TAL ELE DEU UMA DICA PRA GENTE NÃO PRECISA VIM ASSIM NÃO IRMÃOZIN

Postado 30/04/2009 às 22:50 04/30, 2009

Já sei o que fazer com os potes vazios que tenho aqui hehe

Valeu Puchalski

Postado 30/04/2009 às 23:46 04/30, 2009

alguem ae saberia me dizer, por cima, a tabela nutricional do leite em po desnatado? nao tenho aqui em casa, e fiquei com uma put* curiosidade agora =D

EDIT: ja achei aqui inclusive varias marcas... mas nao achei nada sobre a caseina que o puchalski falou =//

https://www.paodeacucar.com.br/detalhe.asp?...dproduto=505468

https://www.paodeacucar.com.br/detalhe.asp?...dproduto=406659

Esse ultimo tem mais calcio, qual a relevancia da "suplementacao" de calcio para nos puxadores de ferro?

valeu

Postado 1/05/2009 às 00:36 05/1, 2009

alguem ae saberia me dizer, por cima, a tabela nutricional do leite em po desnatado? nao tenho aqui em casa, e fiquei com uma put* curiosidade agora =D

EDIT: ja achei aqui inclusive varias marcas... mas nao achei nada sobre a caseina que o puchalski falou =//

https://www.paodeacucar.com.br/detalhe.asp?...dproduto=505468

https://www.paodeacucar.com.br/detalhe.asp?...dproduto=406659

Esse ultimo tem mais calcio, qual a relevancia da "suplementacao" de calcio para nos puxadores de ferro?

valeu

fortalecimento dos ossos velhos, melhor fixação do musculos neles, (LI! não to afirmando nada).... e aproveitando pra tirar uma velha duvida minha, há algum problema em "comer" ele, ou seja, tomar o pó puro?

agradecido

abrass

"Estilo Rottweiler, Vou Lançar Mais Uma Raça..."

Postado 1/05/2009 às 02:15 05/1, 2009

PORRA MANO FODA ESSE PUCHALSKI,

Ele já me ensinou sobre o vinagre de maçã, glicerina, e agora o leite MOLICO em pó,

Bichão aparece mais aqui, o pessoal está precisando de uma força sua

PS.: Se me poder passar mais dicas cara manda MP obrigado e bons treinos

Postado 1/05/2009 às 10:40 05/1, 2009

Eu cortei a soja pelo menos quando sei que ela está presente, da minha alimentação. Essa dica da pra quebrar um galho bom quem tá sem whey. Bom também é tomar um leite desnatado antes de dormir, só pra enganar a barriga, fornecer proteína de excelente qualidade. O leite também melhora o sono, já vi isso em algum lugar.

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado 1/05/2009 às 12:33 05/1, 2009

EDIT: ja achei aqui inclusive varias marcas... mas nao achei nada sobre a caseina que o puchalski falou =//

Esse ultimo tem mais calcio, qual a relevancia da "suplementacao" de calcio para nos puxadores de ferro?

80% da proteína do leite em pó Molico é caseína pura(Hidrólise enzimática acelerada da ß-lactoglobulina por meio de ultra-sons.) <=PDF

Suas células musculares soh contraem pq existe o CÁLCIO. Leia mais sobre Túbulo-T(https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%BAbulo-T)

Não Sou o Pudzianowski, mas Sou da mesma raça!

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Nutricionista - CRN-4: 23100111.

Postado 1/05/2009 às 12:42 05/1, 2009

O puchalski sempre tem umas ideia meia louca!

Apesar de estar meio sumido... ¬¬'

Postado 1/05/2009 às 12:53 05/1, 2009

Puts deu uma aula!!

Showw!

parabens.

No dindim... No Gain!

No peido... No Gain!

No pain... No Gain!

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

Postado 1/05/2009 às 13:00 05/1, 2009

80% da proteína do leite em pó Molico é caseína pura(Hidrólise enzimática acelerada da ß-lactoglobulina por meio de ultra-sons.) <=PDF

Suas células musculares soh contraem pq existe o CÁLCIO. Leia mais sobre Túbulo-T(https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%BAbulo-T)

AAAeeee garoto!!!

Agora ficou maneiro!

Gostei desse PDF!

valew

Para obter sucesso e alcançar seus objetivos, você só precisa de três coisas:

1° DISCIPLINA

2° DISCIPLINA

3° DISCIPLINA

E lembre-se:

Se você continuar fazendo o que sempre fez, nunca será diferente do que é!

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