[dúvida]diferença Nas Pegadas No Exercício Remada Sentada?

[tutano007]

Olá, lendo sobre exercícios para as costas me deparei com o exercício remada sentada nos cabos e na maquina com as ilustrações de suas diferentes pegadas e respectivos músculos que mais são solicitados.

Quero fazer essa pergunta principalmente para os profissionais, esses dois exemplos estão corretos? os músculos solicitados no cabo ou na maquina num teriam que ser os mesmos ?

Segue abaixo as imagens:

Abraços.

[bomberman100]

Depende da altura das mãos.Na remada a pegada costuma ser mais baixa do que na maquina.

[ferroviaria]

As ilustrações estão corretíssimas.

[funkstatic]

Muito bom! Isso ae! =)

[gaspar]

[Bobo da corte]

Se o chuck disse que ta blz quem sou eu pra dizer o contrario.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[mctimbu]

É de um livro isso??

[tutano007]

Sim, é do livro Anatomia da Musculação do Nick Evans.

Então deixa eu ver se entendi...remada na polia é para o trapézio enquanto a remada na maquina é para o latissimo ?

[Borginho]

Essa solicitação muscular vai depender da altura que vc faz a remada, mas ambos trabalham dorsal e trapézio, com mais ou menos solilitação de cada um...

[Borginho]

outros livros interessantes para estudar essa parte cinesiológica dos exercícios são:

Guia dos movimentos de musculação - Frederic Delavier

Cinesologia da Musculação - Ronei Silveira Pintoe Cláudio Silveira Lima

Esses livros mostram os exercícios com suas variações e particularidades...

[Magro.Boy]

esse livro

é muito bom

monto meu treino por ele