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[dúvida]diferença Nas Pegadas No Exercício Remada Sentada?


tutano007

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Olá, lendo sobre exercícios para as costas me deparei com o exercício remada sentada nos cabos e na maquina com as ilustrações de suas diferentes pegadas e respectivos músculos que mais são solicitados.

Quero fazer essa pergunta principalmente para os profissionais, esses dois exemplos estão corretos? os músculos solicitados no cabo ou na maquina num teriam que ser os mesmos ?

Segue abaixo as imagens:

45776770.jpg

92753220.jpg

Abraços.

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outros livros interessantes para estudar essa parte cinesiológica dos exercícios são:

Guia dos movimentos de musculação - Frederic Delavier

Cinesologia da Musculação - Ronei Silveira Pintoe Cláudio Silveira Lima

Esses livros mostram os exercícios com suas variações e particularidades...

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