[dúvida]diferença Nas Pegadas No Exercício Remada Sentada?

Seguidores

Postado 28/04/2009 às 19:47 04/28, 2009

Olá, lendo sobre exercícios para as costas me deparei com o exercício remada sentada nos cabos e na maquina com as ilustrações de suas diferentes pegadas e respectivos músculos que mais são solicitados.

Quero fazer essa pergunta principalmente para os profissionais, esses dois exemplos estão corretos? os músculos solicitados no cabo ou na maquina num teriam que ser os mesmos ?

Segue abaixo as imagens:

Abraços.

Postado 28/04/2009 às 19:57 04/28, 2009

Depende da altura das mãos.Na remada a pegada costuma ser mais baixa do que na maquina.

Postado 28/04/2009 às 20:34 04/28, 2009

As ilustrações estão corretíssimas.

Postado 28/04/2009 às 20:50 04/28, 2009

Muito bom! Isso ae! =)

Postado 28/04/2009 às 23:56 04/28, 2009

Postado 28/04/2009 às 23:58 04/28, 2009

Se o chuck disse que ta blz quem sou eu pra dizer o contrario.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 29/04/2009 às 02:03 04/29, 2009

É de um livro isso??

Postado 29/04/2009 às 04:18 04/29, 2009

Autor

Sim, é do livro Anatomia da Musculação do Nick Evans.

Então deixa eu ver se entendi...remada na polia é para o trapézio enquanto a remada na maquina é para o latissimo ?

Postado 29/04/2009 às 12:05 04/29, 2009

Essa solicitação muscular vai depender da altura que vc faz a remada, mas ambos trabalham dorsal e trapézio, com mais ou menos solilitação de cada um...