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Avaliem Meu Treino Quanto A Divisão E Volume.


Ed.lima

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Dessa forma o que vocês acham? sendo 5 exercicios para musculos grandes, 3 ou 2 exercicios musculos pequenos.

Pra quê 5 exercicios para grandes, cara ?

...

2....

abcx2

peito/ombro/triceps

costas/biceps

perna

3 exercicios musculo grande e 2 musculo pequeno

Concordo ... :oneeyed01:
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