Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''bf%''.
Encontrado 6 registros
-
Bom dia a todos. Treino a muito tempo, mas estou começando a aprender agora sobre dieta. O que eu queria saber é o que pode estar acontecendo, pois começei uma dieta para perda de gordura com o carbo a 4 proteina 2,2 e gordura entre 0,7 e 1 durante 3 semanas fiz isso nas outras 3 semanas inclui um c...
-
-
[Avaliação] Dieta! HELP! Preciso de ajuda para emagrecer!
tssantos postou um tópico em Área Feminina
Bom dia pessoal! Preciso de ajuda. Já treinei antes, tive um baby, fiquei 3 anos sem treinar e estou voltando agora. Nesse tempo acumulei 14 kg e um BF 31%. Meu objetivo é emagrecer, baixar BF, aumentar a massa. Estou fazendo dieta a 4 semanas, já consegui perder 3,5kg. Voltei a treinar... -
Boa tarde, meninas (e meninos), meu nome é Beatriz e tenho 24 anos. Segue meu dilema: No último mês passei por uma depressão pesada, o que me rendeu 7kg a menos e muita massa muscular perdida, visto que parei de comer e de treinar. Voltei aos treinos e a dieta essa semana. Fiz minha aval...
- 18 respostas
-
- 1
-
-
- ganharmassa
- perder gordura
- (e 1 mais)
-
Estou co 14% de gordura e minha barriga contina "feia", sempre fui gordinho e a região abdominal ainda tem bastante acumulo de gordura. Mais alguém passando por isso? Comecei a tomar Kimera Extreme e L-Carnitina essa semana, depois de 6 meses de dieta e treino meus resultados estão estag...
-
Estou pretendendo iniciar essa dieta para conseguir reduzir o BF e a gordura localizada no abdomen , para iniciar um bulking para ganho de massa. Gostaria de opinião para poder corrigir algum erro presenta na dieta. Altura: 1,76 m Idade: 20 anos Peso: 76 KG (Falso Magro) BF: 17%...