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- Idade: 26 anos - Altura: 1,69 - Peso: 62kg - Medidas(braço,peito etc): -- - Percentual de gordura(BF): -- - Tempo de treino: 1 ano, porém voltando agora depois de parar por 1 ano. Boa noite, galera. Desde já gostaria de agradecer, pois tudo que eu pesquisei sobre treino, dieta e recursos ergogenicos foi revirando o conteúdo do forum. Estou voltando aos treinos agora, com o objetivo de mudança de composição corporal, encontro-me num estado de falso magro, sou magro, mas com um algum acumulo de gordura na barriga e busco obter o melhor físico possível, perdendo gordura e ganhando massa muscular durante essa "preparação" que deve durar em torno de 15 semanas, mais ou menos. Para isso, tenho em mente o seguinte protocolo de dieta, ergogênicos e treino. Lembrando que não sou e não atleta e não tenho a menor pretensão de competir, quero apenas usar todos os recursos ao meu alcance para ter o melhor resultado possível. FOTO: Dieta 120g de proteína 210g de carboidratos 36g de gorduras Suplementação: Creatina 6g dia. Basicamente, vou contar os meus macros, tentando bate-los da forma mais limpa possível em 3 ou 4 refeiçoes diárias(é o que minha rotina me permite). A partir da 3 semana, vou retirar 0,2g/kg de carboidratos e fazendo esse corte semanalmente, até chegar mais ou menos a 40g de carbo dia, nesse ponto, decido se faço uma dieta reversa ou faço um pequeno corte de gorduras para tentar secar mais. Treino Treino ABC(Segunda, quarta e sexta), simples, baseado em exercícios compostos e progressão de cargas, com aeróbicos as terças e quintas. 30 min cada dia de aeróbico, e vou aumentando 10 minutos por semana, até finalmente, ter que fazer cardios todos os dias em horários diferentes do treino por ficar tempo demais para fazer em apenas dois dias. Panturrilhas serão treinadas 3x por semana(Panturrilha no Leg Press 10x10). Abdomen será treinado 3x por semana(Abdominal supra com carga 4x10, Elevação de pernas na barra 4x10). Treino A - Peito, Ombros e Triceps Supino reto com halteres 4x10 Supino inclinado com halteres 4x10 Supino declinado com halteres 4x10 Crucifixo reto Peitoral 4x10 Desenvolvimento Militar com halter 4x10 Elevação Lateral 4x10 Elevação Frontal 4x10 Triceps corda pulley 4x10 Triceps pegada invertida pulley 4x10 Treino B - Pernas Completo Leg Press 5x10 Cad. Flexora 4x10 Cad. Extensora 4x10 Treino C - Costas, trapézio e Bíceps Puxada Frente pegada aberta 4x10 Remada baixa triangulo 4x10 Remada curvada com halteres 4x10 Remada alta no Pulley 4x10 Encolhimento com Halteres 4x10 Rosca Direta halteres 4x10 Rosca Direta com pegada inverta 4x10 Recursos Ergogênicos 1~15 - Cipionato de testosterona 400mg semana( em 1 shot só, toda segunda). 2~15 anastrozol 1mg segunda e 1mg quinta. Aqui entra minha maior dúvida, essa quantidade de anastrozol conseguiria segurar de boas a aromatização sem abaixar demais o E2? Não vou fazer exames então preciso do conhecimento dos amigos. Ao final das 15 semanas, vou descer a dose para 200mg, entrar em cruise até decidir que caminho tomar, sinceramente não penso em fazer TPC e entrar uma montanha russa hormonal como li que aconteceria, e ainda, perder tudo que foi feito até entao, vou fazer exames para ver o que precisaria ser corrigido, principalmente colesterol. Nesse momento, mantenho o IA ou posso retirar? Espero que possam me ajudar e esteja conforme as regras do fórum. Grande abraço.

Prezados, bom dia Estava sentindo libido baixa e fui em uma endócrina. Ela me passou vários exames, como segue alguns abaixo: Há dois anos fiz um protocolo de enantato + oxan por 45 dias + TPC (Não lembro das doses, mas foi algo leve de primeiro ciclo com acompanhamento). Estou sem treinar sério pela quarentena a 1 mês. TESTOSTERONA TOTAL : 652,0 ng/DL Ref: 20 a 50 anos: DE 165 A 753 ng/dL DHT : 452 ng/dL Ref: Homens: DE 165 A 753 ng/dL ESTRONA: 110,80 pg/mL Ref: De 38,90 a 101,70 pg/mL ESTRADIOL : 74,4 pg/ML Ref: Adultos: Até 39,8 pg/mL VITAMINA D : 43,2 ng/mL Ref: > 20,0 ng/mL Ela me receitou 1 aplicação de Cipionato de testosterona 200mg e Vitamina D 600.000UI no mesmo dia. Também receitou: Clomifeno 12,5mg/D por 40 dias Anastrazol 1mg 3x por semana por 2 meses. Também pediu pra repetir os exames apenas em Julho. Não foi passado nenhum desmame para o anastrazol e o espaçamento muito alto para o exame, devo procurar uma segunda opinião?

Boa tarde, pessoal. Por motivos estranhos a minha vontade, estou com níveis hormonais de uma ameba: 129. Em decorrência disso, procurei um endocrinologista, em outubro do ano passado, disse a ele que tinha começado a fazer academia e que queria colocar "consertar" minha testosterona, mas sem a intenção de "crescer". Ele me receitou Deposteron 200mg / 2ml, uma ampola por por semana, em conjunto com anastrazol, três comprimidos por semana por seis meses. Como eu teria que passar quase dois meses viajando para os EUA, decidi que só começaria o tratamento esse ano, mais precisamente, agora. Pois bem, venho fazendo academia desde aquela época, no entanto, agora eu decidi que quero "ficar grande", e quero tomar alguma coisa que me ajude com isso. A minha dúvida é: esse tratamento que o médico passou é considerado um ciclo? Se sim, terei bons resultados? Como é de se imaginar, estou com o BF bem alto, cerca de 30%. Tenho 37 anos, 1.80cm e cerca de 100kg. Forte abraço!

Boa noite! Tudo certo? Segue um relato do que venho passando: Tive ginecomastia com 18 anos devido ao estrogenio alto no corpo (até essa idade nak sabíamos desse problema). Com o passar dos anos, resolvi realizar alguns exames e verificamos a presença de E2 muito alta. Sendo assim, alguns sintomas sempre estiveram : depressão, coceira na cabeça, dificuldade de manter a ereção e dificuldade no ganho de massa muscular. Hoje, com 23, fui em vários urologistas e endócrinos, até que um doutor verificou a alta. Então, o mesmo me receitou ANASTROZOL 1mgtodos os dias por 30 dias. Exames antes: Testo 700 E2: 105 Exames depois(dois dias após os 30 dias de uso) : Testo 790 E2: 106 Comprei a medicação via farmácia, não acrdito que o medicamento seja falso. A dúvida, vocês tem ideia do que pode acontecer? Meu corpo não absorveu esse IA corretamente? O médico, não soube explicar o pq de não ter funcionado. Sendo assim, ele solicitou consultar uma geneticista para verificar o pq do estrogenio tão alto. Se vocês tiverem alguma opção ou pensamentos que possam ajudar, agradeceria visto que não sei mais como proceder. Obrigado!

Bom dia, estou fazendo uso de Deposteron ( de farmácia ) com a dosagem de 400mg semana com aplicações no sábado e na quarta e uso de 0,5mg de anastrazol no dia que aplico. Minha dúvida é sobre a análise no exame de sangue da relação do estrogênio/testosterona, meus resultados deram Testo- acima 1600 ( labs não medi) e estrogênio- 42. Seria essa a faixa ideal pra quem faz o uso dessa dose de testo ( eu sei que cada corpo é um corpo), porém tem dias da semana que sinto alguns colaterais em questão da libido. Agradeço desde já.

Vou compartilhar minha duvida. Comecei o primeiro ciclo de deca e dura segunda feira, a algumas semanas eu fiz alguns exames e a saúde estava tudo certo. Apliquei 0,5 ml de cada na segunda e 0,5 ml hoje quinta feira, pretendo fazer mais uma semana de 1ml e depois subir pra 2ml /semana. Enfim, o que esta pegando é o seguinte, estou em duvida sobre o que tomar intra ciclo e ate mesmo pós. Inicialmente eu iria tomar tamox e salimarina desde o inicio mas lendo e vendo vídeos entendi que poderia ser desperdício, tomar caso sentir algo. Resumindo, é ideal começar o uso de algum protetor intra ciclo ? Mesmo pesquisando a diferença entre anastrazol e tamoxifeno eu nao consegui definir qual o mais ideal no meu caso. Alguem poderia dar uma luz

Fala galera, boa tarde. Atualmente estou fazendo um cutting em cetogenica, e após o fim, batendo a meta, vou inciar um bulk hormonizado. Vou começar leve somente com oxandrolona pra poder conhecer meu corpo com as reações de cada droga, pois ja tenho leves entradas no cabelo mesmo novo, gineco um pouco avançada, então prefiro dar um passo de cada vez do que entrar de cabeça. Atualmente meus stats são (lembrando que à partir de hoje, ainda tenho mais 2 meses de cutting): -23 Anos; -1,87m; -83Kg; -Braço Esq. e Dir. Contraido: 37cm; -Torax Contraido: 107cm; -Abdome: 78.5cm -Coxas: 61cm; -BF: 17% atualmente, Inciar ciclo quando bater 11%; -Ganho de massa magra sem acumulo de gordura; Pré-Ciclo: 2 meses de administração de Tamoxifeno 40mg TSD (Gineco) Estrutura do Ciclo: Proteção: 1/3 sem - Silimarina 200mg TSD Ciclo, Após uso da Silimarina: 4/12 sem - Oxandrolona 60mg TSD, divido em 8/8/8 20mg cada 4/12 sem - Anastrazol 0,5mg TSD TPC: 13/14 Sem - Tamoxifeno 40mg TSD 15/16 Sem - Tamoxifeno 20mg TSD Pós Ciclo: 17/19 sem - Silimarina 200mg TSD Duvidas minhas: Poderia entrar com a silimarina acompanhando o Tamoxifeno na TPC? Como hoje já tenho um mamilo inchado, gostaria de entrar no tratamento de Tamoxifeno 40mg TSD antes do ciclo durante um mês, valeria a pena? ou é melhor eu esticar a TPC pra tentar reduzir essa gineco/lipomastia depois?

Boa tarde. Tenho 29 anos e tenho contato com EAs a um bom tempo, estive em low doses de testosterona para manter ela dentro de uma faixa segura evitando aromatização com anastro. Situação atual Fiz um ciclo com o seguinte protocolo 400mg/semana deposteron ( duas aplicações semanais de 200mg cada) 600mg/semana boldenona ( 03 aplicações semanais de 200mg cada) 225mg/seman trembolona (03 aplicações semanais de 200mg cada) 0,5mg anastro DSDN ( algumas vezes esqueci) 1000UI vitamina D diára 1mg de finasterida Duração 08 semanas.... Resultados : Sem ganhos expressivos na balança, porem com mudança muito visivel de corpo, diminuição de massa gorda com aumento de massa magra e definição. Não sou muito preocupado com quantos Kg mudou na balança, gosto de acompanhar no espelho e exames ehehe Resolvi fazer uns exames pra ver como estava: E2: 195,9 pg/ml ( Ref 25 - 60 pg/ml ) Prolactina: 18 SHBG: Colesterol e frações ; OK TGO e TGP : OK UREIA : OK Hemograma OK Testo livre OK 620 pg/ml TSH: OK LH e FSH ; OK <0,1 Vamos às dúvidas: Durante esse tempo eu percebi uma sensibilidade no peito então entrei com tamoxifeno 40mg/dia ( 1 caixa). A sensibilidade parou. Nao tenho nenhum sensibilidade, nenhum nodulo no peito, ja tive começo de gineco com a sensibilidade e sei como é, nao estou com nada disso. Fiz esses exames de rotina pq ainda tinha mais 1 mes de protocolo, porem com o resultado eu parei com a trembo na ultima ampola q eu tinha. Atualmente voltei a 200mg/semana de deposteron e 50mg/semana boldenona vet ( sei que isso é nada perto da dose recomendada, mas vou continuar pq depois q experimentei 100mg/semana de bold vet eu desacreditei de todo lab under q diz ter 300mg/ml). Mas então, esse E2 la nas alturas sem sintomas de gineno... nada.... COmprei outra caixa de anastro e a 10 dias tenho tomado 1g/dia. Com a experiência da galera que tem um embasamento bom, oq talvez explicaria esse E2 alto "sem sintomas" ? um E2 nessas alturar poderia elevar tb a prolactina. Meus exames de prolactina mesmo sem drogas fica nessa faixa entre 15 e 19, acima no normal mas nao tao acima assim. Posso mandar uma cabergolina ai pra colocar a prolactina dentro da faixa aceitavel, mas eu desconfio que esse exame de prolactina pode estar um falso positivo e medindo a macroprolactina que é inativa. Nao to preocupado com a prolactina, mas com o E2. Estou perdido sem saber quanto tempo usar o anastro 1g/dia e da necessidade de tamoxifeno. Lembrando que as doses atuais ( adequei essa semana 200mg de testo + 50mg bold /semana) Agradeço desde já toda ajuda positiva que vocês derem. Se puder dar uma atenção aqui @Stein @MBD

Eu tenho 15 anos e tenho ginecomastia a uns 3 anos. Fui gordinho minha vida toda (10 a 15 kg acima do peso), e de 1 ano pra cá eu emagreci bastante, comecei a praticar esportes e a fazer musculação. Quando eu era mais gordo, já sabia que tinha ginecomastia, e estava ciente de que ela iria sair com o emagrecimento, mas não foi oque aconteceu. Minha ginecomastia só ficou mais visível e não diminuiu. A alguns dias atrás eu perguntei aos instrutores da academia, oque podia fazer pra diminuir a gineco, pelo fato de eu não sentir pedra nenhuma, e também nenhuma dor, alguns falaram q só cirurgia, outros falaram que por eu ter sido gordo a vida toda, aquele era o formato do meu peito mesmo. Só que um tempo depois, eu perguntei a um cara que já treinava a alguns anos e já teve ginecomastia, ele me disse que oq eu tenho é ginecomastia mesmo, e que se eu não tratasse logo, ela poderia ficar pior, formar pedras e ficar sensível ao toque. Então ele me recomendou tomar Anastrozol, 1 cápsula de 1 mg por dia, e disse que isso já é o suficiente pra meu peito voltar ao normal. Depois disso pesquisei a respeito e fiquei com várias dúvidas e queria que vocês me respondessem. Tipo, se eu posso tomar mesmo, se vai ter algum efeito colateral, deem dicas pra eu não fazer nenhuma merda pfv. (Sou novo no fórum, não sei se to postando no lugar certo, vlw!!) (Fotos) https://imgur.com/SkzMzYc https://imgur.com/hFnTME9 https://imgur.com/8iPifFA

Estou há 4 semanas fazendo uso de durateston 350 mg/sem e oxandrolona 40 mg ao dia. Nos exames pré uso detectei uma prolactina de aproximadamente 16, reduzida a 3 com dostinex (2 comp de 0,5mg espaçados por 5 dias) Iniciei anastrazol 0,25 md DSDN, mas mesmo assim a sensibilidade nas tetas veio me acompanhando ao longo dos dias(intensidade leve, mas o suficiente para desorganizar o psicológico). Na 2ª semana minha testo total estava acima de 1500, estradiol em 27, prolactina 3,0. O problema é que comecei a ter dificuldades de ereção nos ultimos dias, dificuldades de alcançar ereção satisfatória, sem ereção matinal. Hoje repeti os exames, mas o resultado só vem em 7 dias (dificil esperar!!!). tenho BF de 14%, alimentação super regrada com pouco carbo e sei que por ter 4 esteres de diferentes meia-vidas a dura aromatiza mais, mas por não ter o tal "feeling" para estradiol e ter que esperar para ter o resultado dos exames feitos hoje, Gostaria de saber a opinião de vocês: será que aromatizei mais do que o previsto e esse estradiol subiu muito? a dose de 0,25mg de Anastro DSDN não foi suficiente para 350 mg de dura, E2 subiu e derrubou a espada? Ou vcs acham que existe chance de ter aromatizado pouco e o estradiol ter baixado muito (tem a questão da relação E2:TT também) diminuindo a libido?? OBS, Apesar dos pesares e das dificuldades os ganhos estão bons e com jogo de cintura o "equipamento" funciona, mas não vejo a hora de resolver logo isso Obrigado pela ajuda

Fala, rapa! Queria opiniões, sugestões, críticas ou o que quiserem sobre o seguinte ciclo. DEPO - 400mg semana - 10semanas OXAN - 60mg dia - nas últimas 5 semanas TPC TAMOXI - A PARTIR DE 25 DIAS DEPOIS DO CICLO ANASTR - IC (COMO TOMAR?) SILIMARINA - NECESSÁRIO? Nóis!

Boa noite, gostaria de saber se existe uma opção mais vantajosa financeiramente do que o anastrazol para o ciclo que irei fazer pois meu endocrinologista alegou que devido a quantidade de testosterona que irei tomar precisaria tomar 150 MICROgramas de anastrazol... Já fi ciclos de retenção anteriormente e todas as vezes ele receitou 125 miligramas... Gostaria da opinião dos mais experientes pois a única coisa que tenho certeza é que vai sair muito salgado se mandar manipular, tanto que na farmácia o de 1 mg custa em torno de 300 reais! segunda e quinta : 300mg enantato de testosterona segunda e quinta: 150 mg de primobolan todos os dias: 100 mg de oxandrolona Nos meus exames o o nível de estradiol - 17 beta mostrou-se 23 pg/ml , prolactina 10,30 ng/ml

Bora lá galera, se poderem me ajudar a elaborar melhor esse ciclo, ate o momento pelo que estudei consegui montar esse, ja fiz 2 ciclos o primeiro durateston +deca, mas 2º ciclo que foi stanozolol + enantato foi mudança de água pro vinho, portando esse e meu terceiro ciclo fiz o ultimo tem 1 ano. Agradeço desde já! - 27 - 1,84 - 92 - Medidas( 42 braço, 115 peito, cintura 87, coxa 57...) - bf 12 - Tempo de treino 6 anos - Objetivo crescer seco - Estrutura do ciclo( trembolona acetato landerlan, deposteron ems e gh bergamo) pretendo usar esses, mas tenho aqui tbm stanozolol + clenbuterol em pó e oxandrolona a vontade rsrs 1- 8 deposteron 600mg/sem 1-8 trembolona acetato 300mg/sem 1-8 gh bergamo 2ui tsd 5-8 clembuterol 1g antes do treino (me da um gás top e afina pele) 1-8 anastrozol 1mg/dia 9-13 hcg 2000ui/semana obs: dostinex guardado caso precise, fiz exames esses dias, unica alteração foi tgo e tgp altos então to cuidando bem do figado e rins... silimalon, complexo b, 6 litros de agua dia etc...) tenho problemas com acne durante ciclo mas vamos ver dessa vez...!

eae glr, blz? to fazendo ciclo de 9 semanas, ja to na quinta semana. dados: biceps: 40cm altura 1,75cm peso: 77kg bf: 9% enantato 1-8 250mg seg e quinta stano 2-9 100mg dsdn e trembo 5-9. 1ml/75mg seg,quarta,sexta minha duvida é, comecei o ciclo e n tinha grana pra mandar hcg intra-ciclo, mas pode mandar no final do ciclo/tpc, só q eu só vejo nego comentando detalhadamente como tomar intra ciclo, como q toma se for no tpc? outra duvida, anastrazol é um IA pra bloquear aromatização, eu achei em capsulas de 1mg, no desmame tem q ir diminuindo a dose, a galera q compra anastrazol com receita na farmácia diminui a dose cortando o comprimido com uma faca, como q vou diminuir a dose numa capsula? valeu

boa noite galera!!! queria saber quais são os beneficioso do anastrozol? no ciclo de dura e stano queria saber sim ele evita a queda de cabelo? e minha duvida fatal queria seber sim tomo ele quando acabar o ciclo ou quando estiver fazendo ciclo ?

Anastrazol tira Ginecomastia não gerada por anabolizante ?

Idade:18 Altura:1,78m Peso:80kg Braço 39,5cm BF:8% Tempo de treino:1 ano e meio Objetivo: Bulking Ciclo: 1-8 Durateston Landerlan 600mg/semana 1-8 Deca Usp Labs 375mg/semana Protetores: 2-7 HCG Chorulon 500ui/semana 1-8 Anastrazol Usp Labs 0,5mg dsdn *Dostinex se prolactina alta ? Transição: 9 Anastrazol 0,5mg dsdn 10 Anastrazol 0,5mg ds2dn 11 Anastrazol 0,5mg ds3dn TPC: 1-4 Tamoxifeno 40mg/dia 4-8 Tamoxifeno 20mg/dia 1-8 Vitamina C 2g/dia 1-8 Vitamina E 500ui/dia 1 Anastrazol 0,5mg ds4dn 2 Anastrazol 0,5mg ds5dn Dieta: 08:00 60g Moça Flakes: (219kcal 2,8g Proteína 52g Carbo 0g Gordura) 400ml Leite Ninho Desnatado:(178kcal 12g Proteína 19g Carbo 6g Gordura) 6 Castanhas do Pará: (168kcal 4g Proteína 1g Carbo 16g Gordura) 20g Gold Standard Whey: (80kcal 16g Proteína 1g Carbo 0g Gordura) 10g Carnivor: (35kcal 7g Proteína 1g Carbo 0g Gordura) 1 Opti-Men 08:30 5 Claras de ovo: (60kcal 15g Proteína 0g Carbo 0g Gordura) 90g Batata Doce: (68kcal 1g Proteína 16g Carbo 0g Gordura) 09:20 15g Gold Standard Whey: (60kcal 12g Proteína 1g Carbo 0g Gordura) 25g Waxy Maize: (86kcal0g Proteína 21g Carbo 0g Gordura) 5g BCAA 09:50 (Treino) 10:50(Pós-1) 3 Bananas Prata (180kcal 0 Proteína 45g Carbo 0g Gordura) 11:10(Pós-2) 20g Gold Standard Whey: (80kcal 16g Proteína 1g Carbo 0g Gordura) 20g Carnivor: (70kcal 14g Proteína 3g Carbo 0g Gordura) 40g Dextrose: (160kcal 0g Proteína 40g Carbo 0g Gordura) 50g Waxy-Maize: (173kcal 0g Proteína 43g Carbo 0g Gordura) 5g BCAA 10g Glutamina 11:50 · 150g Frango: (259kcal 50g Proteína 0g Carbo 7g Gordura) · 150g Salmão: (310kcal 40g Proteína 0g Carbo 16g Gordura) · 150g Tilápia: (105kcal 20g Proteína 0g Carbo 3g Gordura) · 150g Alcatra: (262kcal 42g Proteína 0g Carbo 10g Gordura) 300g Arroz Integral: (363kcal 9g Proteína 75g Carbo 3g Gordura) 200g Macarrão Integral: (248kcal 10g Proteína 53g Carbo 1g Gordura) 100g Couve: (28kcal 2,1g Proteína 5g Carbo 0g Gordura) 100g Brócolis: (36kcal 2g Proteína 7g Carbo 0g Gordura) 2 Colheres Azeite Extra Virgem: (243kcal 0g Proteína 0g Carbo 27g Gordura) 2 Trident 14:30 15g Gold Standard Whey: (60kcal 12g Proteína 1g Carbo 0g Gordura) 25g Waxy Maize: (86kcal0g Proteína 21g Carbo 0g Gordura) 5g BCAA 15:00 (Treino) 16:00(Pós-1) 3 Bananas Prata (180kcal 0 Proteína 45g Carbo 0g Gordura) 16:20 (Pós-2) 20g Gold Standard Whey: (80kcal 16g Proteína 1g Carbo 0g Gordura) 20g Carnivor: (70kcal 14g Proteína 3g Carbo 0g Gordura) 40g Dextrose: (160kcal 0g Proteína 40g Carbo 0g Gordura) 50g Waxy-Maize: (173kcal 0g Proteína 43g Carbo 0g Gordura) 5g BCAA 10g Glutamina 17:00 · 150g Frango: (259kcal 50g Proteína 0g Carbo 7g Gordura) · 150g Salmão: (310kcal 40g Proteína 0g Carbo 16g Gordura) · 150g Tilápia: (105kcal 20g Proteína 0g Carbo 3g Gordura) · 150g Alcatra: (262kcal 42g Proteína 0g Carbo 10g Gordura) 100g Arroz Integral: (121kcal 3g Proteína 25g Carbo 1g Gordura) 100g Macarrão Integral: (124kcal 5g Proteína 26g Carbo 0g Gordura) 300g Batata-Doce: (232kcal 4g Proteína 54g Carbo 0g Gordura) 100g Couve: (28kcal 2,1g Proteína 5g Carbo 0g Gordura) 100g Brócolis: (36kcal 2g Proteína 7g Carbo 0g Gordura) 2 Colheres Azeite Extra Virgem: (242kcal 0g Proteína 0g Carbo 26g Gordura) 2 Trident 19:20 300g Batata-Doce: (232kcal 4g Proteína 54g Carbo 0g Gordura) 6 Claras de ovo: (72kcal 18g Proteína 0g Carbo 0g Gordura) 21:20 1,5mg Melatonina 90g Batata Doce: (68kcal 1g Proteína 16g Carbo 0g Gordura) 21:40 30g Caseína: (112kcal 22g Proteína 2g Carbo 1g Gordura) 3 ZMA 10g Glutamina 10g BCAA Hexaghen TOTAL: Calorias:5040 Carboidratos:727 Proteínas: 326 Gorduras: 95 E ae fellas, acompanho a um tempo o fórum como anônimo mas só agora decidi criar uma conta pra participar mais ! Treino a 1 ano e meio ,me dedico MUITO,leio MUITO, alguns amigos até me chamam de fanático hauhauhuha mas é sapoha memo ! Venho lendo mais a parte de esteróides nos últimos meses e decidi que farei um ciclo de bulking aproveitando minhas férias de 2 meses na qual poderei me dedicar 100% nos 5 pilares (Dieta,treino,descanso,peptídeos e esteróides)..... Como disse pretendo um ciclo de bulking e me preparei pra ele, estava com 87kg e 11,5%BF,fiz um cutting natural com ondas de carbos e alguns ajudantes(Cafeína,L-Carnitina,Ioimbina,Chá verde Now foods,Óleo de peixe ON,algumas semanas de CLA mas parei pq me deu muitas espinhas), voltei meu treino pra cargas altas/altísimmas com muitos dead's e agachamentos pra upar o GH a fim de queimar mais calorias e ganhar força tbm....aeróbicos frequentes principalmente na fase final do cutting,sempre em HIIT e ás vezes em semi-jejum....com isso baixei pra 80kg e 8%bf Ganhei umas estrias vermelhas entre o peito e os deltóides e umas mais finas no braço, mas já já vou numa dermato pra ver o tratamento. To a 7 dias do fim do cutting, e to com o glico baixo, assim que lançar um refeed de carbo e der uma volumizada posto foto Quero tirar algumas dúvidas e pegar algumas dicas com vcs, se posso melhorar alguma coisa, dicas,críticas,opniôes são muito bem vindas! Posteriormente com o início e término do ciclo transformo em relato, detalhado e com fotos. então fellas, a primeira dúvida é sobre os protetores, está boa a dosagem e o esquema dos protetores? dostinex lanço de prevenção ou espero a subida da prolactina nos exames pra começar? e se ela subir que dosagens e espaço de tempo usar? anastrazol tá bom o esquema de saída,evitando o rebote do estradiol? algumas dúvidas iniciais,quem puder ajudar e acompanhar sou muito grato,vlw fellas é noixx !!!

Fala galera! Seguinte... Estou transtornado já com essa situação. Este é o meu terceiro ciclo sendo que no último foi stano + testo susp fiz a tpc corretamente e 2 meses depois iniciei este ciclo. 1-8 Trembolona 110mg dsdn 1-8 Propionato 100mg dsdn Anastrazol 1mg dsdn E para TPC deste ciclo HCG, Vitamina E, Tribulus e Tamox. Idade 24 Anos Altura 1,79 Peso 76KG BF 12% Estou na sexta semana de ciclo e não ganhei 1kg, óbvio que ganhei uma densidade e qualidade muscular, mais pelo perfil da droga esperava muito mais... Eu diminui a administração do anastrazol para 0,25mg dsdn ou seja 1/4 de comprimido. Ainda assim não vi nenhuma diferença no peso. Dieta está impecável, 4g de proteína por kg de massa magra e 6g de carbo por massa magra, fora os outros macros... Obs. Estou utilizando Hepatoprotetor manipulado (Silimarina, Metionina, B1, B6, Acido Folico, Zinco Glicina, Magnesio Aspartato CoQ 10, Sinvastatina). Quanto a marca da droga é totalmente confiável e de uma fonte confiável! Alguém pode me dar alguma dica ou algo que possa reverter essa situação? Obrigado!

Quem sou: idade 27 peso 82 altura 1,75 BF entre 12 e 15% Tempo de treino 2 anos. Objetivo: Massa muscular sem perder qualidade crescer né galera o que vier é lucro. Bom vou postar fotos que fica melhor que ficar escrevendo medidas. Assim que o Hitch liberar eu atualizo com fotos pra galera. Depois do treino claro que é pra ficar bem na foto! =D Dieta: ALL YOU CAN EAT BABY! a cada 4h mais ou menos. Suplementação: Polivitaminico, creatina. E fitoterapicos que tomo sempre, mas não tem muito a ver com a marombagem. Ciclo vai ser o seguinte 1-x 600mg Androgenon 2-5 30mg Diana Land 2-10 25mg Androlic Anti estrogenos 2-10 0,5mg Anastrazol TSD Tamox se precisar. Anti efeito Balão 50mg Lasix por dia se sentir que retido. TPC Depois da 10a semana eu acho que vou abaixar a dose do andro pra 200mg por semana por mais 3 semanas. Depois entro em tpc clássica com clomid + tamox. Vou jogar também vit C, vit D3, e metformina além de 10mg de oxan pela manhã. 40mcg de IGF1-LR3 por 20 dias. Treino ABCD Peito e ombro Costas Pernas Braços O dia OFF eu escolho de acordo com minha disposição. ================================================== Já apliquei 400mg de Androgenon nadega esquerda tranquilinho nem doeu. Só suei e quase me borrei de medo. Mas foi tranquilo. Quando for liberado eu edito isso aqui e deixo bagual! Um abraço ai galera!