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fifo

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Tudo que fifo postou

  1. fifo

    Duvida

    fifo postou um tópico em Treinamento

    Meu treino é assim A é assim: Peito Supino reto Supino inclinado Supino declinado Triceps Paralelas Supino fechado Ombro Desenvolvimento Elevaçao lateral
  2. fifo

    Suor !

    fifo respondeu ao tópico de luciano.851 em Musculação em geral

    voce toma roacutan?
  3. fifo

    Sugestao?

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Treinamento

    Pow valeu galera.
  4. fifo

    Sugestao?

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Treinamento

    faço 3x8 olha to com uma duvida. Os exercicio de triceps acho que trabalha um cado de peito tbm Ai sobrecarrega d+? Ou nada a ver? 8 meses. Maneiro porem fraco porque?
  5. fifo

    Sugestao?

    fifo postou um tópico em Treinamento

    Galera vê se meu treino A ta maneiro. Peito/Triceps/Ombro Supino Reto Supino Inclinado c/alter Supino Declinado Triceps Paralelas Supino fechado Ombro Elevaçao lateral Desenvolvimento milita oque acham?
  6. fifo
    Eu acredito que existe
  7. fifo
    MAIS DE R$200,00 .. NEM COMPENÇA GASTA A GRANA COM A DIETA
  8. fifo

    Treinar 2X Ao Dia

    fifo respondeu ao tópico de Vinaaxp em Treinamento

    Que vicio de academia em kkkkk
  9. fifo
    Prefiro depois
  10. fifo
    a minha falo pra mim não tomar nenhum produto nadinha de nada. Nem basico do basico nada.
  11. fifo
    cara tambem tenho umas bolinhas na barriga mais tenho fé em Deus que suma dps do cut kkk
  12. fifo
    pow isso que eu tbm pensei. Ai ja chega uns fdp daqui de casa falando voce vai consigui queimar depois? kkkk ai bota aquela pressao. blz vo tirar fotos ai boto pra verem
  13. fifo
    Pow isso e tenso kkk Mais ai penso nossa se eu secar agora acho que vo fica magrinho Oque voce iria fazer?
  14. fifo
    Olha galera tenho 8 mes de treino Peso: 68 BF:Uns 18% +/- Porque entrei com 15% ai foi só subindo ne. Altura : 168 cm Queria chegar aos 75 kg mais não sei porque minha barriguinha ja esta odiavel. Oque vocês acham? Eu entrei com 53kg e 15% de bf E queria saber se com 75 kg e 168cm se eu der uma secada fica uma carcaça maneira? E meu biotipo nem sei qual é
  15. fifo
    eu acho bacana rosca alternada com isometria
  16. fifo
    Parece estar volumoso demaissss
  17. fifo
    pow massa.. Vo ver aqui perto onde vende
  18. fifo
    Acho que se eu tomar varias vezes ao dia vo vira um balaozinho porque meu bf ja é alto mais entao vo continua só no pos
  19. fifo
    1000 kcal? caraca kk ovos gosto só quando tou indo durmir
  20. fifo
    cara na embalagem do frango diz que 100g= 19g de proteina
  21. fifo
    Olha faço um shake com: 2Banana 600 ml de leite 1/2 copo de farinha lacta 1/2 copo de aveia quebra um galho ? porque nao posso toma um whey nem nada no momento
  22. fifo
    eu botaria paralelas ainda por cima quando é triceps em seguida
  23. fifo

    Avaliem Meu Novo Treino

    fifo respondeu ao tópico de VSena em Treinamento

    Parece que tem bastante coisa pro trapezio
  24. fifo

    Treino Canssativo

    fifo respondeu ao tópico de CharlesUp em Treinamento

    Nossa sinto a mesma coisa quando malho perna. Minhas perna fica tremula d++++++++
  25. fifo
    sempre essa perguntinha rs.
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