Kamilla

Se tá batendo os macros blz Mas eu não ia gostar se essa dieta fosse pra mim, rsrs meu arroz meu feijão, só te frango e leite kkk foi sua intenção só colocar isso, ou foi falta de opção mesmo? Quer dizer vc tá disposto a comer outras coisas além de só proteína... ou é o formato da dieta mesmo?

Nossa é mesmo hj não vi a Pa Prut O.o

vou acopanhar as resposta!

Substuiria a minha de boa! Mas tem que ver se completa a tua dieta...

kkkk to raxando ------------------------------ Amanda, só pra vc não achar que vim aqui do nada, eu venho todo dia em off kkkk tá parecendo o diário do Luckd3 só falta a Pa Prut kkk

Tem uma galera que diz que cresce com Clemb, eu dúvido mas... sei lá pode ser né vc ganhou peso em cutt oras!

Tiração vim as 3 páginas acompanhando kkkkk ai ai

Tá sentindo algum colateral do Clemb?

Eu já imaginava que eles não seriam tão bobos de fazer 1g por capsula néh kkk Edit. Deu duplicado eu apaguei

Eu vi manipulado em pó também!

Gente quando eu pesquisei (é que to com preguiça) vi que vários fisuculturistas tomam manipulados, que as farmácias especializadas tem até um selos diferentes, parece que uma coisa bem maior que a gente pensa, parecia uma ideia boa, é que eu não suplemento... então nem liguei

Ahh eu gostei da ideia, já pensou... se pode ter BCAA pq não whey, vou ligar pra uma farmácia para esclarecer isso p/ mim, quanto a absorção, ai compra um em pó pra tomar no pós treino pronto! (tá bom já parei de sonhar kkkk)

Opaa acompanhando!

Ai meu Deus! kkk kkk mas ele é engraçado mesmo, eu já li a história da menina que reclamou das fotos na parede, por enquanto tranquilo haha O diário é seu fica a vontade! To em cutt tamb queria mesmo ver um relato de Clemb

Tu é muito engraçado kkkk acompanhando aqui!

Eu procurei o site aqui nos favoritos nem achei vou ter que pesquisar de novo! Na época eu li uns tópicos em outros fóruns o pessoal defende bastante, dizem que na farmácia é mais fiscalização, é mais cuidado especialmente nessas especializadas é manipulado um a um néh tem alguém responsável por cada caixinha, não como na fábrica em larga escala! É "feito a mão"

Eu já vi! Teve um diário aqui que o cara mandou manipular diz que saia bem mais barato e aindo era 0% carboidrato, ai resolvi procurar nossa eu vi na net que tem até farmácia de manipulação especializada em suplementos, muita gente defende que é melhor... acho que tenho até o site de uma farmácia especializada (dizem que é a melhor na área)

Quanto de bf tu tem?

Muito boa a evoluçaõ!

Eu faço assim, coloco um pouco de água na frigideira, quando ferve eu quebro e jogo o ovo! Ele tipo cozinha só que sem casca. Tentei procurar no Youtube como faço, mas não consegui achar assim como eu disse!

Mas não estou falando que é falha a fiscalização, quando disse mais rígida, é burocratica entende, eu penso que eles tem suas próprias leis e normas, e podem estar no exelentissimo padrão deles sei lá uma iso 9001 veterinaria kk mas que tal padrão não seja comparativo com o de humanos, digo isso pq já fiz uma visita em uma empresa que pegava peixes sem valor comercial (muito pequenos...) trituravam e vendiam p/ fábricas de ração, era uma indústria certificada, premiada mas eu vi por exemplo os peixes mortos empilhados apodrecendo até que junte p/ triturar e isso não é fora do padrão de cuidados p/ eles, o pessoal lá explicou que é aceitavel, é proteína como nossa, mas eu eu não encararia, é nesse sentido entende! (eu faço técnico em Química, o profº de orgânica, disse que na verdade não teria problema um humano comer a farinha de lá que o valor nutricional é o mesmo, que não há igredientes proibidos p/ humanos... mas eu penso na manipulação do produto.) Mas se é tão parecido com o manipulado especialmente p/ humanos pq não se contentar em suplementar com os de humanos, a grande vantagem seria só o preço? (não é ironia não, é que não entendi essa parte mesmo)

Eu imagino, que as normas de higiene e qualidade são diferentes p/ produtos veterinários e produtos p/ consumo humano, eu acredito que os produtos p/ consumo humano tenha normas e fiscalização mais rígidas! Eu passava Glicopan no cabelo (pesquisem...) e fedia muito, tenho a impressão que se alguém tomar aquilo terá diárreia!

Mas vc tem 100kg né (quer chegar até 110 né?) Edit. Não faz nada em especial (qntes de ciclar) pra controlar o BF nos bulk?

Seu treino é ABC ? (tá na 1ª página, mas vai que mudou até chegar aqui né) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Essa minha amiga ela desmaiava tamb, elas (mairoria das modelos) tem uma dieta delas parece que fazem ciclos de NF (no food) LF (low food) em NF não comem nada, em LF comem cerca de 200kcal, eu tinha medo, cara elas tem um universo, tipo assim do mesmo jeito que tem o Hipertrofia, e vem o pessoal que curte treinar... tem uns sites delas que ensina tudo, elas (não geralizando) tomam inibidores de apetite mesmo sendo magras, elas manipulam tudo isso, essa minha amiga me contava tudo, até anti-ácido (remédio p/ gastrite) ela tomava quando sentia fome, ela dizia que cortando o ácido parava a fome e ela passava o dia sem comer, eu ficava triste também pq isso não é bom néh mas se vc ficar falando e instindo vai encher a cabeça dela ela vai se fechar, irritar, se afastar entende... tem que ir com muita paciência, pq é o estilo de vida dela, que ela tá acostumada, é o trabalho dela... qualquer coisa ao contrário ela pensa que pode ser invassão boa sorte! Se vc gosta dela e ela de vc não tem pq estarem separados, isso quer dizer que logo logo estarão bem novamente!

2 pães, toddynho, pão de queijo isso pra definir? To mais procupada com sua dieta do que pensar nos suplementos...