Kurt Cobain

cara, não confio muito em pump não haha ... no outro dia eu sinto como se tivesse passado um trator por cima do meu peito! p.s : como falaram , não acho que Ae's vão me ajudar nesse quesito kk o treino de peito vai ser amanhã, vou utilizar a técnica que o Gaspar me indicou ... por acaso, existe um nome específico para tal?

acho que o que o Arnold disse, foi que o corpo dele já estava em estado de perfeição, e se ele quisesse crescer um músculo, tinha de fazer crescer todos.... voltando ao tópico , não sou fã de isoladores, é um preconceito meu .... leseira minha será?

luva dada não se reclama ASHUAS

ops , video errado, esse ->

sim cara, eu treino perna kk here the ibagens http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/267202_341108602648413_1968064348_n.jpg essa aqui não é necessariamente da minha perna, mas dá pra ver ela.... ( p.s ela é antiga, tinha acabado de terminar um cutt) http://imageshack.us/photo/my-images/341/img224u.jpg/ não seria desse jeito o correto?

ah sim, agora eu intendi gaspar. esse tipo de técnica também pode ser utilizado em outras áreas? ( pernas , ombro etc ... ) renan espero que esse papo de querer ver meu corpo nú sege piada '-'

bom cara, hoje em dia tá assim -> Supino reto , supino enclinado,pull over e cross over. faz uns 2 meses que eu estagnei com 40kg-------40kg no supino gaspar :/ esse tipo de treino é como se fosse um drop set ?

natural sim manolo, isoladores não tem vez no meu treino, só uso os multimusculares. o foda é que dou o máximo de min no treino de peito, mas essa bagaça não ganha volume, só uma melhorada estética.

seguinte meus amigos, eu treino faz alguns anos, e sempre tive dificuldade em desenvolver o peitoral... costas,braços e ombros evoluíram bem, mas o meu peitoral não acompanhou no mesmo nível.... pergunta, isso seria mais um fator genético, ou seria um fator externo causado por um treino pouco efetivo? segue as ibagens. http://imageshack.us/a/img208/2314/img643a.jpg http://imageshack.us/a/img404/1648/img644k.jpg

enterei hoje 4 anos de treino, go hard or go Home http://imageshack.us/a/img208/2314/img643a.jpg http://imageshack.us/a/img404/1648/img644k.jpg

área errada, amigo.

vá na fé mano! AUSHA

cara, uma pergunta... só pode treinar 3 vezes na semana?

eu pessoalmente não gostei do jogo

não.Denunciado .

na prática podemos ver tais efeitos. a nocividade se dá pelo fato deles serem orais e precisarem ser processados pelo fígado.

um cara que treina na mesma academia que eu, tava fazendo séries com 30 repetições '' para rasgar até o carnaval '' --'

O.O eu gostei

cara, se a tabela nutricional estiver boa, vale a pena. tem nego na minha cidade que dá 140 reais em 1 whey importado de 900g

ah sim kk , cara barra fixa eu to engatando uma anilha de 25kg na cintura pra poder fazer kk

Levantamento terra.

com certeza não querido. eu tenho uns 10% e sou muito mais seco que ele. ficaria nos 14%~15%

200 ml de café tem quantas mm de cafeína ? já vi cantos falando 150mm , outros falando 100, e outros falando 210mm