Kurt Cobain

tu tem que vê que o cara tomava EA's também brother.

o certo é isso cara. peito,tríceps,ombro costa,bíceps,trapézio Pernas

cara, de vez em quando eu tomo no máximo 400ml de café preto ( puro), eu passaria mau tomando isso auhsuahsa

verdade sobre pessoa alta ter uns 100 kg, eu tô com 97 kg kkkk esse peso em alguma pessoa mais baixa, tem duas opções : ou o cara é um mutante com 44cm de braço pra cima, ou um obeso aushaus

claro. toma junto com algum carbo, que tá de boa.

mete massa na carcaça , tendo 1,60 ou 1,90 não importa

acho que pra minha altura tá pouco ainda HSUASHA

nada man, tô calçando 43 :/

treino a 4 anos. ciclei não brother

1,57? o.o

sei lá, acho que um caro alto massudo é mais foda haushasu tô com 43 cm de braço agora e o povo me chama de gigante ( não acho)

cara, acho que altura não interfere nada, tenho 1,90 cm e gostei dos resultados.

Eu disse que o verão tava chegando aqui no hipertrofia... UAHSUH

cara, não existe. nem com Esteróides anabolizantes tu consegue ganhar quilos de músculos em tão pouco tempo. no máximo retenção.

caro Leandro, uma dúvida... ( não queria criar um tópico só pra isso...) tive um problema familiar hoje de madrugada, e acabou que eu dormir apenas 3 horas nessa noite. apesar de eu ter acordado disposto, preferi não ir treinar. fiz certo?

atualmente tô bulkando, tô com 97kg

como cozido.

cara, tendo o quê eu preciso na academia, ficaria lá até morrer. creio que seu problema não seja a academia

acham 30° calor? venham para manaus ) fez 39° hoje. no Centro chegou a 40°

cara, só de vez em quando que eu sinto certo incomodo , e é nos oblíqueos apenas.

sou do Rio, capital. mas atualmente moro em Manaus-Amazonas

perna e ombro eu não sou fãn pelo fato de que é ogo depois do treino B , ao qual eu já usei muuuuito o tríceps. P.s : na dieta e eu gasto muito mesmo ;x

tirei hoje http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/579034_352939828131957_531071522_n.jpg

se eu ajudei de alguma forma, sinto me grato.