VitorMaromba

vende por 150 ele ta de 180. e seu irmão não pagou 80 AHUHUAS no máximo 30 doláres.

Maromba sacomé néah ? falta 2 semanas pro cutt começar. tô com 70kg vou ganhar mais 2 kgs tô com 35bícecps e 105peito, não sei si vou aumentar, mais a cintura e o bf ainda estão os mesmos. vou pra 72kgs e começar o cutt pra 65kgs sem perder nenhum cm e baixando o bf em torno de 8%. Se eu baixar até pra 67kg da pra perder 2kgs de água fácil. quer dizer passando fome e correndo com sede. bjks, vou postar meu vídeo treinando.

isso não quer dizer que a anvisa com seu destruidor de lipo em massa tenha acabado com todos eles do planeta, eu já tenho onde comprar ele, tanto importado quanto de uma loja.

atualmente eu tô seco de suplementos só com uns saches MEGAPACK. Acabou tudo de uma só vez. Segunda vou comprar meu Whey, crea, dextrose ou malto. e o Lipo6 ou um termogênico nacional, acho que vou de therma pro da integral.

voltei pow, hoje meu aniversário acabou, começou dia 14 e terminou hoje, foi praia, bebida,mulher e carboidrato. ontem foi a ressaca e passei o dia dormindo. hoje é dia de perder e ganhar o fim de semana

Coloca whey no almoço e antes de dormir coloca uma refeição mais leve com menos carboidratos. okey sr pena em geral.

pega 2 halteres de 10 kilos. (leve) e faz 15 repetições do alternado pra ver si no final vc quase não consegue levantar.

ela receitou um anabolizante pra vc... caralho;

Cara o Lipo 6 *BLACK ultra-concentrado é melhor, mais vai ser difícil arranjar o yellow é fácil.. Então si você for comprar o Lipo 6 normal, pote branco, ele não é tão forte quanto o lipo6 uc. Procura o Lipo6 Black Ultra concentrado ou o Oxyelite, vi uns relatos que o yellow é fraco quanto esses 2.

Levantamento Terra Tipo: Força Principal músculo trabalhado: Costas Outros muscúlos trabalhados: Panturrilha, Antebraço,Glúteios,Femoral,Deltóide posterior,Quadríceps e Trapézio. Equipamento: Barra Tipo de exer.: Composto Nível: Intermediário/Avançado 1º - Posicione a frente a barra já com os pesos. 2° - Mantendo as costas o mais reta possível, agache dobrando os joelhos e segure a barra com o espaçamento da largura de seus ombros. Utilize a pegada olímpica para uma melhor performance na exucução do exercício. Pronto essa é a posição inicial do terra. 3º - Segure firma a barra e inicie o moviemento de elevação do corpo a posição vertical, empurrando as pernas e estabilizando o peso com o seu tronco e braço atém chegar a posição vertical. Na posição vertical, matenha o peito para fora, o abdomem contraído e traga suas omoplatas para trás. 4º - Volte a posição inicial, agachando e dobrando os joelhos ao mesmo tempo, inclinando o tronco para frente e mantenho as costas retas. Quanto as anilhas da barra tocarem o chão, você estará de volta a posição inicial e pronto para realizar outra repetição. 5º - Repita o movimento de acordo como seu programa de treino. Você também pode fazer ele com halteres em uma versão mais simples. Atenção: Esse não é um exercicio para pegar leve! Os benefícios virão com a utilização de cargas elevadas. Por isso, se você possui problemas na coluna, ou joelho, melhor substituir ele por outro. Primeiro aprenda a execução perfeita do movimento depois você vai aumentando o peso. Fonte: musclemasss

Cara não desisti, continua lutando que vai conseguir esses 11kg de volta, creio que desses 11kg apenas uns 3 a 6kg foram de massa magra, tem muita água e gordura no corpo. É só esperar a voltar a treinar, si precisar mesmo, da um up na suplementação e dieta que fica top em 1 mês.

ae frangão. agora vou derrubar a casa tentando fazer barra fixa nas madeiras que seguram as telhas.

os macros são da tabela, e foram da feijoada sadia, com certeza essa minha feijoada do CEARÁ tem bem mais carbo, proteina, caloria e gordura. Luck tenha calm.

vlw luck. vou já comer meu Halovar, dps posto as fotos e os macros do prato de hoje.

Não é jogo de marketing é apenas um produto com efeitos pró-hormonais com efeitos anabólicos como outros. Só não é aconselhado tomar, tem 1 ano de treino ? dieta montada ? tomou pelo menos um pré-treino ? Tem que ver isso, colaterais você terá, ganhos também terá, pois eu boto mo fé na Nutrex

Caralho leandro igual google, alguem já ouviu falar em pesquisa. PQP

Que horas é isso: si for depois das 20:00 toma o shake-liquido e vai dormir, acrescenta '' whey protein + malto + creatina + banana + aveia + leite em pó + farinha lacta '' bate tudo no liquif vai assistir o tufão e vai dormir, si teu whey for '' gostoso '' coloca gelo pra ficar tipo uma, '' SORVITAMINA '' sorvete de vitamina. usa isso pra ver os macros do pós treino: http://www.tabeladealimentos.com.br/ calcula só caloria, carb, prot, gordura

pqp, é mt engraçado, e amedrontador, parece que ela não consegue.

cheguei, eae. Relato do treino: Fui primeiro pro MuayThai, apanhei, não bati, levei porrada e me machuquei fiquei chorando e vim pra casa. num treinei merda nenhuma, tomei o megapack engasgado e preferi vim pra casa do que ficar frescando sentado vendo os outros. tô tomando a merda do pós-treino ruim pra caralho e vou dormir. Nota do dia: 10 assim que aprendi. Por favor, nada de '' muleke do halovar quebrador de pia, já deu. E luck amanhã, que vou treinar de manhã eu faço o vídeo. chegue na academia, me pesei tava dando 71kg, fui pro muaythai, voltei tava dando 68kg. 4kg só de água. Perco 8kg em 2 dias.

tô indo, bjs minhas gostosas, vou pro Thai a vou ficar as 9hr começar a treinar e vou fazer o vídeo, mais hoje vou treinar perna. Mais eu vou pro sup, nem tomei ainda o megapack e tô com um gás, é o psico de monstro ligado. kk bjsks

Meu Halovar de hoje: 400g de Feijoada + 200g de atum ( entalado tô cheio ) + 50g de ovos fritos + salada + 2 bananas + suco de malto + sobremesa de bar protein. Calorias - 480+320 +147+147=1094 Carboidratos - 44 +4+1=49 Proteina - 38+36+13+21+10 =118 Gordura Total - 20+20=40 isso o almoço, ainda teve o lanche que ta postado lá na dieta. @E vai já ter o meu MEGA-PACK. ^^ Me preparando, vou tomar banho.

Who Would Pass On This Chance Of A Lifetime? Why a precise combination of advanced vasodilators, bio-molecular mimickers & powerful amines create an environment so intense, you might just think you’re training with fake plates… What!?!?! Whats this NEW Jack3d you speak of? What if we told you while we can’t promise you’ll never have a bad workout again (even we can’t invent a supplement that will shut up the annoying dude from talking your ear away), we can promise your training is about to hit an entire new level… Now - as always - we will NOT spill the beans here. After all, this is a beta test and we demand the highest level of honesty from our testers. Unlike other companies, we aren't going to fill your ear with "what we want you to feel"... We want YOU to tell US what you feel! Quote “As many of you may know and some of you new to USPlabs may not be aware. We beta test every product before releasing to ensure real world product performance. We could have all the overwhelming research in the world, but if it does not perform with real world applications. The supplement is worthless from a retail perspective.” – Jacob Geissler, CEO USPlabs The question that EVERYone is asking… What makes Jack3d Micro™ different from Original Jack3d™? Creatine, Beta-Alanine and DMAA are great but not right for every situation. After 18+ months in research and development, we finally have something worthy of the “Jack3d” name! While the ‘feeling” is different (no itchy head tingles and smooth, long lasting energy) you’ll be thrilled as you destroy workout after workout with a pump and performance sent from the heavens! USPlabs Jack3d Micro™ Beta-Test Rules Available ONLY to USPlabs Inner Circle members Will be required to log results here on the forum. A detailed log is critical and is the only way you will be accepted into the program USA members only - sorry but due to the potency of this product and regulations around the world we can only guarantee USA members could take it. Again, we expect 100% honesty - The Good, the bad & the ugly...let us know! How Do You Apply? Same as always; in this thread make one post and list the following info: Current goals Training Style Nutrition Style Are you over 18 years of age as of 7-15-12? Yes or No Will you be able to keep a detailed log with at least 5 posts per week? Yes or No Are you able to start ASAP? Yes or No Are you on Facebook, Twitter, Tumblr, Google+ or YouTube? If so which ones? Are you on any prescription medications? Yes or No Do you have any preexisting medical conditions? Yes or No Have you used USPlabs Jack3d™ in the past? (Please be honest) ANOTHER huge release for USPlabs and we want you to be a part of it. Month in, month out we are blown away with the support that you - our friends - continue to give us. Humbling to say the least... We know we wouldn't be here if it wasn't for you and we'll continue to do everything in our power to keep giving back to our loyal supporters. We're humbled by the support and will never forget where we came from... As always.... MORE to come! Team USPlabs

1 ano e 2 meses. Próximo mês eu começo com meu Halovar.

Cara eu tô 100%¨puro até agora, O Máximo que tomei foi: Whey,Crea,BCAA,Albu,malto. Atualmente estou sem nada, pois dei uma ajeitada na minha dieta, em vez de gastar 100 reais em whey eu comprei 50 de sardinha que contém 24g de proteína e omega 3, Comprei soja texturizada, é ruim pakas mais tem mt proteina. Só tomei MEGAPACK ontem porque meu amigo me deu 5sachês vou tomar pra experimentar. Odeio isso o cara chegar aqui e começar a criticar como si eu tivesse inventando tudo, que eu não meto 80 no sup que tem que fazer certo, que tem que num sei que que eu não sei ler as pesquisar do sr harry de daboudor. Foto minha atual: 107 de peito http://desmond.image...png&res=landing Foto dos cabelos do meu suvaco: 35 de bicps http://desmond.image...png&res=landing Depois vou aprender as poses para valorizar os músculos,

Si eu descer até o peito eu não levanto nem no inferno. Não, eu me considero monstro por ser frango e ter um psicológico de um monstro, eu levanto no terra no máximo 80kg. Eu não dei os 50 dias, só tenho 50 dias, agora falta bem menos, já ganhei 1kg e 1cm, falta Atualmente estou maior que nessa foto, essa é de 2 meses atrás. Atualmente tô com 69kg e 35de biceps, e peito tô com 107. Quanto eu chegar em 70 provavelmente próxima semana, começo o cutt. 3 dias antes da luta da pra perder 2kilos brincando com a desidratação. Depois aumento pra 68~70 com 2 refeições. Mais eu quero perder apenas gordura, ficar com o máximo de magra possivel, por isso 20 dias pra cutt em vez de só uma semana, que da pra perder de boa com um simples lipo 6 ou até o ThermaPro da integral só com cafeina.