VitorMaromba

Vou gravar pow, é que fiquei meio com vergonha ontem, e não tinha ninguem pra me ajudar vou gravar do celular, vou tarde hoje, pra ficar só eu e um parceiro meu. ^^

@luck, to malhando a mais de ano é normal. Não postei o treino de ontem malz: Relato do dia: (11/07/12) Treino foda ontem, Tomei um sache de MegaPack, deu um gás acho que foi psicológico, não senti nenhum colateral, formigamento ou essas frescuras do pessoal. mais deu um UP. então: Treinei Bíceps Rosca direta: 30kg deu pra fazer legal. Rosca scoot: 24kg deu pra fazer morrendo nas ultimas. alternado e concentrado só treinei isso, pois o muaythai começou e tive que ir pro treino. Ainda tava com gás pro Thai, mais depois deu uma acalmada. Nota do dia: 9.2 Sobre o MEGAPACK IntegralMédica, aconselho e ta barato pelo menos aqui: R$110,00 nas farmácias.

eu tomei um sache de mega pack e senti um gás legal, mais nada de formigamento ou veias saltando ou essas frescuras.

A nutrex postou essa foto: (auto-explicativa) Com o pré-treino dela, o hemorage. @ao tomar o ''seu'' pw, isso acontece com você ?

Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a importação e a venda dos suplementos alimentares Jack3D, Oxy Elite Pro e Lipo-6 Black. Eles contêm a substância dimethylamylamine (DMAA), que pode causar graves danos à saúde das pessoas e, em alguns casos, até a morte. A DMAA foi proscrita do País no dia 3, o que impede a importação dos suplementos que contenham a substância, mesmo que por pessoa física e para consumo pessoal. O DMAA é um estimulante usado, principalmente, no auxílio ao emagrecimento, aumento do rendimento atlético e até mesmo como droga . De acordo com alerta feito nesta terça-feira pela Anvisa, os ingredientes contidos nos suplementos não são seguros para o consumo como alimentos e podem conter substâncias com propriedades terapêuticas que não podem ser consumidas sem acompanhamento médico. Os problemas à saúde humana podem englobar efeitos tóxicos, em especial no fígado, disfunções metabólicas, danos cardiovasculares, alterações do sistema nervoso e, em último caso, a morte. "O forte apelo publicitário e a expectativa de resultados mais rápidos contribuem para uso indiscriminado dessas substâncias por pessoas que desconhecem o verdadeiro risco envolvido", disse no alerta o diretor de Controle e Monitoramento Sanitário da Anvisa, José Agenor Álvares. O informe da Anvisa diz ainda que muitos desses suplementos alimentares não estão regularizados junto à Agência e são comercializados irregularmente no País. O diretor da Anvisa explicou no alerta que os produtos fabricados a partir de ingredientes da DMAA não passaram por avaliação de segurança. "Esses suplementos contêm substâncias proibidas para uso em alimentos como: estimulantes, hormônios ou outras consideradas como doping pela Agência Mundial Antidoping", disse Álvares, no informe. A Anvisa avisou ainda, no alerta, que por meio da Rede de Autoridades em Inocuidade de Alimentos, a Organização Mundial de Saúde (OMS) alertou que vários países têm identificado efeitos adversos associados ao consumo da substância DMAA, presente em alguns suplementos alimentares. Alguns países já proibiram a comercialização de produtos do gênero com DMAA, como Austrália e Nova Zelândia. Segundo o diretor da Anvisa, produtos conhecidos popularmente como suplementos alimentares não podem alegar propriedades ou indicações terapêuticas. "Propagandas e rótulos que indicam alimentos para prevenção ou tratamento de doenças ou sintomas, emagrecimento, redução de gordura, ganho de massa muscular, aceleração do metabolismo ou melhora do desempenho sexual são ilegais e podem conter substâncias não seguras para o consumo", disse Álvares no informe. ______________________________ @Eu - Vamos fazendo uns stocks de jack e oxy. ^^

manda a malto no treino pow.

a barra é ocada fiu, acho que pesa uns 3kilos. Vou mandar um sucos de laranja com limão com mel e goiaba ver si cura. Ninguem acredita, aff, vou fazer um vídeo. eu levantando 40~40 fazendo 5 reps sem peso da barra.

Relato do Dia: ('' fui cedo hoje '') Mandei um treino de peito com triceps e muaythai. Supino - 60kg 1º de 12 - 64kg 2º de 10 - 68kg 3º de 6. (UHASHUAS morri ia fazer 8) Pulley, fechei deve ter umas 20 barrinhas. Paralelas foda. Thai levei porrada pra caralho. Tô com o Pós-Treino. Nota do Dia: 9.0 Peguei uma gripe do caralho, não sei como pois eu tô tomando 2 comprimido de multivitamínico. Fui malhar mesmo assim, num tem essas frescuras não de não ir porque ta dodoi. Falta de ar do caralho, respiração foda, sentindo mais peso, foi foda. Como eu já tinha falado antes, posso ta com esse shape de frango e talz, mais na real sou monstro com toda humildade, vou tomar meu 1º pré-treino agora e vou dar o gás.

Nem tanto, quando para de sentir o Efeito do Pré-Treino '' formigamento '', você aumenta a dose. '' Não Ultrapasse os 3 scoops. '' , Aumenta a dose com meio scoop. Toma 1 scoop e meio. Ou seja, si não sentir o '' formigamento '' com 1 scoop e meio, aumenta mais meio até chegar em 3scoops , não vai tomar, 4,5 ou 7 scoops como eu vi um idiota do youtube tomando.

vai zuar até quando ? não responde até a pia ser concertada. rs'

Si quer sentir um formigamento, entra num formigueiro. Isso é um colateral, deveria achar bom não estar mais sentindo. '-'

lol, é porque eu sou do funk. SHUASAHSU

Fortaleza-CE

AHSUHUASHUSA' Só arranhei um pouco as costas e a bunda. Mais a pia, FUU já era, e o cano também. Consegui cortar a camiseta, depois de quase acabar com todo o guarda-roupa. foto: http://desmond.imageshack.us/Himg717/scaled.php?server=717&filename=s5030012.jpg&res=landing

Relato do Dia: ('' fui cedo hoje '') Mandei um treino de costas, com abs e Aeróbicos, Terra - 60kg Cavalo - 60kg morrendo Puxador Trás + Frente(fech) Barra Fixa + Remada Uni. - barra fixa fiz 12, e remada com haltere de 26, o mais pesado da academia. Jump massa, morri. Corrida legal nem cansei. MuayThai pesado, peguei uma sequencia foda hoje. Tô tomando: Avaliação do dia: 8.8

4 x 10 nos principais exercícios é ruim. Faz 3x12 ou 4x 12/10/8/6 (aumentando o peso)

Desse KIT eu queria a garrafa. *.* UHASHUAS brinks. Pesquisa.

Uma aula de muay-thai de 60minutos, em média gasta 800 calorias, eu passo 1:30hr pois estou treinando pra lutar, gasto +/- umas 1000, isso normal, o meu treino é de alta-intensidade e eu elimino muito suor, acho que eu gasto umas 1500calorias. Uma vez eu me pesei antes e depois e tinha perdido 2kg pós treino.

Mastiga pow, Só não bate eles no liquidificador, pois pode ficar no '' copo ''. Tenta beber com agua;

você quer uma ficha montada? O instrutor lá da sua academia é pago pra isso #fiu.

e o Custo x Benefício.

Eu pensei que isso era um Energético pra bebidas. Cara tem que esperar pra ver a reputação dele.

na academia, tem 2 Tvs passando o Mr Olimpia 2011, me inspiro em todos e no mestre Arnold;.

sim aless eu li toda aquela pesquisa. Sim veio não precisa desses exageros todos de altos IG, mais ainda continua precisando de um pouco.

Aconselho a montar uma Dieta com horários e macros, Muita gente trabalha, estuda e treina e da blz.