StreetFighter

Eu gosto de ter metas e cumprir também, pra poder começar outras hehe

E normalmente as mulheres não gostam de suar pq acham nojento, mas tem que suar bastante pq é importante. Vai dar tudo certo, beba mais água constatemente, e se os rins não tiverem legais, então suando bastante não vai ter como não baixar o nível de uréia. E equilibrar a dieta um pouco, nem precisa parar de suplementar.

Acho que deve ser um sinal de que a dieta tá desequilibrada, de acordo com um estudo da dieta Atkins, uma dieta só de proteínas aumenta o nível de úreia no sangue. O negócio é excretar a uréia. Eu lembro que meu suor deixava um cheiro muito forte nas roupas e o xixi também era muito forte, quando eu tava evitando comer carbos, e só comendo proteína, ficava uns 2 dias comendo somente proteína e 0 carbo. Então tem que fazer xixi e suar bastante. Eu pingava nos treinos e mijava direto o dia todo, as vezes dava até impaciência, pois nem passava 1 hora eu tava com vontade de novo. E beber bastante água, uma dica e fazer que nem com a dieta ter os horários pra beber água, tipo 1 hora após cada refeição 2 copos. Já ouvi falar também que limão ajuda a baixar o nível de uréia no sangue.

Que dieta hem? O.o Uma feira por semana desse jeito. Mas pra um ciclo tem que aproveitar pra ganhar comendo muita coisa boa, e treinando bem também. Bons ganhos ae.

Dá pra fazer com halteres rasgando as mãos.

Um corpo em off desses eu já estaria satisfeito: o.o

Umas que eu encontrei: Dorian Dorian aos vinte e poucos Genética -.- de dar inveja. Rony Coleman Lee Priest com 16 Com 13 Jay Cutler

Pro abdomem ficar à mostra sem flexionar tem que tá com uns 5 de bf o.O Isso me deixa um pouco desapontado, quem sabe um dia eu chego lá.

Além da atuação direta nos receptores, foram feitos dois estudos onde o uso de efedrina se mostrou eficaz na preservação dos níveis do hormônio da tireóide T3 durante dietas com baixa ingestão calórica (PASQUALI et al, 1992 e ASTRUP et al 1985). Sabendo que este hormônio tem grande influência no metabolismo, sugere-se prevenção de queda das taxas metabólicas. Porém este efeito ainda é questionado em longo prazo no estudo de ASTRUP, por exemplo, em uma fase posterior os níveis de T3(hormônio da tireóide) caíram para abaixo do encontrado antes da administração da droga, o que manifesta um mecanismo de realimentação negativa que pode tornar o estágio pós-tratamento ainda pior que o pré-tratamento. Este é, aliás, um dos maiores problemas das drogas beta-agonistas: o inevitável mecanismo de realimentação negativa, que facilita em grande parte uma rápida reversão dos resultados positivos. Em 1992, ASTRUP publicou um artigo onde se mostra que a combinação de efedrina e cafeína, pode atenuar a perda de massa muscular em períodos de restrição calórica. Neste estudo feito em mulheres obesas, o grupo experimental perdeu cerca de 90% do peso proveniente da gordura, enquanto no outro grupo a média foi de 53%. O estudo de PASQUALI (1989) reforça estes dados, mostrando que a efedrina se mostrou eficiente na retenção de nitrogênio em obesos. Uma conhecidencia incrível: "Ciclo do Bodinho" "(Narrado por um bodinho.Comentários de Abomai entre parênteses)" "Depois de ser censurado e proibido, assim mesmo resolvi soltar o ciclo do bodinho . Muitas pessoas não ficarão satisfeitas, outras perceberão que são bodinhos e nem imaginavam. Pois bem, aqui vai o temido..." "Semana 8 : Chega, está bom, cresci pra caralho, minhas baby looks vão ficar toradas. Beleza que nem preciso malhar esse mês, com toda essa quantidade de bomba que tomei, vou ficar crescendo por uns 3 meses ainda! Mas e quanto os efeitos colaterais?? Como que eu faço?? Vou perguntar para um cara da academia o que eu tomo para não dar merda, não quero ficar com o fígado bichado! Biritar não fode o fígado, por que ele regenera, mas bombar arregaça!(Já ouvi isso!!Juro que já ouvi)." http://www.abomai.hpg.com.br/ciclobode/ciclobode.htm

Faltou Lee Priest e outros que tem fotos de antes.

Esqueceu pra cachaça: acabar com o fígado, ficar brocha, com pança, burro, desorientado, vomitar a bilis, causar acidentes e matar pessoas e até mesmo ser abusado sexualmente. Não tem como fazer tpc nenhuma, ficou chapado uma noite, tomou no c*.

Efedrina não só deve alterar os homônios, e causar vários outros malefícios e não tem tpc que dê jeito. Não existe tpc. Cachaça também mexe com os hormônios, eu prefiro um aes num ciclo que uma cachaça numa festa.

Essa é minha opinião -.- Efedrina tem tantos maleficios quanto um aes. O que foi que eu falei de besteira? "O uso da efedrina pode aumentar a pressão arterial e gerar palpitações. Os efeitos podem ser desastrosos com o abuso dessa substância. Pessoas com problemas cardíacos ou principalmente que não sabem se tem algum problema cardíaco ou de pressão arterial devem ficar longe da efedrina, especialmente da combinação efedrina + cafeína a não ser que estejam sob supervisão médica. Uma dica importante para qualquer pessoa que já esteja usando é medir sua pressão regularmente. Efeitos Colaterais: * Náuseas * Vertigem * Irritações no estômago * Diarréia * Pedras nos Rins * Tremores * Nervosismo * Perda de Apetite * Suor em excesso * Efeito diurético leve A superdosagem de efedrina pode causar ainda alucinações, alterações de humor, tontura, obnubilação, taquicardia, hipertensão e levar a óbito."

Parabéns! Você sujou os cotovelos. xD Treinamento na academia e suplementação não são supérfulos pra quem quer desenvolver músculos é o básico e o ideal.

ECA já tá dizendo é uma droga ruim. Aspirina cataboliza, efedrina e cafeína vicia e dá gastrite. Melhor ciclar se for pra ficar se drogando com efedrina. Irá baixar o bf e ganhar músculos.

O básico é whey protein depois do treino. Procure sobre ela no google.

E se uma pessoa ex-gorda ficar bombada depois de um ciclo, acho que deve ser bem mais fácil manter do que uma pessoa que era magra e ficou bombada. Eu pretendo ficar ogro já consigo me ver assim, é meu sonho *.* ahuahuahuahua

Já ciclou com o que? Uma alimentação com o treino já dão ótimos resultados principalmente se já tiver ciclado. E o tpc?

Vixi já percebi que Jiu-jitsu é uma ótima forma de exercitar os glúteos, fica muitos nessas posições aí. Jiu-jitsu um ótimo esporte para mulheres!

Sua m.... ahuahuahauhah brincadeira Eu fico só com a janta, ou então tomo um pouco de leite desnatado com whey.

Se eu posso dar alguma dica, eu diria que dava pra melhorar a dieta um pouquinho, só colocando proteína em todas as refeições, pq na que vc postou tem algumas refeições demanhã que tem só carbo praticamente. Acho que o ideal seria assim nas refeições: A primeira refeição da manhã: carbo, proteína Lanche da manhã: proteína, gordura boa Almoço: proteína, carbo, gordura boa pré-treino: carbo, proteína pós: proteína, carbo jantar: proteína e gordura boa. Porque na primeira refeição deve-se consumir pouca gordura pra não atrapalhar a digestão, é o desjejum. No pós-treino também pra não atrapalhar a absorção da whey. Na última refeição as gorduras boas serão bem vindas, azeite, nozes e castanhas e evitando carbo a noite. Não vai ter o que reclamar, a pança não vai aumentar, e os músculos irão agradecer.

E igual a tomar mijo Tem a história da água de salsicha pra ganhar músculos ahuahauahuha Só falta dizer que cocô tem bastante proteína, que vai ter gente comendo com pão integral de manhã. ;p

O sibutramina não é um droga pra diminuição do apetite? Porque vc iria querem parar de comer? malto antes do treino não atrapalha não? Deveria ser depois do treino.

Agora o negócio é crescer e crescer, pq estrutura você já tem, pq você já foi mais pesado, eu sei como é isso, mas agora que venha só peso de massa muscular.