StreetFighter

Se não quiser gastar dinheiro e ainda ser enganado, pesquise bastante e aprenda sozinho como se alimentar bem.

Agora é só treinar quando ele tiver mais velho fazer uns ciclos. E ele vai ficar assim, sem montagem do photoshop xD

78 - Poder gritar enquanto estiver puxando ferro (sem parecer um doido). 79 - Ficar vascularizado e com pumping a noite inteira. 80 - Fazer malabares com halteres de 3 kg (e não rosca alternada ¬¬ como eu já vi muito frango fazendo)

Vê o desse cara entaum: O meu acho que é bem simétrico, o negoço é definir que eu acho que só vai quando eu ciclar.

73 - Fazer flexão batendo palmas 74 - Usar luvas de academia e não ficar parecendo um goleiro ou um motoboy, mas sim um marombeiro 75 - Usar botas pretas cano baixo e não ser skinhead

O pior são as pessoas totalmente leigas confundindo isso com fisiculturista e com AES. São um bando de mulas isso sim.

66 - Tem um lugar onde vai diariamente chamado academia. 67 - Percebe quanta merda se fala na tv sobre dieta e treinamento. 68 - Sabe que ADE e synthol não são esteróides anabolizantes e não lhe darão força nem músculos.

Alimentacao, moro com meus pais ai dificil me alimentar da maneira que eu gostaria :\ [2] Quero ter um emprego com vale compra, aí vai ser todo só de ovo, peito de peru, frango e aveia.

Vou ter que ir treinar sabado de manhã pra ficar ABC 2 vezes normal

-Sabe se alimentar direito, morombeiro não come, ingere! (proteínas, carbos e gorduras boas) xD -É disciplinado -Tem grande força mental para se superar sempre

hauhauhauhauahu ri demais com essa. Uma velinha magra e baxinha pendurada no negoço de fazer alongamento.

http://www.uhull.com.br/wp-content/uploads...9/034-thumb.jpg What the fuck is it maluco???

Fortes: Costas(também nem treino tão bem, maas me impreciona a definição), Tríceps lateral (Parece um pão francês), Pernas. Fracos: Peitoral(supino reto é um desafio a cada treino, acho que pego pouco peso, mas pego bastante pra crucifixo), abdome.

¬¬ Tome mais coisas sem conhecimento nenhum, tem um negoço chamado chumbinho de rato... é ótimo pra dá um grau.

Em visita a Curitiba, a TATAME TV flagrou os treinos de preparação física de Maurício Shogun para a luta contra Lyoto Machida .

Aí não né? Dizer que ADE é esteróide... Nem acho correto dizer que é anabolizante, é comprovadamente um a merda que só inxa e inflama, não há construção muscular nenhuma, não tem qualquer efeito sobre a síntese proteíca. E faz muito mal, só sendo muito otário pra usar isso.

7 anos tb não é tão pouco tempo assim... Pernas, quanto será que ele tem? pq esses caras que treinam errado, nem manja nada de suplementação, nem de fisiculturistas geralmente não treinam pernas e tem pernas muito finas em relação ao resto do corpo. Os caras grandes que eu vejo onde eu treino são todos assim o.O

Se eles só injetassem essa bostas, morressem e apodressem tava ótimo, o negócio é ter que ouvir gente totalmente desinformada e pior, nos jornais, falando que morreu, apodreceu, se fudeu pq usou "anabolizante" (o que essas merdas nunca serão). Igual a história de perder peso, as pessoas só querem saber de perder o peso, não tão nem aí com a relação massa muscular/gordura corporal, pra elas gordo é pesado, emagrecer significa só perder o peso (¬¬). Aí sai no jornal "dicas como perder peso para o verão... ¬¬" E as mulheres comendo só frutas e verduras e ou passando fome para ficar "em forma", aí vai um endocrinologista dizer que proteínas demais fazem muito mal para o organismo, é que só devem fazer parte da alimentação em 25% (aí eu mandei tomar no cu), vejam o livro "dieta nota 10", que esse doutor escreveu, é uma total falta de lógica.

Aí meus ovos! Primeiro que ADE não é esteróide, pq não é derivado de testosterona, nem muito menos anabolizante, porque não participa da síntese protéica. Como diria Gil Brother: "Meio metro de piroca no cu - com areia-" pra quem usa ADE.

Eu faço antes de começar a treinar todos os outros. O motivo é simples e lógico, o Terra é um exércício composto. Existe a recomendação de sempre fazer um exércício composto antes de um isolador.

Pra provar que o cara não é imortal só matando xD Eu acho que eu posso morrer a qualquer hora... eu tô tranquilo. Já sonhei que morria várias vezes mas nunca consegui ver o que vêm depois pq acordava nessa hora xD

De qualquer forma eu estarei feliz -.-, principalmente pois espero estar ogro. Não tenho medo nem de morrer, muito menos de que tudo acabe. Quanto a profecia: "Quem viver verá" Eu não acredito que seja em exatamente 21 de Dezembro de 2012. Só vivendo até a data pra saber, fazendo as contas eu vou estar com 23 anos.

Totalmente excelente, só o café da manhã já humilha a dietinha de muita gente

COmo diria o mestre Gil Brother: "É uma mulher de piruzinho..." xD Traficante Gildo: ahuahuhaha

Mais um pra lista (coisas boas que não são feitas no fórum): -Tag pro youtube. -Concurso Miss Hipertrofia -Campeonato de levantamento de peso Hipertrofia.