derocis

Cuida da alimentação e faz aerobico (ou GC)!!! Perde a barriga fácil! E morre no abdominal! Vc passou óleo no corpo para tirar foto? comédia kkkkkkkkkkkkkkk

Parabéns!!! Vc perdeu muito, inclusive pq tinha mais gordura mesmo e pouco músculo antes! Relaxa e faz um programa de hipertrofia...Vai acompanhando na academia com avaliação (Não deixa seu %BF ultrapassar 14%)

Cara, Quanto mais massa magra o cara tem mais difícil ganhar gordura (pois pode comer mais calorias por dia)! Coloca um projeto de hipertrofia aí...

Shape tah massa!!! Parabéns Temos a mesma altura e peso (bati na caso dos 70kg agora)!

Ótimos ganhos! Vc vai voltar melhor que antes, acredite! Dava para secar mais, não fique com medo de perder massa magra nesse momento! O Triceps tah massa (td bem q tem gordura atrapalhando, mas dá pra ver que ele está desenvolvido)

Bom desenvolvimento! Detica no peitoral, os ganhos poderiam ser melhores nesse grupo muscular! E pega pesado nos abdominais! No mais, está no caminho!

PARABÉNS!!! Ganhos notáveis! Sua genética de braço é muito boa, aproveite...E se mate nos demais grupos musculares para ter ganhos proporcionais! Tah no caminho!

Parabéns, Tati!!!

Bons ganhos!!! Parabéns!

O Treino sempre deve ser de morrer (com atenção nos grupos fracos, da genética)!!! O que muda é a dieta!

Muito bom...Uma melhor que a outra!

Servidor Público - Analista Processual do MPU - Lotação Procuradoria Geral da República

Tb era obeso... 87Kg com 173cm. Depois de treino (em casa, tenho uma bike dessas de academia) e mudança de hábitos fui pra casa dos 66Kg... Entrei na academia e fiquei com 64Kg (novembro de 2008) %BF 12%...Agora estou com 70Kg %BF 10%. É bom demais ouvir os elogios...E fico com raiva quando nego fala como c eu apenas tivesse tomado alguma droga mágica...Putz...Lembro de todo o esforço!

Ciúmes hehe..Toda mulher é assim!

TER 62 ANOS NO 1º MUNDO E TER 63 ANOS NO 3º MUNDO ..NEWS http://www.zegataomuscle.com/site/detalha_...a=7&cod=286 Satallone 62 X Norberto 63- do BB9 Será que se cuidar no Brasil é errado ? É Anvisa...Continue assim..tsc tsc

Muita calma nessa hora! Hehe Nem tanto, nem tanto...rs

Morreu?!! Lucas?!!!

Boa Cara!!! Segue firme no propósito!!! Fiz 3 meses de treino agora (13 de fevereiro). Saí de 64kg para 70kg (1,73m) e %BF de 12% para 10%.

O Mal de qq NO é o fato de "viciar" hehe Vc não quer perder aquela força, aquela recuperação, aquela intensidade no treino....Aquela veia....Putz Pena que é tão caro!

Recupera 100%..Depois volta aos treinos! É o melhor! Saúde e Boa recuperação! Ps.: Putz Tenho 25 anos, meu ciso está "nascendo" (metade saiu) até hj, e ainda não tirei essa %%¨$$!

Na verdade comecei com tribulus antes de colocar a creatina! O tribulus me deu força...Na boa, parei te tomá-lo por duas semanas durante o uso da crea, acho q não fez diferença na retenção (como bebo muita água, todo hora estou no WC...Água é o melhor diurético) Sempre compro suplementos na loja hyperfom perto da minha casa (http://www.hyperform.com.br/) , pago barato (sai o mesmo preço que o supercharge R$ 240,00 +-)! Mas me disseram que essa http://nutricorpus.com.br/ cobre a oferta (vamos ver). Sou de Brasília! Mas acho q vou de supercharge (não é apenas NO) novamente, fico uns dois meses sem tomar NO...E testo o NanOvapor

Uma coisa com certeza eu iria pedir: NanOvapor!!!

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Não conheço muito do assunto! Alguém que já tomou um desses, sabe qual tem CLA na composição? Alguém já tomou CLA? Realmente concentra a redução de gordura na região do abdomem? Abraços

Parabéns!!! Eu sempre acompanhei, mas apenas nesse mês resolvi cadastrar!