derocis

Soh poderia ser seu post 666 hehe Brunow...se fosse vc não mandaria nenhum dos dois!!! Em último caso, iria apenas de creatina...No seu atual estágio da marambo NO2 será mais gasto q outra coisa

Cara, Procure uma academia, será melhor!!! Teve alguns ganhos sim! Mude sua ideia sobre os aeróbicos

Cara, o normal, natural, saudável, etc etc é não passar fome! Dieta do guerreiro não é coisa para a vida toda... Jah disse isso no seu tópico, o q acho mais preocupante é nego de 16 anos (uma cara q postou por lah) inventar de não comer nada até às 18h! Brincadeira! A dieta deve ser boa, mas não pra quem está na fase de crescimento e não é útil pro resto da vida. Evidente q o natural é se alimentar durante o dia.

Draggo tem q ver esse tópico hehe É claro q o cara disse a verdade! Acho q vou parar de investir em NO e focar em caseina e cia

Jogo +- !!! Por vezes bato no odyny e no noxer hehe Rapaz...falaram do lobo cinza, é pq nunca enfrentaram o urso cinza (ou branco)...Levei uma surra horrível!!! O Urso cinza matou o meu com duas patada

Legal!!! Mas vamos tomar cuidado!!! Na net tah rolando um papo de q suplemento não serve pra nada, blablabla...Sabemas na prática q não é bem assim...

Na boa, em fase de crescimento (seu caso, com 16 anos) não faria essa dieta!!! Adola tem a comer pra valer durante todo o dia!!! Deixa a dieta do guerreiro pro futuro!

Bom seria se fosse apenas nas células dos músculos, da estética...Mas não...Vai trabalhar no coração etc...Esse é o maior risco (futura arritmia, derrame, câncer)...E tem nego q soh pensa q o TPC resolve tudo, q o risco é apenas caráter hormonal.

Única mudança ruim foi a que ocorreu na parte de vendas...

Ruan, vc acha mesmo que um exemplo de colágeno pode ser usado na comparação com AE? AE são drogas perigosas, vc tem q ter segurança no consumo, saber exatamente a quantidade q toma etc Agora, ter ideias criativas é ótimo! Amigo meu que foi profissional muiiiito tempo atrás disse q fazia um shake de proteína (na época não rolava whey etc)...

[2] Não haverá controle da quantodade de mg q c toma

Gata, Estuda mais, stano não é estrônego!!! Estrôgeno é o q vc provavelmente toma todo mês para não ficar grávida, sacou? Beijos Ígor

Demora sim (hehe..olha q confissão) Constumo usar o Veet (esqueci como escreve) Só não tiro das penas

Concordo com o resultado...mas seria massa ter rolado votação (estou tão sumido que nem sei mesmo se não rolou hehe)!!! Parabéns galera...Uma coisa era certa, precisávamos de mais moderas... Agora temos q ter mais ideias de como evitar tópicos inúteis

Fã Clube já!!!! O cara é show!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Acompanhando...Curioso!!! hehe

Muito bom!!! Dá uma referência legal!!! Principalmente para mudança de treino (para pirâmide etc). Na prática, quando mais aguentar em certo número de repetições é o indicado...Exemplo, fez 8 repetições, mas ainda aguenta, não deve parar...Até encontrar a relação da tabela Abraços Parabéns, como sempre mandou bem!

Cara, pesquise...Existem vários tópico sobre p tema!!!

Nanny, Voltou aos treinos? Melhorou? Optou pela corrente russa no intervalo? Beijos Ígor

Hehe Acho q conheço esse Urso..rsrsrs

Blz, estão sem tempo (eu tb estou...Mal estou entrando no fórum ultimamente)!!! Mas o fórum precisa de moderadores ativos...É paia entrar e colocar nos últimos post's e ver as mesmas coisas...Tem q criar meios (já tem alguns, mas precisa de mais) de inibir tópicos inúteis!!! Abraços

Parabéns!!! Exerça sua função pública com responsabilidade, lembre-se como foi tão difícil chegar lá... Curta sua nova vida, vc merece!

Não sei como deixar as citações num post apenas!!! Como faço isso?

Leandro, RPG pode ser uma boa!!! Inclusive, estou pensando em fazer...Tb tenho um problema com postura...Meu trapézio esquerdo é muito maior q o direito, atualmente estou com um dor de cabeça violenta (o RPG pode ajudar)...Vamos ver! Qual seu treino de costas...Odeio treinar esse grupo..Acredito que meus ganhos nessa área são muito fracos...Atualmente estou tentando concentar mais, visualizar o músculo crescendo etc...Putz odeio treinar costas Abraços

O BI NA libertadores!!! Palmeiras hehe O PORCO NEGRO do palestra! Obina no Palmeiras, o maior reforço do mengão em 2009! Palmeiras X Corintians, a rivalidade ganhou peso...Na balança! Obina, a segunda maior contratação paulista de peso em 2009, depois de Ronaldo! Wanderley provou que é rubro-negro de coração!!! hehe Obina é melhor que Eto'OOOOOOOO Obina é melhor que Eto'OOOOOOOO Obina é seleção! hehehe É Palmeiras, agora aguenta...