esdrasportillo

E em relação ao sabor ? Já ouvi dizer que carnes, e outros alimentos, podem ficar com o sabor e/ou textura alterados se re-congelar.

Os caras acham que faculdade é uma fábrica, que uma pessoa entra e automaticamente sai de lá sabendo e tem credibilidade no assunto. Estamos na era da informação, toda informação é disponível e abundante, basta buscar na internet, é possível saber muito mais do que um professor de nutrição apenas estudando por você mesmo, não precisa de uma faculdade pra o conhecimento entrar em você, não apenas nutrição mas Ciência da Computação, Química e até mesmo Direito, enfim, tudo se aprende se dedicarmos tempo e disciplina. Não é um diploma que atesta o grau de conhecimento de alguém. Não na era atual. Faculdade é um protocolo (até um tanto ultrapassado) que concentra a informação sobre um assunto num curso, mas nada impede de obter a mesma informação (ou até mais) por outros meios. QUALQUER informação.

Eu também acho que devia ter algo misturado mesmo, talvez stano...

Quando uso tenho a mesma coisa, uma sensação horrível de angústia, um sentimento mó estranho... mas vamo que vamo

Altura, acúmulo de gordura na lombar e panturrilha :/

é mito essa historia de Vietnam, nada ver

E qual seria a TPC que você recomendaria pra esse cutting ?

Que tópico estranho, hahaha

Will, você acha que 12% de BF é um número bom pra começar ?

Eu acho certo isso tudo que você falou, mas a minha experiência é meio diferente, Antigamente sempre lia coisas boas sobre o dia do lixo por causa da leptina e tal... nunca mais me atualizei sobre... Hoje em dia estou em cutting, fazem dois meses e já perdi 8kg, ganhei medidas nos braços, panturrilha e nas pernas (por mais incrível que pareça, eu também já estava sem malhar uns 6 meses, talvez seja a memória muscular...). E nos meus dias do lixo acabo comendo tudo que vejo pela frente... e mesmo assim estou tendo resultados, que eu diria, excelentes. Atualmente estou lendo mais sobre dias do lixo e estou chegando na mesma conclusão que tudo que você disse. Pretendo parar de farrear para ter resultados ainda melhores.

Donizeti ?

Belo relato, Parabéns

O cara gasta tempo pra criar um user pra perguntar e não se da o trabalho de pesquisar 2 segundos...

Coloca mais gordura, pelo seu peso 80g seria bom

Acho que sim fazendo AEJ

Concordo com o Torf, e pesquisa sobre Clembuterol, Efedrina + Cafeína, Ioimbina...

Cuidado pra não exagerar e comer muito pouco, isso pode até dar resultado no curto prazo, mas no longo prazo é um atraso...

Sim entendo e concordo com você. Então você acha que compensa chegar a 12% de BF, mesmo que isso signifique sacrificar muita massa magra no processo, e depois partir pra um bulking com Oxan ? Há pessoas que preferem usar oxan no cutting para chegar a 12% sem perder muita massa magra. (Estou só considerando a opção de oxan).

Com drogas leves (só stano / só oxa / etc) já se consegue deixar o balanço de nitrogênio positivo / neutro, mesmo com o saldo calórico negativo para a maioria dos atletas não tão avançados. Então com um ciclo de oxa e uma dieta hipocalórica mas com uma alta ingestão de proteínas (2,5g - 3g / kg) se consegue baixar o bf (mesmo que pouco) e aumentar a mm (mesmo que pouco) ?

eae, como ta o ciclo ?

[2]

Já perdeu qtos kgs ? Ta perdendo massa magra ?

4

Dá ?

Sim cara, concordo com o Gus. , tem algo errado. Leia esse artigo e compare com as imagens: https://www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/