Horyu

Caviar de péssima qualidade e champagne quente. Isso não é vida. Cadê os direitos humanos? http://noticias.uol.com.br/album/100305cela_album.jhtm?abrefoto=3#fotoNav=2

Nem, o do mundo canibal é 1000x mais engraçado. @topic Ta parecendo meu cão ahuehauhe

CARACA! Vi os relatos la, boladão o.o' vo começar a testar seguda q vem \o *o*

²

Cara, seu treino pra mim ta bem fraco. As modificações que o Johann sugeriu são boas. E eu colocaria mais um exercicio para triceps e ombro.

Eu fazia parada de mão na capoeira, precisa mesmo de um puta equilibro

Concordo. Putz, esse video do eduardo ae, da uma raiva qdo vejo esse bando de corneteiro falando merda nos videos dele ' Branch Warren faz supino com a mesma amplitude do eduardo, pq os caras nao vão la zuar ele tbm?

Ta foda mesmo... O pior é pra dormir, ontem eu tive q tomar um banho extra na madrugada. Nem lembro mais como é sentir frio ahuahahu espero que o inverno esse ano seja bem frio

Tem um shape bacana o cara sim, mas pra 6 anos de treino... Sejamos sinceros, não acham que se ele não ficasse tão preocupado com o peso ou se mostrar pra mulherada, ele não estaria bem maior?

E é pimba neles! HÓHÓHÓHÓ

Ta fazendo pantu uma vez na semana só? Bota 2 exercicios só pra pantu e faz 2 ou 3 vezes na semana ae... Tbm tiraria a scott ou concentrada e colocaria uma rosca direta. E colocaria mais um ou dois exercicios para costas e tiraria um de trapezio...

Não seria 388%? hihi zuera.. @topic Curti o treino, não teria coragem de fazer um desses, mas curti.

Mais uma do oriente...Uns torturam animais, outros suas proprias esposas... Pra mim não existe essa desculpa de ser parte da cultura e bla bla bla. Devia ser punido SIM. ¬¬

Eae Germanyus , acompanhando ;d

É o Brasil né... Playboy ficar preso? HAHA Se um pobre rouba um qualquer aí na esquina pega não sei qtos anos de prisão, leva coro da polícia e etc. Agora um playboyzinho vai la com seus amigos, faz essa brutalidade e acaba na Suiça em liberdade? Pelamor...

Sem contar que ninguem ia saber mesmo, fodas

Po qs caras gays...

Então galera, frmz? Tava vendo umas fotos do Tom do show do tom Platz: Minha duvida é sobre esses músculos da parte interna da perna dele, adutora foca bem esses músculos? Ou adutora é coisa de fitness e da pra ter resultado melhor para com estes musculos somente com exercicios convencionais para pernas? Nunca vi um fisiculturista fazendo adutora, mas tambem nunca vi um com essa parte da perna tão desenvolvida quanto a do Tom do show do tom... Então talvez esse seria o segredo dele para completar seu fantastico desenvolvimento do quadriceps? AHUAHUAHUAHU Teoria maluca, mas queria uma opnião de vocês sobre a cadeira adutora, se compensa fazer ou é só frescura mesmo? Abraços

Eu pegava comia a do meio.

Sei la... Acho que ainda pega pelo menos uma boa colocação. O peitoral dele é sinistro, lembra o do Arnold

Nem curto o Warren. To torcendo pro Kai

Shape ta foda cara, parabens ae (;

Não que seja fodastica:

Levando em conta que a gente não sabe a quanto tempo eles treinam né... Ja vim sim caras ogros sem ao menos ter noção de dieta, mas que treinam já a varios anos.