OSegredo
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Fala brother,
Cara eu abri um forum, sobre o que os iniciantes deveriam ler.
Será que você tem interesse de ler e avaliar se ficou legal, se ta faltando algo.
Pode criticar o intuito é criar um resulmão.
Ajuda ae.
http://www.hipertrof...nte-deve-saber/
Valeu e Bons ganhos!!!
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Poxa nem é virus nao, que pena que nao abriu, vo ver o que ta acontecendo aqui se nao der resumo ele e posto aqui mesmo Flw's
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Navegando em alguns sites gringos sobre musculaçao, achei esse muito interessante com o metodo de treino vennom, nao vou resumir aqui porque é meio grande, particularmente achei meio volumoso, e ate discordo em alguns pontos, mais enfim acessem: LINK RETIRADO e depois postem sua opnião! Abraços.
