OSegredo

Poxa nem é virus nao, que pena que nao abriu, vo ver o que ta acontecendo aqui se nao der resumo ele e posto aqui mesmo Flw's

Navegando em alguns sites gringos sobre musculaçao, achei esse muito interessante com o metodo de treino vennom, nao vou resumir aqui porque é meio grande, particularmente achei meio volumoso, e ate discordo em alguns pontos, mais enfim acessem: LINK RETIRADO e depois postem sua opnião! Abraços.