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Nightwalker

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Tudo que Nightwalker postou

  1. Nightwalker
    Bom dia Fernando, tem previsão para o retorno ao estoque da Creatina Dymatize?
  2. Nightwalker
    Boa noite Fernando, poderia me informar como é a solubilidade da sua Soy Protein? Se compara com a da albumina? abraços
  3. Nightwalker
    Obrigado pela resposta , estarei aguardando o lançamento dos sabores pra fechar mais uma compra
  4. Nightwalker
    Frescuragem da sua parte , se não acredita que é Whey leve em um laboratório e faça a analise , passar bem.
  5. Nightwalker
    Coma alimentos ricos em proteína ( queijo , ovos , leite , carne , peixes , amendoim , nozes ) e pare de acreditar no marketing da industria de suplementos. Creio que esse tópico será fechado , mas fica ai a dica.
  6. Nightwalker
    Fernando qual a matéria prima da Soy Protein que vocês usam? Estou afim de experimentar essa proteína junto com o Whey de chocolate , mas fico meio desconfiado por causa dos malefícios da soja para o homem ...
  7. Nightwalker
    Elite Dymatize é top e por esse preço ta muito bom , se o site for confiável recomendo fortemente.
  8. Nightwalker
    Realmente é uma boa iniciativa , essa ideia irá agregar mais valor aos já conhecidos suplementos Growth. Os três sabores clássicos já são mais que suficiente por um tempo , pessoalmente prefiro algo menos doce pra não "enjoar".
  9. Nightwalker
    Tem muito profissional de saúde que só tem o titulo ( qualquer área) , se alguém que for de uma área totalmente diferente mas der um argumento lógico baseado em conhecimento e fontes científicas eu irei dar um peso maior. E bom como se trata da minha saúde eu não vejo problemas em pesquisar mais a respeito , eu sou do tipo de pessoa que não aceita um argumento só porque foi dito por um "doutor".
  10. Nightwalker
    Estou terminando o meu tratamento com Roacutan e resolvi investir em um multivitamínico visto o nível que o meu treinamento se encontra. Perguntei ao meu dermatologista sobre problemas de hipervitaminose A e ele disse que não haveria problemas e o que o uso do multivitamínico estaria liberado , mas eu não estou muito confiante na opinião dele. O que vocês acham marombas? Posso confiar no médico e tomar ?
  11. Nightwalker
    Estou na mesma situação cara , to acompanhando e rindo das dicas
  12. Nightwalker
    Valeu cara , vou começar ele em breve e ver como o meu corpo reage. 1.77 m/73 kg O agachamento eu comecei recentemente , foi uma luta pra fazer o instrutor me passar o exercício.
  13. Nightwalker
    As minhas cargas ainda estão bem "leves" né? 70 ~75 kg no supino reto e 50 kg no agachamento livre é pouco , devo conseguir aumentar bem a minha força com o Stronglifts correto? Mês que vem irei mudar para o SL 5x5 então , a dieta ta preparada e o descanso garantido , agora é fazer a minha parte nos treinos hehe.
  14. Nightwalker
    Levantamento terra = ainda não faço , sabe como é instrutor ... ( mudarei de academia) Remada curva = não faço Agachamento livre = 20kg x 2 + barra Supino reto = 30 kg x 2 + barra Barra fixa = peso corporal 3 x 8 com execução mediana ( estou melhorando) Paralelas = mesmo caso da barra fixa
  15. Nightwalker
    Eu treino Abc 2x com alguns exercícios básicos ( agachamento , barra fixa , paralela). Ai eu queria ver se seria vantajoso mudar para Stronglifts 5x5 ou se o Starting Strenght seria uma melhor opção. O sistema SS se parece muito com o SL 5x5 , só que ele é menos volumoso e tem o exercício power clean na rotina. Obrigado pela ajuda galera. Edit: Vittoclavijo você começou o Stronglifts com quanto tempo de treino "normal"? Pelo que você disse os resultados estão bem legais ...
  16. Nightwalker
    Existe muita diferença prática entre esses dois sistemas? Realmente compensa mudar para quem está tendo bons resultados com o treino "normal"? Tenho 1 ano de treino e tive um bom ganho de massa muscular e força , será útil no meu caso concreto?
  17. Nightwalker
    Esse mês o fórum ta sinistro. haha
  18. Nightwalker
    Pois é , a galera está se esquecendo que a vitamina A é lipossolúvel , o fígado com o passar do tempo não vai ficar muito "feliz" não. Sem falar que Arovit está em forma de retinol ...
  19. Nightwalker
    Quando eu comecei agachamento livre só com a barra todo mundo ficou me encarando , principalmente as mulheres haha. Agora que consigo fazer com uma carga razoável e com boa execução acham totalmente normal , até comentam que agachamento é um dos melhores exercícios de pernas ( sendo que raramente treinam pernas). Tenho frescura com exercício não , se fosse necessário faria até glúteo isolado
  20. Nightwalker
    Vou acompanhar , eu faço Remada Em Pé e fiquei um pouco preocupado.
  21. Nightwalker
    Só uma dúvida boba ... Posso tomar a creatina imediatamente após o jantar? Meu treino é no final da tarde , faço uma refeição pós treino e vou para a faculdade ... Qual opção seria melhor? 1- Tomar a creatina logo após o treino com um suco ( refeição uns 20 ~ 30 minutos depois) 2- Logo após o jantar para aproveitar o pico de insulina 3- Em um outro horário com estomago vazio
  22. Nightwalker
    Outro problema é a questão de impurezas , se até a creatina para humanos tem grandes concentrações de subprodutos e substâncias potencialmente cancerígenas (dihydrotriazine) imagina só essas para animais. Não é atoa que a galera quer Creapure , é coisa de saúde mesmo. Creapure = creatina mono mais pura
  23. Nightwalker
    A dose para humanos seria de 0 gramas por dia. Não toma isso cara.
  24. Nightwalker
    A Roche não tem mais esse seguro no tratamento do Roacutan , foi cancelado. É melhor tomar o genérico de uma boa marca. Dá pra pegar ele de graça pelo SUS.
  25. Nightwalker
    Atlhetica Evolution tem uma linha premium de creatina que usa matéria prima Creapure , dá pra achar por um bom preço. Se não for importar é a melhor opção ( mais barata ). Ela é do mesmo nível da famosa Universal, afinal ambas são produzidas no mesmo lugar. Edit: Fui sugerir a creatina da Athletica e no mesmo momento você pediu informação sobre ela haha , pode comprar que é garantido. Preço ai em Fortaleza está excelente hein.
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