projetohuck2
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creio que você deve ter uma leve rotação no tronco.
esqueci nome do negocio.
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Fiz tudo o que você queria fazer, coloquei a bota e tirava para fazer alguma coisa, resultado Aumentou ainda mais a fratura e perdi mais tempo para recuperar.
Dica : imobilização e utilização de muletas em hipótese alguma pense em apoiar o pé.
acompanhar a fratura a cada 3 semanas por raio X e medico
e após recuperação fisioterapia por no mínimo 20 dias.
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Em 22/12/2023 em 13:47, jorge893 disse:
Torci meu pé hoje cedo e ele ficou doendo muito. Fui ao hospital e descobri que havia uma pequena fratura na parte esquerda dele. O médico quis engessar mas eu não podia pois estava sozinho no hospital e preciso viajar essa noite para visitar a família. Alguém já passou por algo parecido? Será que com uma bota ortopédica e medicação eu consigo resolver? Mas vou para o rio de janeiro semana que vem e não gostaria de ficar de bota na praia/festas. Quanto às atividades físicas, pratico musculação e muay thai. Também ficaria difícil ficar tanto tempo sem fazer nada só perdendo MM e engordando. Alguém sabe se é válido algum tipo de tratamento que não envolva gesso e se é perigoso demais eu tirar a bota por alguns períodos?
Veio no lugar certo, pai aqui é um perito kkkkkkkkkk
- carlosfelipe.bas reagiu a isso
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Em 22/12/2023 em 10:36, Guimers disse:
pai de familia elfo? que mudança em KAKAKAKA
ainda ta fazendo 60sets por semana?tinha dado uma diminuída academia muito cheia e não tenho muito tempo... mas agora nestas ultimas semanas.
estou fazendo de tudo e mais um pouco...
primeira vez que consigo fazer cross over na academia kkk
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Em 21/12/2023 em 14:14, tmz disse:
Caramba, usar esteroide com 4 meses de treino em casa... Vocês realmente perderam a noção hein?
Com esse tempo de treino e em casa, nem creatina seria necessário...
Quando for pra academia e completar 6 meses de treino, vai usar o que? Halotestin com Trembolona?
Esteroide não é suplemento alimentar, é medicamento e tem diversos colaterais de curto e longo prazo.
próximo passo é usar o the best gain do outro topico kkk
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" Boa noite pode administrar em homo sapiens?Denunciar "' Bom dia produto tem como indicação em animais. "então podemos usar.kkk
- Victor045 e kDieselXXL reagiu a isso
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Em 21/12/2023 em 09:41, Dougwar disse:
sei como é, tenho duas faculdades, sempre trabalhei e nessa época era casado e só eu mantinha a casa.
Eu como recente pai, saiu de casa as 7 da manhã volto as 22, consigo treinar todos os dias ......
isso que chego em casa tenho que limpar, tratar o cachorro, lavar roupa....escravizamento de emboscada.
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Em 21/12/2023 em 06:34, carlosfelipe.bas disse:
Só ver a cirurgia de hemorroida, é simples e rápida.
Pós-operatório sempre é desconfortável mas depois de 1 ou 2 semanas o botão tá novo
pra tu voltar a darImagino a tristeza de ficar com um brócolis saindo do butico...
O ser humano sofre mais do que deveria e muitas vezes sem necessidade.
tem bastante experiência né
- carlosfelipe.bas reagiu a isso
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Em 20/12/2023 em 16:33, tmz disse:
Rapaz, cada conteúdo nesse fórum...
Como alguém fica 3 dias sem cagar, isso ainda usando esteroide que deveria estar comendo como adulto... barriga deve estar empedrando de tanta merda.
No normal vou 2x ao dia, sem nexo prorrogar uma situação dessas.
Cago 2x por dia kkk
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Em 20/12/2023 em 12:29, Lucas, o Schrödinger disse:
O Chest Rockwell fala algo nessa linha no artigo gigante que linkei.
Eu estaria convencido a usar, não fosse a questão do preço. Absurdamente caro.
Ghzinho para manter a juventude kk
- Lucas, o Schrödinger reagiu a isso
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Em 20/12/2023 em 11:46, Jlanski disse:
Melhorou demais a parte clavicular, isso é o que eu mais venho buscando. Qual estratégia usou?
Suspino inclinado, paralela, cross over com a polia em baixo. add peckdeck, um maquina também que não seja tão reto.
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Em 20/12/2023 em 11:36, GordãoLanches disse:
Sempre foi.
Se só supino reto foi suficiente pra vocês construírem o peitoral eu fico feliz, pra mim com certeza não foi o caso.
Dezembro de 2022
Março de 2023
Sim eu tô com mais massa magra na segunda mas tô com o BF zoado nas duas e no mesmo local, apesar da luz um pouco diferente na segunda o peitoral pula da escápula, antes era praticamente liso.
Enfim, talvez eu só esteja tomando a dor do cara, mas eu dei uma penada com isso e consegui resolver de certa forma.Supino reto é minha pika, já falei base é inclinado, segue o lider.
Com halteres por favor.
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Tude errade amigue.
que desgrace, você não gosta da sua esposa é isso???? kkk
Somente oxan começar com 5mg pré treino, se não tiver nenhum colateral pode aumentar a dose.
- pacific_guy reagiu a isso
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Em 09/12/2023 em 07:03, somedieyoung_ disse:
Brother o correto é ir ao banheiro todo dia, pelamor, reveja sua dieta, fibras principalmente...
ai maluco vai ficar sem cu
- oPimenta, somedieyoung_, rafaeldias e 1 outro reagiu a isso
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Fico feliz por saber que você se curou do vicio em crack, realmente acaba com as famílias, boa sorte nesta nova jornada.
- pacific_guy e ghzinn reagiu a isso
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Em 19/12/2023 em 14:49, GordãoLanches disse:Únicos crimes foram torcer pro Corinthians e esse peso no supino
tomole curtia girombinha do rapaz, togayro.
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Em 19/12/2023 em 12:27, ThorMitologicamenteAcurado disse:
Olá bonecas!
O treino de hoje foi de OHP, Paralelas, Pendlay Row e Barra Fixa.
Só um feedback sobre ontem, meus glúteos ainda estão doendo, eu faço uma simulação de stiff e posso dizer que eles ainda não se recuperaram. Fiquei indagado sobre o que pode ter causado isso, porque realmente atrapalhou os treinos.
Vamos começar falando da bosta:
OHP 110kg - 2 reps
Semana passada fiz 4 reps com esse mesmo peso, tirei uns dias em off e hoje saem apenas 2 reps? Tem alguma coisa errada ai hein.
Além disso, estou progredindo em praticamente todos os movimentos, menos nessa desgraça de OHP. Minha teoria é que tem algum exercicio sugando a energia do meu deltoide e fiz esse exercicio muito recentemente, conseguem pensar em um possivel culpado? Mais sobre essa desgraça depois.
Paralelas 170kg (50kg amarrados) 4 reps PR
Finalmente esse PRzinho que estava buscando com 50kg amarrados. A realidade é que ainda estou aprendendo o movimento. Só continuar, proximo treino faço esse mesmo peso e tento tirar mais reps. Banquinho de titanio asgardiano ta trabalhando muito bem.
Pendlay Row 100kg - 12 reps
Continuando na saga do Pendlay Row, peguei as recomendações do pessoal da ultima vez que postei, tentei abaixar mais o quadril, pegada mais larga, bater a barra mais no peito. Aqui vale lembrar que estou com os gluteos cansados e senti que impactou bastante na estabilização do exercicio. Se alguem ver algum ponto de melhora, por favor, comente. @Guimers bate um olho ai pra mim s2.
Diminui o peso e aumentei as reps para trabalhar melhor a execução enquanto não aprendo 100%.
Barra Fixa 120kg BW
Problema é calcular mal o retorno e ficar sem tóba kkk.
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Em 19/12/2023 em 13:07, tmz disse:
Dava pra ter conquistado esses 2kgs sem ficar roliço e sem sofrer pra depois abaixar isso tudo de peso.
Provavelmente ainda usou uma testo pra dar uma segurada na mm.
Problema que às vezes o cara até conseguiria virar "jacaré" mas por falta de noção ou ta roliço ou magrelo.
Não entende que peso não é o segredo.
para natty o bulking tem que ser bem leve, super de 200-500calorias.
quando jogo a cal lá em cima, só vem gordura kk
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Em 19/12/2023 em 11:52, GordãoLanches disse:
Eles nem checam, pior que isso talvez só Facebook ADs, chega a ser vergonhoso.
é só pagar.
eu acho que estes golpes são uma seleção natural. quando a mente não funciona o corpo paga, no caso o bolso kkk.
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Em 19/12/2023 em 10:15, tmz disse:
Em outro tópico vi o cara falando que terminou o bulking de acordo com o objetivo dele, com 19%, e isso usando esteroide.
Nego confunde ganhar massa muscular com ganhar peso, poucos entendem.
Aquele velho ditado, quem nasceu para largatixa nunca vai ser jacaré
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Cadê aquele maluco que do neida criava topico sobre homens tetudos kkk.
era um gordinho ruivo.
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mulher sem giromba é igual um anjo sem asa.
quem perdoa buraco é a prefeitura.
Assimetria de deltóides posteriores
em Sala de avaliação / Antes e depois
Postado
rotação do tronco, esqueci nome do negocio mesmo kkk.