planeta

castanha do pará é cara até lá antes era tão baratinho.... daí começaram fazer propaganda que tem que cmer, aí dofeu nunca gostei... minha mae come a muito tempo

nova idéia, adicionar oxan no início pra dar força antes da testo bater 1-2 oxan 80mg 1-8 enantest GC 500mg /sem (ou dura 250mg/sem) 7-8 oxan GC 60mg 9-10 oxan 90mg 1-12 exemestano GC 1ds 2dn 2-8 hcg 250ui 1ds 3dn (vet) 11-14 tpc tamox sandoz(farma) 1-14 40mg 15-28 20mg

treina pra hipértrofia que os musculos ajudam a assentar essa pele extra.... mete um 6-pack aih que essas estrias somem, pelo menos não vão prestar atenção

zona cerealista é animal aveia 2,80 / kg soja isolada 17,00 / kg arroz integral 1,80 / kg mas cara, estamos falando de custo x benefício, acho que bahamas e bomboa são bem carinhos, não? ehaehua tem fama né

aproveitando que aqui estão os caras que gostam da realidade "REAL" dura ou ciclo 6 ? ou tanto faz?

abrindo aqui, verei amanhã

vcs tão tudo dormindo cara, não precisa comer nem de 3 em 3h muito menos 2 em 2... faça 3 grandes refeições...e coma alguma coisa em outra hora que der fome...

sabeo o que vc precisa? comida!! ovos, frango, peixe, soja, queijos, leite por que??? porque todas essas comidas tem um montão de BCAA

tb preciso melhorar meu antebraço... meu antebraço está segurando o desenvolvimento da minha rosca direta... não posso fazer mais pesado porque antebraço não aguenta

tanto faz o horário mas na hora do treino, tem mais sangue nos musculos, entao vai ter mais aporte geral de nutrientes nos msuculos nesse horário, tomando pre-treino vc vai ter creatina no sangue qdo o sangue tá indo mais pros musculos absorver vai absorver tudo, creatina absorve agua e fica no corpo, se ela vai ficar em qualquer lugar ou nos musculos... tb depende de genética

o problema é sempre a dieta ... fazer aerobico não vai resolver o problema... vc vai gastar umas 400kcal por dia e vai comer mais pra compensar porque seu crpo vai pedir... tem que cortar, cortar comida, principalmente carboidratos

toma 5g por dia por 1 mês e depois pode diminuir pra 3g por dia toma junto com a refeição pré-treino

1 pct de biscoito polvilho já dá 1.000 1 lata de batata dá mais de 1.000 1 lanche do mc tem 1.000 se vc acha que é difícil é que vc não tá sabendo qtas aclorias tem as coisas hahaha

mulher gosta larga de choro

fica hipertrofia que a pele vai ajeitando aos poucos... com sua idade deev ajeitar tudo

acha bom mandar um pouco de d-bol no começo eenquanto o enantato ainda não tá batendo?? 2 ou 3 semnas de d-bol??

é proibido falar de contatos no forum...

congelado acho que dura sim... qual a meia vida ? vi que durante ciclo não precisa mais que 100iu a cada 3 ou 4 dias, se fizer 500iu vai poder injetar só 1 vez por semana?

cafeína e chá verde

mas qtos anos esses caras treinaram ? 10 ?

faltou rosca plantando bananeira, daí fecha a lista

tá com retenção?

acho que vou fazer uns 500kcal + por umas 4 semanas... e depois diminuir o superávit pra queimar geral gordura ... se eu perder peso não vou achar ruim ... faz aeróbicos? e AEJ? pode usar cafeína a vontade de pré-treino? seria bom usar o dianabol como pré-treino nas primeiras 2 ou 3 semanas até o enantato bater legal?

oxan acho que até 4 semanas fica tudo bem.... mas depois que parar a libido vai ficar baixa por 1 mês acho talvez proviron ajude, mas precisa receita né

mano mudei o horário das minhas refeições, isso vai melhorar ... eu qdo acordo fico de boa sem comer... então só vou tmar albumina com soja isolada e farinha de aveia... treinar, tomar o mesmo shake... almoçar as 15:30 .. se eu almço até 14 .... qdo é 17 eu saio pra comprar salgadinho e refri... é um vício isso... almoçando mais tarde funciona melhor... teve ma época fiz um cutting que eu tomava doses de albumina o dia todo e de noite eu jantava, funcionou bem perdi 7kg em 1 mÊs sem eprder massa magra, JURO ... vou tentar agora por 20 dias fazer o regime mais fudido da minha vida e se perder massa magra tudo bem porque depois vou ciclar e vai recuperar muito fácill