planeta

faça treino para hipertrofia, sempre

minha mãe eu falo as coisas pra ela a anos, ultimamente ela tá me ouvindo mais eu sempre falei pra ela fazer o exame de vitamina d3 que tava baixa... e que podia comer ovo a vontade ela não me escutava em nada, depois que o exame de vitamina d dela deu baixa eo meu colesterol deu perfect... daih as coisas mudaram... e agora ela me ouve e come na maior parte do tempo o que eu falo pra ela comer

todavia,, os usuarios de equipona são bem conhecidos o momento que voce ve eles, porque, seja eles bbs ou n, eles sempre recebem a pergunta,, voce treina? voce é personal trainer? voce compete? porque?

tá retidão né brah faz mais 1 mes de clean bulk depois já cutta que o verão ta chegando

qta treta hein

já vai tomar um alerta pra ficar esperto

tem um cara do face um um monte de curtidas e comentários falnado que ele vende coisa boa mas vou pegar enantato da GC ao invé de pegar as DURA dele... deve ser mais garantido

pintou clima

dieta + importante que treino

claro que vc fica com overtraining vc não come hahahah vai comer cara, arroz com feijão, batata frita, macarrão, linguiça, chocolate vc pode comer o que quiser, aproveite vc pode fazer o que é sonho de todos os gordos, comer a vontade sem se preocupar cm nada

faço na frigideira anti-aderente no fogo alto, sem colocar demais senão demora muito aí sai água do frango e ele endurece coloca, espera uns 2 minutos, vira, espera mais uns 2 minutos (não pode ser pedaço muito grosso) tá pronto.... se colcoar mais de 150g começa a complicar, mais de 200g começa a dar errado quanto maior a quantidade, mais demora pra ficar pronto, física básica(escola, estudo do calor)

80 80 80 90 90 90 não vale a pena vc usar 100 e 120 bem na hora que seu figado já ta cansadão de 1 mês de agressão sem parar e, no início, usando 80 vai começar a bater bem antes que usando 60 ... o dht vai acumulando no corpo... não é uma coisa que cada comprimido tem seu efeito e ele passa... e acabou, não é não, a porra acumula, o efeito vai aumentando tpc 21 dias de tamox 20mg por dia

igual não é

legal mesmo, e as iamgens tão top tb

vc acha que ela tem que pensar como vc quer, e ainda vem perguntar como acabar com as brigas... nunca vc poderá fazer alguém pensar como vc quer ... cada pessoa pensa por si propria... se ela ta fazendo coisas que vc desaprova e estraga sua imagem, vc é o homem, dê ultimato, ou termine. larga de ser frouxo kkkk cara, fala o que ela faz que vc quer tanto mudar a cabeça dela, se vc nao falar o que é, não tem como ajudarmos

They call me Mr. Underdosed

mais idéias pessoal?

na hora H lá no final (Mr. Olympia e torneios de elite) com 2 caras tomando doses de mesma quantidade e qualidade, treinando igual, comendo igual o de melhor genética vai vencer isso é BEM óbvio

faz tempo que eu acho que é fake mas nem falei antes.. e acho que é fake de alguem que já era usuário do forum, mas nao imagino ngm em especial

coloca seu treino ae .... não acho que tenha genética pra competir... apesar de ser melhor que a média, se não tiver ciclado... genética pra competir bem é uma genética que menos de 0,1% das pessoas tem... a sua tá tipo entre as 20% melhores.... talvez 10% melhores... mas tem que estar entre os 0,1% melhores

pra harmonizados é bom? o cara, vou ciclar, vou ficar 10 semanas on fire sempre fico na duvida qual seria o melhor treino pra fazer ciclando

to pensando em tomar primobolan tb apareceu esse tópico na procura por primobolan kkkkkkk é quase o dobro do preço do testo enantato será que vale apena pra homem?

eu tenho 42,5 (1,95) e nem é nada demais o cara tem mais de 45 fácil fácil

aquele shape ogro ali acho que eu pegaria natural mas não iria treinar o tempo suficiente pra chegar nele ... vou ciclar... pra depois que tiver o shape que eu quero vou fazer FBx2 de leve só pra manter com 3x10 em tudo

cara, acho que pra minha genética é fácil pegar esse shape ... 2 ciclos não muito pesados acho que já dá