belmal

Ae hellgod, assunto meio off mas vou pedir mesmo assim, eu me inscrevi no seu canal, qual a musica do video do bench press de 156kg? Ae hellgod, assunto meio off mas vou pedir mesmo assim, eu me inscrevi no seu canal, qual a musica do video do bench press de 156kg?

Po coitado dos cavalinhos u.u A carne de boi aí deve ser escassa néh, o gosto eh muito diferente? (se for carne de cavalo mesmo) Bons treinos, espero chegar um dia perto do seu físico, Valew!

PRA QM já tem power rack me respondam uma dúvida? Tem como botar argolas nele? E dips nas argolas são piores que dips convencionais?

Puts galera tô triste agora, meu power rack teve apenas um erro, e não sei se esse erro vai me atrapalhar, a largura interna dele ficou em 100 centímetros ao invés de 110, será que ue vai ter algum problema?

meu hack ficou pronto!!! rapaz meu serralheiro eh foda, ficou realmente muito bom os j hooks de chapa de 6mm encaixam perfeito, pena que gastei 360 reais em aço inox pras barras de segurança pq comprei errado , alguém me indica um bom modelo de banco? eu queria tirar as medidas e mandar fazer tbm AGRADECIMENTOS AO @Hálisson , pois peguei o projeto dele! vo mandar pintar e posto fotos de como ficou! valew galera

vou ter que pensar mais um poko.... vai ser foda é montar Halteres com anilhas olímpicas... existe barra de Halter com essa furação?

é não vou pegar de 15 kg mais, elas parecem ser mais problemáticas, vou fazer o seguinte então: 4x20 6x10 4x5 4x4 4x3 4x2 4x1 li em um tópico daqui mesmo que as de 20kg tem a circunferência ideal pra fazer o terra e tal... mas na aba de orçamento no site nao ta funcionando, da um erro estranho! vou ligar mesmo e pedir pelo telefone.

Eu queria, mas o negocio eh que eu não posso ultrapassar 210kg.... Teria que mudar essa configuração, Vo pensar aqui... Eu queria, mas o negocio eh que eu não posso ultrapassar 210kg.... Teria que mudar essa configuração, Vo pensar aqui...

Soh pra mim, meu pai e minhas irmãs...

bom dia galera! irei montar minha home gym e vou comprar as anilhas essa semana, o site que escolhi foi a atacadofitnessstore... alguém já comprou la? eu moro em minas e o frete nao deve sair taaao caro, irei comprar as anilhas olímpicas na seguinte configuração: 4x20kg 4x15kg 2x10kg 2x5kg 4x4kg 4x3kg 4x2kg 4x1kg o que acham da configuração? estou comprando algumas inúteis? obrigado pela respostas

Então será que o candito é natural mesmo ou não? Pq ele eh MT forte!

Meu deus que Shape fodaaa quem dera um mero mortal como eu...

po.... olha o biceps do kai na segunda foto..... muito etranho...

igual aconteceu cmg outro dia: tava eu sentado na rodoviaria esperando o onibus pq tinha levado o carro pra revisao... nisso chega um cara e começa a me perguntar se eu malho... pq eu tenho um corpo muito trabalhado...(tava parecendo uma mortadela bologna) ai ele disse: eu fiquei encantado com o seu corpo! eu falei: ahh mermao vai pra pqp e fui sentar em outro banco :pokerface:

e na boa nada justifica um a perda de um ouvido... e na moral vcs acham que se a pessoa fez algo com outra o que quer que seja merece apanhar? kkkkkk mano a mina de 14 anos podia ter xingado olhado pro namorado e feito o caralho e mesmo assim nao merecia apanhar tem gente nesse forum q parece duente.... eu nunca briguei pq comecei, e pessoa nenhuma deve brigar por isso, mas se eu visse aqle viadinho batendo na mina pelas costas.... mermao....

tambem penso assim... o negocio é eu ficar feliz.. o resto que se foda... nao tem como agradar todo mundo...

kkkk eu ri, vo contratar um engenheiro ou um arquiteto nesse caso kkkkkkkkk

olha, nao vou adiarmuito nao... queria só bater 100 kg com esse bf mesmo pra poder começar ahh e muito obg por comentar ^^

o.O valew man vou mer dedicar mais ^^

deve ser por ai mesmo... vou fazer um cuttying nesse final de ano, ai posto fots novas ^^

tenho 20 a dieta eu posso botar amanha? quanto de bf tu me da mano? percebi que aqui o pessoal só olha e nao comenta... comenta ae gente... ^^

então galera o que vcs acham do meu corpo? treino a um tempinho e nunca postei foto aqui... quanto de bf vcs me dão?( fiz uma avaliação, mas ta errada pq lá disse que to com 17%, haha quem dera) tenho 183 cm peso 96 Kg 42,5 de braço (contraído) sei que meu shape ta muito retido e que o bf ta lá em cima...,comecei a treinar pq eu acho que tenho uma cabeça desproporcional ao corpo (kbeçao)(vcs acham tbm?) as pernas estão muito boas mas não deu pra tirar porque a minha irma me emprestou o cel dela quase que a força... queria subir as medidas um pouco mais pra depois fazer um cutting o que acham? a dieta esta bem boa, as vezes eu troco uma besteira pelos carbos da refeição mas procuro sempre bater as proteinas e gorduras do dia pelo shape dá pra ver que nunca ciclei (pq ta triste), queria ter uma carcaça melhor antes de fazer isso ai vão duas fotos depois eu tiro mais:

pow leandro me passa seu Email dependendo do preço eu vou fazer um acompanhamento com vc ^^

caramba eu pensei q esse negocio era mais facil kkkkkkkkk da uma doidera na barriga

poxa vejo geral comprando e nao sendo taxado... em quase todos videos de unboxing que vi (e foram muitos) os malacos nao foram taxados dizendo que quando é mais de 4 lb passa por não sei onde e tals e uns que vi que foram taxados mandaram fazer a revisao e foram taxados em menos do valor real (bem menos) o que me dizem galera?