Lucas17

amigo, neste cutting que você citou. teve uso de drogas ? abraço!

com esse video voce só prova que a menina foi quem agrediu a professora .-.

cara, creio que quando a pessoa é mais nova... jovem, metabolismo é mais acelerado, e consequentemente é mais vantajoso do que uma pessoa de 40 anos. alguém me corrija se eu estiver errado por favor!

uma pergunta: qual era sue bf nesta apresentação?

legal, mas e a foto de antes ? ;x

voce ganhou bastante massa magra, mais oque manda é a dieta né chefe, o suplemento apenas ajuda. abraço!

voce sabe se é ele ? ja tirou ele 1 semana da alimentação pra ver ? abraço

cara, procura um nutricionista esportivo ou um professor de ed fisica, formado em nutricao também, sei la! uma acessoria também é legal. tem bons profissionais aqui no fórum! abraço

Cara, acompanhando! abraço e boa sorte!

o chato é ver o cara que canta bem, na lama :/

pengo boladao.. não sabia

cara, te desejo boa sorte! muito, muito legal mesmo sua força de vontade! acompanhando

Cara sua albumina dura quanto tempo depois de aberta ? abraço

cara, pelo ultimo video dele, eu fiquei com a impressão que ele é policia, se alguem souber algo sobre... poste hehe

Gostariam de uma foto para melhor analise ? obrigado

Amigos não querendo ressucitar o topico mas ai vai minha dúvida. Tenho uma dieta elaborada por um profissional para perda de peso sem aerobicos, porém eu quero maximizar estás perdas com aerobicos... até porque recentemente antes desta dieta eu perdi muitos kgs com aerobicos... apenas. Será que se eu jogar 30min de aerobicos APÓS o treino de musculação queimarei + gordura ? Pois depois da musculação voce ja usou sua fonte de energia do musculo então estará mais facil queimar gordura... ou então um aerobico em jejum as 5 da manhã ? 2x na semana ? Obrigado a todos

ai eu já não sei amigo, não manjo muito sou um mero aprendiz hehe espera a rapaziada mais experiente responder

fitness igual as fotos da primeira página, são bem d+ 1

creio que misturar os ingredientes (em pó) não da nada, ai na hora de tomar é só por o leite hehe

creio que a horizontal é para quem tem problema nas costas, a normal eu tenho quase certeza que é melhor, se você usar uma posição correta trabalha o abdomen, pernas no aerobico em sí

Eu acho que realmente você não compreendeu oque ele fala, assista alguns videos dele, pois ele fala muita coisa na brincadeira, e ele passa informaçoes boas de uma forma descontraida, da pra aprender bastante vendo os videos, sem contas as risadas...

faz os calculos e veja se o preço não está muito diferente ueé

eu não tentaria trazer o m-drol...

e qual sua idade atualmente? Como fez para emagrecer, dieta+musculação COm aerobicos ou sem aerobicos?

Cara o pengo mesmo faz uma super acessoria online, te passa dieta e treinos e tal. eu começei com ele e espero ter resultados igual aos clientes dele.. da uma olhada no tópico dele que é show http://www.hipertrofia.org/forum/topic/40919-cansado-de-treinar-e-no-ter-resultados-clique-aqui/ abraço