OBSCURED

E o seguinte sua serie e de 8 a 10 repeticoes no caso voce sempre tem que progredir as cargas entao fara assim. ex voce fazendo rosca direta com 10 kg e consegue fazer so 8 tudo bem continua com os 10kg ai outro dia voce faz o mesmo exercicio so que consegue fazer 10 rep. Entao voce tera que aumentar o peso e automaticamente vai cair a repeticao e quando chegar a 10 rep dinovo aumenta mais uma vez sacou ?

Huasshahusa ta matando treino de novo mocinha nananana. Va treinar amanha sim e bem pesado! Bom final de semana pra voce tambem querida, tudo de bom. Bjs

pouts que massa ai sim, aqui eles trombam com animaia de porte grande

Maiiiis eeee caroooo!!! Um ciclo e quase 3 conto

Treeino b voltarei com os exercicios comuns por inquanto, e voltarei nas superseries daqui um tempo. Ouvindo conselhos do amigo spythief. Jaja vem surprise. cheguei muuuuuito focado dava intervalos de 40 seg. Sai com o musculo da academia num pump muito booom com uma vascularizao melhor ainda hahahau hoje eu e minha mulher, resolvemos passar no mercado e comprar praticamente uma compra de mes depois da academia, ate ai tudo bem o pior foi voltar praticamente uns 2km de pe, com um monte de compra pesando nas maos . E pra ajudar ainda encontro um ingracadinho da academia pra dizer "poxa ta voltando malhando pra casa e?" Mulher e fogo vai compra um negocinho so, acaba levando o mercado inteiro! Literalmente virei um burro de carga. Kkkkk Puxador frente 14 placa 3x 10 Ponta de barra 60kg 3x 10 Pull down 10placa 3x 12 Rosca direta no puxador 6 placa 3x 10 Martelo no banco scott 30kg 3x 10 Concentrado 15 3x 5+5+5 abdm inferior. levantamento de pernas 3x 15 Vascul: ooooooootima Forca: boooooa Pump: otiiiiiiiimoooo

Aaaa tabela de preco qze zero neee hahaha ai quando o lilo tiver filhote te dou 2 ai voce me da um buldoguinho *-*

tranquilo mais pense comigo, quem faz isso e os fisiculturista que ja tomaram milhares de vezes e ele e seu primeiro ciclo Nao quer comparar os dois ne

cara primeiro que a dura tem mv de 21 dias ele ira comecar a.fazer a tpc.21 dias apos a ultima aplicacao de dura achas que vai atrapalhar o.efeito ? Tem certeza ?

o cara nao e bem das ideia nao. Ainda bota pilha errada nos outros

A entao ta bom. Voce nao prefere previnir do que remediar ?

Faz tpc 21 dias apos a ultima aplicacao de durateston usa tamox 1 a 14 dia 40mg tamox 15 a 28 20mg toma junto tribulus se a libido baixar

Joga uma stanozolol na quinta semana ate a decima que vai ter resultads melhores Joga uma stanozolol na quinta semana ate a decima que vai ter resultads melhores cara tu e idiota ou oque ? mandando os outros nao fazer tpc.

Valeu ae mano

16 anos 1 metro e 80 e quer tomar coisa pra crescer na altura ? Tu vai crescer ate os 21! Ja vao te chamar de vara de cutucar estrela sem tomar nada kkkk

Vo jogar tpc 21 dias apos a ultima de dura Ops esqueci de postar 1-8 durateaton 500mg semana 5-12 stanozolol 100mg dsdn

conte me mais sobre sua alimentacao. Nao quer dizer que os 2 kg secos que voce ganhou foi efeito do blade, acho mais facil voce ganhar 2kg seco se alimentando corretamente

oooooxa ce tem poco cachorro heeein kkkkk E voce tem os cachorros que a minha mulher mais ama! Quando nascer algum filhote vo ai buscar hahaha veeu ai elees deixam ter golden retriver em ap carai! Aki male mal pode ter um ramster Obs. Voce tem um shi tzu tbm ne, mais nem para ser femea! Pro lilo da uma carcada, e agente faturar uns filhotes kk

Vei de salada pra mim so xuxu com brocolis nada. mais e olhe la

To esperando um tempo pra lancar meu ciclo de dura com stano mais vou fazer diferente 1-8 durateston 500mg semana 5 - 12 stanozolol dsdn Vou fazer tpc so de tamox e tribullus. Nao quero que a minha libido baixe nao kkkk

Gostei da imagem em kiki, muito suculenta hHah

Veei tenho essa dor quando tomo algo em jejum pod ser isso

Nao vale a pena mano na moral alem de pagar caro vai pagar caro com a sua saude tambem.

Bom vou querer ver isso. Ja me falaram que arnold 3d nao presta, e que os cara ficava mais loco tomando capuccino.

Halovar viro modinha, nego sem informacao toma, tem gineco e vem choramingar. E so ler antes, tira 5 min pra entender mais sobre oque voce ira tomar. Segue o mesmo exemplo na vida. penase duas vezes antes agir

Overtraining